在日常生活中，许多人都有过失眠的经历，偶然一次睡不着觉没有什么关系,应当视为正常现象,医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍。世界卫生组织对失眠症所下的定义是:①辗转无法入眠;②无法持续的睡觉;③多次反复的睡、醒;④半夜醒来后，无法再入眠到天亮;⑤以上各情...

现在咖啡已经是续能必备品，下午悄悄来杯咖啡，不但让人保持清醒，还能提供人所必须的能量和精神。是很多上班族很钟爱的饮料之一。但很多人注意到，喝完咖啡口腔里会有难闻的气味，或者口腔异味已经困扰很多人，我们告诉你为什幺喝咖啡也会带来口臭，以及如何去除口臭，这3个...

对于糖尿病患者而言，维持血糖稳定达标至关重要，不仅仅能减轻症状，而且也能预防糖尿病并发症产生。有些糖尿病患者明明严格按照医嘱服用药物，也做好了生活干预，但血糖仍然像坐过山车一样忽高忽低，这极有可能是生活因素导致的，有些原因简直让人想不到。哪些生活因素会影响...

咖啡要喝对，才能有助健康、减肥。（Shutterstock）据说早在9世纪，俄塞俄比亚的牧羊人就发现了咖啡能让人兴奋。但他一定没想到，在一千多年后的今天，咖啡已经成了世界三大饮品之一，2020年全球消费近1.7亿袋，是最受欢迎的早间饮品。但人们似乎对饮用咖...

在我们的生活中，当我们需要喝饮料的时候，我们的选择性有很多。除了普通的饮用水，你还可以选择牛奶、果汁、碳酸饮料等不同的饮料。但是，不同的饮料对于我们牙齿的影响也会不同。所以小编要带你了解生活中常见的10种饮料，并为你介绍哪种对牙齿有害，哪种有益。1、果汁饮...

40年前的一次拜会，成就了全球逾3万家门市的咖啡王国。1981年，时任瑞典家居用品公司Hammarplast销售经理的霍华·舒兹（Howard Schultz），发现一家位于美国西雅图的咖啡设备销售商，购买了大量的滴滤咖啡壶，于是他决定前往拜访这家客户。当...

中国人喝茶已经有千年的历史，很多人都喜欢每天喝点茶。咖啡现在是世界上最受欢迎的饮料，每天消耗约20亿杯咖啡。近几年来，国内外许多医学研究试图探索喝咖啡、饮茶与健康之间的关系。心血管疾病是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年...

很多人一早靠咖啡提神，不过你知道吗？有研究发现，一早喝咖啡，提神效果反而不太好。这是因为人体的内分泌系统，在早上6点～8点的时候，体内可体松（cortisol）的浓度最高，可分解身体库存的营养，以应付外界的变化，让我们能够处于清醒、精神集中的状态，然后可体...

最新发表的研究显示，养成喝茶或咖啡的习惯，可能有助老年后的脑部依旧维持在颠峰状态，降低中风与失智风险。研究搜集长达11年数据发现，英国的健康老年人如果有喝茶或咖啡的习惯，比起两者都不喝的老人，晚年发生中风或失智的风险较低。虽然这项发现不能证明两者的因果关系...

男性要具备正常的生育能力，最重要的是身体各方面条件良好，器官保持功能正常，当然，要有活力充足，质量高的精子。如果精子活力不足，出现健康问题，往往会出现无法生育这种情况。日常生活中许多不良行为会伤害精子，要提前了解，远离这些错误的习惯，才能健康有保障。很多人...

咖啡是生活中很多人都比较喜欢喝的一种饮品，尤其是对于女孩来说，平时在工作间隙喝一杯咖啡，能够缓解身体疲劳，减轻压力，提高工作效率。早上起床之后喝一杯咖啡能够提神醒脑，其实喝咖啡能够起到一定的提神和保健效果，生活当中可以适量喝咖啡。虽然说喝咖啡对身体有一定的...

肝没顾好，小心脂肪肝演变成肝硬化！根据肝病防治学术基金会表示，脂肪肝俨然已成为台湾最常见的肝病，甚至在2018年于新北市的调查中发现，有55%的民众有脂肪肝。事实上，脂肪肝属于一种肝脏发炎的状态，若不管不顾，小心酿肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌！近期有一项来自...

每天早晚我们都会刷牙，虽然我们每天都在刷牙，但是很多朋友的牙齿还是发黑发黄，上面还会长一些牙垢，看上去就会特别的脏，容易影响到个人形象。牙齿发黑发黄又很脏，今天小编教大家一个美白清洁牙齿的小妙招，多难看的牙齿很快就能够越来越白，下面让我们一起来具体了解一下...

美酒加咖啡，只要来一杯。作为全球最受欢迎的饮料之一，咖啡浓郁的香气、醇美的口感总让不少人对它爱不释手。无论是上班族，还是学生党，咖啡也成为很多人手边必备的饮品。但近期喝咖啡会更容易患乳腺癌的说法又再次卷土重来，这就让不少女性朋友感到担忧，手中的咖啡竟成了一...

俄罗斯著名医生和电视节目主持人亚历山大•米亚斯尼科夫在俄罗斯第一频道的电视节目上揭示了一些饮料的好处和危害。据专家介绍，甜的汽水对健康的危害最大。他指出，今天这种饮料到处都有销售。米亚斯尼科夫解释到：这些东西导致糖尿病，引起肥胖，最后引发癌症。这...

南韩咖啡厅密度极高，喝咖啡俨然成为韩国人生活中不可或缺的一部分。首尔大学研究团队就与日本、中国、新加坡，针对33万人展开12年半的追踪观察，发现咖啡的确能够减少人类的死亡风险，其中男性可以减少24%、女性则可降低28%，而喝绿茶则是能够降低罹癌风险。

韩国等亚洲四国研究团队联合进行的一项研究表明，喝咖啡能降低亚洲人的死亡风险，男女分别减少24%、28%。首尔大学食品营养学系和医学院预防医学教师联合研究小组10日表示，对参与亚洲队列联盟（Asia Cohort Consortium）的韩国、中国、日本、新...

叮铃铃！叮铃铃！叮铃铃！相信绝大多数人的早晨就是在这闹钟的响声中吓醒的。是不是很多人都无法做到自然醒，起床对大部分人来说成了老大难的事情……早晨怕起不来，便多设几个闹钟。闹钟一响，激灵一次，发现还能再睡会，躺下继续睡，闹钟再响，又惊醒一次……就这样经过几次...

从小到大，不管是父母还是老师，都在教育我们要养成好习惯，戒掉坏习惯。虽然我们可能并不明白为什么要这样说，但我们却也按照长辈的教育去做了。有时候我们在不经意间养成了坏习惯的话，周围的人都会怀着极大的热忱来帮助我们戒掉那些不好的习惯，比如抽烟、喝酒等。可是你知...

高血压对于一些中老年人来说，是一种最为常见的慢性疾病，多数人都是因为长期的不健康饮食以及长期饮酒或者是遗传因素所诱发而起的高血压，且一旦患有高血压的话，在生活当中一定要做出巨大的整改。高血压患者，饮食上一定要做出调整，3种东西时少碰1、柑橘柑橘和橘子虽然都...