总是辗转反侧，彻夜难眠，相信很多朋友都有过失眠的经历。而长期失眠，不仅会影响皮肤状态，还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险。失眠的诱因有很多，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差、疾病困扰等都会影响睡眠。但大家往往会忽视一个因素—饮食，也可能...

喜欢喝茶的人很多，喜欢喝咖啡的人也很多。一个有着东方漫长历史积淀的深沉与凝重，有着浓重的中国传统文化气息，是中国人极爱也极普遍的饮品。而另一个，则是西方人精致品味、优雅生活的代表。我们在平日的生活中，总会陷入这样的选择之中——喝咖啡还是喝茶呢？如果你还不能...

巴西干旱等因素触动咖啡生豆价格飙涨。（路透）巴西干旱等因素触动咖啡生豆价格飙涨，可能导致消费者不久后喝咖啡得花更多钱，这也是大宗商品行情劲扬牵动全球经济的又一例证。最近国际咖啡豆价格暴涨，因最大产国巴西遭近十年来最严重干旱侵袭，导致咖啡豆作物受损，也造成咖...

咖啡是世界三大饮料之一，在部分休闲场合，喝咖啡更能打发时间，消磨时光，咖啡中含有咖啡因，过量饮用会让人兴奋，影响睡眠，现在市场上多以单品咖啡为主，其实在很多饮品店里面，早就流行起了花式咖啡，什么是花式咖啡？花式咖啡就是加了调味品以及其他饮品的咖啡，例如牛奶...

一项新的研究表明，喝咖啡有助于降低患上慢性肝病的风险。咖啡有助于帮助降低罹患慢性肝病的风险吗？有研究表明，作为成百上千人日常饮食生活的一部分，无论是浓缩咖啡还是速溶咖啡，都与有较低概率患上慢性肝病或死于慢性肝病有关。事实上，慢性肝病是世界范围内的主要健康问...

早餐一杯咖啡错了？医揭4大坏习惯害你吃出疲劳。容易吃出疲劳的4大坏习惯许多人都习惯早上喝一杯咖啡醒脑，不过为何常常喝了咖啡还是觉得很累？医师表示，造成这种情形最有可能的原因就是吃不对，例如在错的时间喝咖啡、喝茶，其实更容易让你感到疲累。白天总是昏沉没睡饱，...

后疫情时代，吃对食物、聪明选择是非常重要的。而咖啡，就是日常生活中最常见、健康好处也多多的食材。不少上班族每天都要来一杯咖啡提神醒脑，若没喝，全身不对劲，也让台湾每年创造超过400亿的咖啡商机，但很多人不知道，原来喝咖啡对身体有意想不到的好处。精神科权威医...

随着夏季的到来，各种美食盛宴再次开启，尤其是海鲜种类的丰富和低廉的价格，让每一个人都大快朵颐，但是，对痛风患者来说，看到海鲜和啤酒后却屡屡后退，似乎不加节制，痛风一定会随时到来。对每个痛风患者或养生人士来说，要知道造成痛风的原因，并不仅仅是因为吃了海鲜，喝...

台大医院外科部主治医师张金坚指出，以癌症为例，每增加1杯咖啡，可降低3％整体癌症风险，他提出一套“三杯咖啡养生法”。喝咖啡4原则效果最佳又养生张金坚认为，要获取咖啡对健康的好处，必须正确、适量饮用，他提出一套“三杯咖啡养生法”，原则是：每天喝不超过3杯（1...

现在天气确实蛮热的，不吹空调估计没有几个人待得住，就算坐在那儿汗一直不停地往下流，小编走路去上班，衣服裤子全湿了，一身湿气走进工作室，享受着空调带来的凉快，但是长期这样对身体的健康是不好的，不仅加重湿气，还对我们的肺脏功能造成严重的伤害。长期吹冷空调，会降...

一项研究的结论称，喝咖啡可以预防生命后期出现的肝脏问题。该研究由南安普敦大学的奥利弗·肯尼迪领导的研究人员进行，研究结果发表在BMC公共卫生杂志上，并由德新社、英国报纸《每日邮报》和《卫报》报道。研究人员对50万英国人的病史和咖啡消费量进行的研究显示，与不...

现如今生活水平是不断在提高，但生活节奏也很快，人们都承受着不小的压力，尤其上班族为了早上按时赶到单位，都不能好好吃个早餐，经常不吃或者随意应付一下。但大家所不知道的是，不吃早餐，或者不正确的早餐方式，会给身体健康带来很大的影响，比如，早餐如果经常吃以下的这...

咖啡是上班族的最爱，也是全世界最受欢迎的饮品，味道微苦，却有着浓郁的香味以及反非常醇厚的口感，更有无数的学生党追捧。然而这么美味的咖啡，却被不怀好意的人陷害，这又是怎么一回事呢？实际上，这并非没有出处，而是有些人在喝完咖啡后确实有不良的反应，如失眠、心律不...

很多人都听说过这么一句话：吃得越饱，死得越早。但是，也有人会说：我身边谁谁谁，从来胃口非常好，经常吃着大鱼大肉，红光满面，依旧能活到90岁。那么，这话到底靠谱不靠谱呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。吃得越饱，死得越早，有一定的道理！德国马克斯·普...

许多上班族因为工作繁忙，时常只用简单的吐司、咖啡就打发，或是到早餐店购买蛋饼、奶茶等，但这些早餐大多缺乏多元的营养素，长期下来容易有营养不均衡的问题。如果早晨一定要来一杯咖啡，其实不妨加入营养素丰富的酪梨，更能够一次摄取酪梨与咖啡中的健康成分！将油脂类材料...

痛风是当血尿酸水平异常高时就会发展的一些症状，当尿酸在关节中形成晶体，通常在脚和大脚趾中，导致严重和疼痛的肿胀。有些人需要药物治疗痛风，但饮食和生活方式的改变也可能有所帮助。降低尿酸可以降低痛风的患病风险，甚至可以防止患有这种疾病的人复发。然而，痛风的风险...

人体内的水分占比达65%以上，人体一旦缺水达10%以上，生命安全将受到威胁，人对水的需要仅次于氧气。尤其是在夏季，由于气温的上升，以及白天时间的延长，因此人体代谢功能比较旺盛，还经常会出汗，因此人体对水分的需求会更大，更容易出现缺水的现象，包括老年人，所以...

每天一杯咖啡已经成为好多上班族的日常，闻着香浓的咖啡味儿，早起的疲惫瞬间被驱散。但是，如果咖啡里含有蟑螂残肢，你还会对它爱不释手吗？最近，国外某知名短视频平台上，一名来自英国国家医疗服务体系（NHS）的医生Karan Raj爆料：磨碎的咖啡豆里含有蟑螂或其...

咖啡、可可和茶都是流行于世界的主要饮品，随着西方文化引入，相当一部分人喜欢喝咖啡。咖啡中含有多种植物化学物质，能减轻氧化应激反应，改善肠道菌群环境，促进脂肪代谢，帮助调节血糖，有效预防多种慢性病。咖啡虽好，但也不能经常喝，喝太多同样也会影响身体健康。咖啡能...

尿酸高的人，酒类不能喝。所有的酒都含酒精，酒精会促进嘌呤的吸收。此外，酒在体内促发的一些反应产生的乳酸比较多，乳酸和尿酸是竞争性排泄的关系，乳酸过多会减少了尿酸的排出，所以，尿酸高的人一定不可饮酒，尤其啤酒，是酒类中嘌呤最高的。咖啡尽量不喝，咖啡因促发神经...