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为什么睡不着？怎样才能快速睡着？如何有一个优质的睡眠？(组图)
2020-11-11

我们常常会因为生活中各种琐事烦恼，也会因为工作压力大郁闷，因为某些事担心。以至于常常睡觉睡不好，容易被声音吵醒，每次睡觉的时间短，很早就起来了。有的人睡觉，明明睡了很长得时间，但是起床感觉很困，就像没有睡觉一样。有的人忙了一天的工作，明明很累了，按道理说应...

酒、茶、牛奶、饮料、咖啡、豆浆、苏打水 痛风人群到底能喝哪个(组图)
2020-11-07

痛风的患者现在越来越多，尿酸居高不下的人群也是屡见不鲜。我们可能都知道，痛风的人喝酒是不可以的.但是除了酒水之外，还有各种各样的饮品，那么这些日常生活中经常会遇到喝到的饮品当中，痛风和高尿酸患者应该减少哪类饮品的摄入呢？今天王医生就在这儿给大家详细的总结一...

不愧是健康饮品…日本学者揭示：多喝绿茶和咖啡 可显著降低糖尿病患者死亡风险(组图)
2020-11-04

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。其中，2型糖尿病患者更容易患循环系统疾病、痴呆症、癌症以及骨病等疾病。尽管治疗该疾病的药物不断出现，但改变生活方式仍然是治疗的基石。近日，日本学者发表在《BMJ Open Diabetes R...

咖啡太强大了长期喝咖啡的人 你不得不看了(图集)
2020-10-25

从中医的角度看咖啡的15个养生功能：1、提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。2、强筋骨、利腰膝咖啡因能...

先吃早餐还是先喝咖啡？《BJN》研究：喝错影响整天的血糖代谢
2020-10-23

早上喝一杯咖啡应该是很多人的每天都要做的事情，彷佛吸收了咖啡因，才能够开始每天的工作。不过近日英国巴斯大学的一项新研究表明，如果一早空腹喝咖啡，可能会损害人们的长期健康。研究人员指出，咖啡对血糖的惊人影响，空腹喝咖啡的话，咖啡因对于血糖的影响可能会持续一整...

早餐前喝咖啡 血糖影响50% 餐后喝或更好(图)
2020-10-22

新研究发现，如果前一晚没睡好，在早餐前喝咖啡醒脑，会使血糖上升。你习惯早餐前还是早餐后喝咖啡？近日，英国顶尖研究型大学巴斯大学（University of Bath）研究发现，如果前一晚没睡好，在早餐前喝咖啡醒脑，会使血糖上升。大约有一半的人都习惯在起床之...

一起床就喝咖啡？小心血糖飙高 最好搭这食物（图）
2020-10-19

如果前一晚睡不着，隔天早上起床第一件事情你会做什么？有的人可能先灌一杯咖啡醒脑后才开始梳洗、吃早餐。但英国研究发现，睡眠受到干扰的人，隔天不吃早餐就喝咖啡，血糖和胰岛素都会明显提高，尤其是血糖会比先吃早餐再喝咖啡的人高出50％，代表没睡好又喝咖啡这两个因素...

喝绿茶还是喝咖啡？哪一种更适合自己？且听一位营养学大师讲(图集)
2020-10-18

有些人，从记事时起，早上一起床就要喝咖啡。但现在的咖啡因，作用可能没有过去奇妙了，也可能是兴奋性太强。同事们天天喝绿茶，好像更为津津有味，这并不奇怪。而从健康的角度来看，这两种饮品之间又有没有那么大的差别呢？记者电话采访了菲利希亚·斯托勒（Felicia ...

一文读懂：喝什么最有益于男士的健康？(图)
2020-10-13

喝什么最有益于人的健康？这个问题似乎无关性别，但有意思的是，鉴于男性的生理结构与生活习惯，他们应该喝什么的确是个更难于回答的问题，而且出于普遍的社会压力和思维习惯，他们对于什么是好的饮品的理解也更为顽固。正因为此，我打算一次过把所有主流饮品都点评一遍，并且...

减肥最“狠”的水果 效果远比咖啡管用 7天喝2次 月瘦8斤(组图)
2020-10-07

今天给大家推荐减肥期餐后喝的减肥果茶。减肥果（越南水果）即瘦瘦果。瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许金银花，菊花，效...

把咖啡当水喝 后果不仅是“钙流失” 4类人要对咖啡说“不”(组图)
2020-10-04

咖啡之所以受人们的欢迎，和其中所含的咖啡因不无关系，咖啡因是一种生物碱，存在于许多植物当中，有一定的成瘾性，咖啡因还有提高神经兴奋性的作用，因此疲劳、乏力、困倦时喝一杯能提高身体警觉性、灵敏性，唤醒你的精神状态。除此之外咖啡还能改善情绪，有益于心脏、肝脏健...

怎么都刷不白？不想一口“大黄牙” 医生直言：只需一招 让牙白回来(组图)
2020-10-01

拥有一个健康和亮白的牙齿，是很多人的追求，因为这不但会给别人比较整洁干净的外在印象，同时也能够让自己更加的有自信地同别人交流。但是在现实生活当中，你会发现有很多朋友的牙齿是发黄的，而且在日常生活当中，无论怎么清洁都没有办法去达到美白的效果，这是由什么因素导...

喝咖啡对健康是好还是坏？(组图)
2020-09-30

咖啡，是早已风靡全球的一种饮品；在中国，喝咖啡也逐渐成为一种时尚。但是，随着对健康的关注不断升级，喝咖啡是否健康也成为人们经常讨论的话题。有人说咖啡有益健康，可以预防心血管疾病，还能抗癌；但也有人说咖啡不健康，咖啡因会让人上瘾，咖啡中还有致癌物丙烯醯胺。那...

几乎人人都在喝 一天三杯降脑肿瘤风险53％（图）
2020-09-30

由畅销小说改编而成的催泪日本电影《如果这世界猫消失了》，年轻的男主角有天突然昏倒，被检验出脑中有恶性肿瘤，不仅无法开刀，甚至无法预估剩余寿命，可能当天、隔天就会立刻过世，生命的无常为观众带来了很大的冲击。现实生活中，虽然脑肿瘤不属于常见的癌症，一旦罹患死亡...

女星喝「绿茶咖啡」体脂降3% 专家：3种人别乱喝(组图)
2020-09-18

不久前在日本流行的"绿茶咖啡减肥法"，主张将咖啡与绿茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能达到减肥效果，艺人方岑、营养师都是爱好者，但专家指出，有3类人不适合喝。黑咖啡加绿茶能助减肥？不久前风靡日本，由医师及作家工藤孝文所提出的"绿茶咖啡减肥法"，声称不用节食...

咖啡谣言漫天飞？想要健康地用咖啡“续命”请记住这4点(图)
2020-09-13

武汉协和医院心内科专家为你破除三个关于咖啡的谣言，再讲讲咖啡真正的益处以及如何正确地用咖啡续命。谣言一：喝咖啡会致癌？喝咖啡与癌症没有太大关系！喝咖啡致癌的说法，其实是美国的一个法院要求星巴克和其他咖啡店在加州销售相关产品时需贴上致癌风险相关警告的标签，但...

这些人是不能喝咖啡的 快来看看你是不是其中一个(图)
2020-09-10

我们现在看到在国内年轻人越来越流行喝咖啡了，喝咖啡确实给我们可以带来很多好处。比如喝咖啡可以给我们提神，像我就比较喜欢喝咖啡，因为它可以给我带来工作的活力。那么现在也有很多报道说咖啡能够防治糖尿病还有说咖啡可以给我们生活带来更多的色彩，这些都是我们喝咖啡的...

“喝咖啡”有危害？营养师曝“危险因子”：4种人要少喝(组图)
2020-09-09

每天早上总要来杯咖啡提振精神！不过你知道喝咖啡其实有不少细节要注意吗？台安医院体重管理中心营养师组长刘怡里在YT频道《里帆不烦》表示，咖啡喝对时间点很重要，且咖啡因一天不要摄取超过300毫克，这4种人要小心喝！▲咖啡因每日需控制在300毫克以内。很多人早中...

女星喝“绿茶咖啡”体脂降3% 专家：3种人别乱喝(图)
2020-09-08

不久前在日本流行的绿茶咖啡减肥法，主张将咖啡与绿茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能达到减肥效果，艺人方岑、营养师都是爱好者，但专家指出，有3类人不适合喝。黑咖啡加绿茶能助减肥？不久前风靡日本，由医师及作家工藤孝文所提出的绿茶咖啡减肥法，声称不用节食、戒口，...

一早咖啡别乱喝 这些习惯要不得 天天喝太伤身
2020-09-03

工作、家庭生活忙碌，一早来杯咖啡对很多人是开启一整天活力的关键，各种口味咖啡都有支持者，但营养师提醒有些喝咖啡的习惯可千万要改掉，否则你喝下的香醇浓咖啡，反而变成伤你身的饮品。以下错误喝咖啡习惯千万别再犯，否则超伤身。1.不吃早餐空腹喝咖啡很多人早上胃口差...