俗话说人活一口气，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。受访专家北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师彭玉清湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师喻斌暗中偷...

谁都会脑萎缩吗？在回答这个问题之前，大家先要清楚脑萎缩到底是什么？它所指的是大脑组织出现体积呈正常缩小，这种现象多出现在老年人的身上，尤其随着年龄的增长，逐渐出现脑萎缩情况的人。当然，还有部分疾病患者也会在一定程度上引起脑萎缩，同样需要大家注意。提醒大家：脑萎缩初期的人，一般都有...

失眠,在现代已经成为了很多人的生活常态，一说睡不着，身边至少会有几个和你同病相怜的可怜人。失眠的痛苦折磨人，也让人的身体变得亚健康。那该怎么解决失眠的痛苦呢？首先，我们需要知道，为什么会失眠？正常情况下，睡眠时，血会回归肝脏，肝血充足后，人就睡得香，第二天就有精神。其实这和肚子饿...

失眠睡不好的人很多，原因呢也是各种各样，今天我从一个粉丝的例子来讲一讲这个血虚后引起的失眠多梦，我们一起来看一下这个粉丝的舌头。这个粉丝的舌头呢，整体看颜色偏淡，舌头整体看上去好像一个三角形，这种三角舌呢，在我们中医上是典型的肝血虚舌象，因为舌两边属肝胆嘛，那虚为凹嘛，所以反应在...

麻雀虽小，五脏俱全。人体也是一样，五脏六腑相互配合，共同维持机体的新陈代谢，帮助毒素排出体外。尤其是肝脏，在人体当中扮演着清道夫的角色，是体内主要的解毒和代谢的场所。即便知道肝脏对于我们身体的重要性，但现实生活当中的肝病患者却并没有因此减少，甚至还呈现出与日俱增的趋势，根据数据显...

体内阴虚的人群，中医上常用的一个药就是知柏地黄丸，但是这个药可不单单只能滋阴降火，它还可以摆脱5种疾病，哪5种疾病呢？接下来沈医生就给大家讲一讲。第一个就是慢性咽炎像咽喉部出现红肿疼痛，干燥发痒，严重的时候还伴有咽喉异物、吞咽不利、声音嘶哑，这种多见就是肾阴虚津液不足，虚火上炎，...

高血压是一种常见的慢性疾病，而血压高是表示血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力高于正常值。血压持续升高会对心脏，肝脏，肾脏等器官功能造成损伤，严重的话很容易引起一系列的并发症，对身体健康构成很大的威胁。根据数据显示，中国2022年高血压人群高达2.45亿，尤其是18岁以上的人群...

首先为什么说尿为心之药呢？这是因为要知道，当一个人的尿液颜色发黄，并且尿味也比较大，我们一般认为这种情况就是上火了，但是事实上，这并不是上火，而是在排火，排什么火呢？就是通过小便来把体内的心火，肝火，肾火或者是肺火给带出去，但是这里面最突出的还是要属于心火了，怎么讲呢？是因为从中...

人体肝脏从中医的角度来看，有疏泄作用，情绪稳定控制，心情保持愉悦对肝脏保养有帮助。而经常抑郁，焦虑，久而久之会导致肝气郁结，会有一系列病理变化，包括气血运行不畅，情志抑郁等，在发展期间健康受到威胁，许多症状明显。如果能及时发现并尽早调理，才能减少伤害。肝气郁结有哪些症状？1、月经...

古人云，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，这人哪，一旦过了50岁，身体就大不如前了，因此也更应该懂得身体健康的重要性。要想有个好身体，营养要常补，除了补钙、补铁、补蛋白，还有一种重要的营养物质也别忘了，就是叶酸。提到叶酸，大家首先想到的就是备孕的女性食用之物，其实对于中老年人来...

失眠病机简单，就是所谓的阳不入阴，但治起来却真不容易，前面已经讲了几篇失眠证型，今天我们继续讲述临床常见的一种失眠证型，即心脾两虚。这种失眠，临床也特别常见，而且这种病人有很多，主要表现是，心悸气短，失眠多梦，头昏头晕，四肢乏力，食欲不振，在中医看来，主要是心脾两虚导致的。心脾两...

保持机体健康的人大脑循环良好，血液无时无刻都在供应，但是，许多因素影响会加速大脑动脉硬化，持续血液供应量少，会引发功能障碍，上了年纪的人应该重点预防，以免疾病出现后威胁健康。当然，什么情况会引起也要提前掌握，才能更好应对和预防。有哪些症状代表脑供血不足呢？大脑是身体的指挥官，要保...

维生素是人体必须储存的一种营养素，是有机化合物的总称，但维生素不能由人体产生，只能通过日常食物摄入来获得。到目前为止，已经有60多种维生素出现了。世界公认的维生素有14种。儿童维生素B12是人类最新发现的维生素，但它是人体最重要的元素之一。维生素B12是什么？维生素B12，又称钴...

以下场景，大家是不是经常会碰到：A：一看你脸色发白就知道是气血不足了B：哎呀，就是那个嘛，你不在知道吗？C：那你说是哪儿不足了？气血不足，频繁地出现在我们的生活中，但到底是哪儿不足很多人却又说不清楚。所以，本篇大姨就来好好说说，“气血不足”这回事儿~“气血不足”到底是什么意思?其...

颈椎性高血压即由颈椎病引起的高血压。其主要是由于颈椎骨质增生、颈椎退行性病变、椎体不稳定、颈椎椎间盘突出等因素对植物神经造成了一定的刺激，使得颈交感神经节或椎动脉血管收缩功能发生异常或障碍，导致脑细胞功能障碍而引起的血压升高。有数据显示，约15%的高血压患...

大部分的人在做菜的时候会习惯性放些生姜，生姜是一种非常常见的调味品，能够有效地增强饭菜的香味，其实生姜也是一种药用价值非常高的中药材。然而由于它的味道比较辛辣，很多的人会对它避而远之，对于那些不爱吃生姜的人来说，可以选择将生姜涂抹在自己的脚底，也具有很好的...