夏季大家常吃的茄子可真是个宝贝！别看它外表普普通通，实则营养丰富——维生素、矿物质一应俱全。它不仅富含抗氧化物质，能帮助细胞对抗自由基，还含有钾、锰、铜以及维生素B6等关键营养素，对提升免疫力大有裨益！尤其是钾元素，它可是维持心脏正常跳动、稳定血压的大功臣...

很多人都将花甲之年称作为长寿关键期，这主要是因为人体在过了60岁以后，身体素质往往会出现大幅下降，同时各类疾病的发病几率却会出现大幅上升。因而此时若是没有做好身体保养，是很容易诱发疾病并导致寿命大幅减短的。那么对于60岁以上的老年人而言，到底应当怎么做才能有效实现长寿呢？事实上，...

很多人都知道，万病从根治，因此任何疾病，都要找到根源。在中医里面，有这样一句话，叫做万病皆损于一元阳气。身体里面的阳气出现不足的时候，就会导致很多的病症接踵而至，甚至很有可能还会引发更为严重的病症。阳气不足，百病丛生。由此可见，阳气对于我们身体的重要性可谓是非同一般，不过现在不少...

早餐是一天当中非常重要的一餐，经过一夜的睡眠之后，胃部处于长时间排空状态，而且清晨是人体代谢速度较快的时间段。此时进食早餐，既可以缓解饥饿感，还能够为各个器官提供较多养分支持。但是，如果早餐食物选择错误，会导致胃部黏膜受到一定的损伤。尤其是对于胃不好人群来讲，以下这些早餐会严重影...

三伏天的特点是高温高湿，一年中最热的时间段就是中伏，一共经历20天，以至于气温达到40℃以上，紫外线非常强烈。不过，在中医看来中伏正是补阳的好时机，高温天气皮肤毛孔扩张，气血旺盛，血液流通顺畅，此阶段补阳能达到事半功倍效果。特别是阳虚体寒者，表现为畏寒怕冷、吃凉性食物易腹泻和腹痛...

人体中的阳气，就像自然界的太阳一样，只有太阳存在，万物才能生长，体内阳气旺盛，五脏六腑才能得到滋养。阳气能够维持五脏六腑正常运行，推动气血以及津液循环流动，中医认为阳气不足则百病生。古代认为春夏养阳。因为夏季是自然界中阳气最为旺盛的阶段，此时阳气也会达到顶峰，而夏季人体内阳气会浮...

随着生活水平的不断提高，人们对于热门美食的偏爱程度一直在不断加深。不过对于肠胃功能较为薄弱、经常出现腹泻腹痛问题的朋友而言，在享受美食的过程中一定要注意回避以下五种易伤胃食物。否则时间长了，很可能会因饮食不当而导致肠胃健康严重受损。下面就来一起详细了解一下...

湿气重的人大多伴随着脾胃失调这种情况，而脾胃保持健康，身体运化水湿能力强，可以让积累的湿气，有害物质排泄掉，从而保持机体健康。但是，脾胃受损没有及时调节，会因为湿气累积而出现疲惫乏力、消化能力下降、胃口变差、腹部肥胖等现象，需要及时调节才能恢复健康。1、饮...

有过胃病痛苦的人，不在少数。经常打嗝、恶心想吐吃凉的就胃疼、拉肚子不吃饭会饿，吃了饭又肚子胀空腹总觉得肚子隐隐痛总是要在外面应酬吃饭喝酒，胃总闷闷的不舒服肠胃消化差，吸收也差......胃被称为人体加油站——其储存食物、消化食物，能为全身脏腑器官提供营养。...

肺部是所有器官中最为娇嫩的，一旦肺部出现问题，势必会影响呼吸，使得全身器官遭殃。常见的肺病有肺结核、肺炎、肺癌以及气管炎等，一提到肺病人们会敬而远之，认为所有的肺病都会传染，其实不然。所有的肺病都会传染吗？1、肺癌肺癌所有肺病中最为严重的一种，局部细胞异常...

虽然螃蟹一年四季都有，但最肥美好吃的时候是在金秋九月，十月，此时菊黄蟹肥，正是吃蟹的好时候。这时的螃蟹个个黄多油满，肉质肥美，一盘蟹可顶一桌菜，所以深受广大吃货的喜爱。螃蟹除了鲜美可口，而且营养还很丰富，含有很高的蛋白质和多种微量元素。吃螃蟹就要讲究一个鲜...

人体内的阳气就如同那天上的太阳一般，若太阳消失，则生命消亡，如果人没了阳气，生命也会随之停止。一个人是否有折寿短命之虞，就观其阳气是否充足。那么，阳气是什么呢？中医认为，脏器机能的运转需营卫之气，而营卫之气是向上的、亢盛的、轻清的，能帮助身体正常运转，而这...