英国作家马特·海格（也是抑郁症患者），他根据自己的经验，给出了关于‌‌“如何生活‌‌”的40条建议，这并不意味着压力，海格说自己‌‌“觉得有用但并不总是遵循‌‌”。希望这些建议能帮到更多的人，来自同病者的建议。 1.快乐出现的时候，享受快乐。 2.小口...

1、适应孤独，努力成长 《夏目友人帐》中说，我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。 人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走，孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得...

学会感恩（图片：pixabay） 成功之人，一定是能够不被焦虑所驱使的。人人都担心错失机会，只有能在汹涌人潮中保持独立判断、珍惜分秒，又能懂得感激、欣赏挑战、知晓适时放手之人，才能真正享受时代的浪潮。 春天伊始，当旧事尚未全清，新事接踵而来之际，诱惑、...

一位老警察表示：并非到处都和谐，所以要记住这15条，但愿用不上，可最好知道...很实用！ 1、永远记住，你的胳膊肘是你身上最强壮的地方。如果能用，一定要用。 2、如果劫匪问你要钱包，不要递给他，拿起钱包向远处丢。一般情况下，他会对你的钱包比对你更有兴趣...

要坚持做一件事情，其实是需要意志力——也就是自我控制自己行为的能力。意志是一个人成功的关键。而绝大部分人，天生都是有意志薄弱的时刻，能总是做到自我控制是很难的。 因此，很多孩子在学习的道路上总是坚持到一半就坚持不下去了，学习总是三分钟热度，没有一个明确的...

汽车养护是每一位车友必须认清的重要工作，养护充分与否直接关系到爱车寿命长短，也关系着汽车性能、安全性等方面的表现。 1.花点时间读司机手册，熟悉制造厂商的推荐。 2.如果电池使用超过四年，它也许只能在温暖天气正常工作。 3.为预防万一迷路或处于束手无策...

无论飞机上还是长途汽车上，人们都会面临这样一个问题，睡得不舒服，如果你是要坐长途飞机，那就更不好受了，腰疼脖子疼加上腿充血，到了目的地会感到非常疲劳。小番整理的飞机上睡觉的几个小窍门，希望可以帮助那些需要乘坐长途飞机的同学们缓解疲劳，愉快地度过空中旅程~...

不论是生命中的过客，还是长久的知己，都是一生中精彩的回忆。(网络图片) 年过四十在奔五十，有工作、有家庭、有养命的收入，淡定的生活最为真！君子有所为有所不为，交友时这五条建议供您参考： 1、不与豪富交，我不穷。 本来，你的小日子过得不错，房子不大够住，...

1.洗碗机到底实用不实用？答案当然是不实用！在国外的很多电影电视中，都能看到洗碗机有多方便。但洗碗机只适用西方人用的盘子、刀叉，中国人用的都是深碗，且吃食油腻，洗碗机不容易清洗干净，最麻烦的事情还在后面！洗碗机的内胆平均每月洗一次，每次洗碗机运作时残留的...

烟花烂漫的春天，去安静的咖啡厅或者公园，读书，是件多么雅致的事情。第20个“世界读书日”将至，今天，你读书了吗?小编帮您整理了9个关于读书的建议，从现在开始，养成阅读的好习惯，总有一天你会感激现在勤奋的自己。 烟花烂漫的春天，去安静的咖啡厅或者公园，读书...

其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡...

据英国《每日邮报》5月5日发表的文章，在各自所擅长的医学领域中，专科医生为患者提供专业医疗服务。然而在保健方面，这些专科医生的建议却令人感到意外和吃惊。 一、精神科医生：不服用抗抑郁药物 乔安娜・蒙克里夫博士(Joanna Moncrieff)，伦敦大...

如果每时每刻，我们可以只做我们内心想做的事情，那该有多好。 可是不幸的是，这样的话，洗衣，报税和艰难的对话将永远无法完成。好书也不会被写出来。所有你可以想想到的人类的成就，都不会实现。 所以如果面对一个我们不想去做的任务，该如何是好。嗯，我们可以跑开，...

我很理解女性朋友们对于迈出独自背包旅行这一步的各种焦虑和担心，我已经历过一次。在我开始独自长途背包旅行之前，隔三岔五就有朋友在我耳边敲警钟：别去了!外面很危险!坏人很多!姑娘家一个人跑那么远，出事了怎么办!.....感谢每一位敲我警钟的朋友，谢谢你们的关心...

心理引言：如何更好实现自我的职业目标？听起来很简单，回答也很简短，就是你必须清楚你最终想要实现什么？只要你这样做，你就已经开始从看的见和看不见的两条路径来实现你的目标。职场是一种特殊的环境，在这里出现诞生了各种奇经怪谈，下面的12个职场经验如果认真去吸取...

最近总能听到一些让人非常寒心的新闻：今天是某司机好心帮扶摔在路边的行人反被诬陷是肇事者，明天又是XX市破获了一起重大的机动车碰瓷案件，抓获犯罪嫌疑人XX名……。往往这时候社会上的就开始了各种对“恩将仇报”的人进行各种口诛笔伐，并对强烈要求加强社会监管减少...

　　节假日是放松身心、帮扶困难人士、关爱家人和朋友的时候，也是某个好为人师的亲戚在啜饮了蛋奶酒过后主动介绍股市投资经验，然后你报以点头微笑的时候。　　但好的建议的确可以让职业生涯更上层楼，让人生走上康庄大道。所以《华尔街日报》邀请了一些管理、投资、研究、著...

健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，就会变成100、1000、10000了!只要拥有了健康这个1，其他你拥有的越多的那些0，你就会越是美满幸福了!珍惜生命!从现在开始养成良好的习惯吧!1．在健康问...

心脏病专家针对生活中最常见的危害心脏健康与安全因素，提出爱心与护心的7条建议，以供参考： (1)少脂肪：应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。 ...

1.四十岁的男人，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心噎到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也能活得自在。 　　2. 四十岁的男人，如果一事无成，就难成了。十几年的教育，二十几年...