作者：主创团·哎呀妈不止听过一位父母有这样的担忧：孩子小学阶段时，学习状态挺不错的，考试成绩也不低，能稳居全班前几。但一上初中，感觉懈怠了，精气神大不如以前，就像是长跑运动，越跑越没气力。很担心这样下去，到了真正的冲刺阶段，孩子学得很吃力，最后跟不上掉队了。正所谓路...

妈妈，今天幼儿园的饭菜好难吃呀！妈妈，隔壁中班，有个小男孩说我长得胖，我真的很胖吗？……近半年来，每天晚上女儿睡觉时，我都会坐在女儿的床边，陪女儿一起聊天，聊她每天在幼儿园发生的事。我也没想到这些东一句西一句的闲扯，会让女儿的性格从沉默寡言，变得开朗了...

世间纷繁复杂，烦恼皆因多事。少管他人闲事，专注于自己的内心世界，方能心无旁骛；少说无谓之言，言语如风，吹散浮躁，留下宁静；少想那些无解的烦恼，放下执念，才能让心灵回归平静。少管，是懂得分寸；少说，是学会克制；少想，是看透虚妄。这三少，是修行的智慧，是生活的减法。当我们学会少管、少...

在人生的长河中，我们每个人都是一叶扁舟，时而顺流而下，享受着阳光与微风的轻抚；时而逆水行舟，与狂风巨浪奋力抗争。决定这趟旅程是苦是乐的，往往并非外界的风浪，而是我们内心的状态。《论语》有云：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。这不仅是对君子品德的要求，更是对人生心性修炼的智慧指...

生活是一个不断抉择和放手的过程。在这条路上，我们时常要面对许多无法预料的选择，每一步都需要我们勇敢地拿起某些东西，而同样也需要我们果断地放下某些东西。无论是人际关系、工作目标，还是内心的执念，只有学会适时的拿起与放下，我们才能走得更远、活得更自在。人活一辈子，不仅要有拿起的勇气，...

《当我真正开始爱自己》，是卓别林的经典诗作。这首诗最吸引我的地方是诗中所表达出的生活和人生态度――爱护身体，活出自我，笑对人生，追求精神和心灵的愉悦……这种乐观豁达、平和的人生态度也是我们急需的。面对生活、工作中的压力和不快，卓别林这首诗无疑给了我们很...

人生最难得的境界，不是轰轰烈烈，而是在平凡中保持从容，在喧嚣中守住本心。浅水喧哗，深水静默。真正厉害的人，往往不动声色，却蕴藏无穷力量。这种力量，来自内心的沉淀。经历过世事浮沉的人会明白，张扬不等于强大，喧闹不代表深刻。他们学会了收敛锋芒，把精力用在真正重要的事情上。就像一棵树，...

人生路上，总有一些话语能直击心灵深处。它们像黑夜里的明灯，照亮我们前行的方向；又似清晨的露珠，滋润我们干渴的心田。这些凝聚着千年智慧的话语，值得我们反复品味。日行一善，财路自断，闭口虎，不当碎嘴人。善良是最高级的智慧，但过度的善良反而会伤害自己。当我们把全部精力都放在帮助他人上时...

其实，真正主宰我们的，是心。心灵，是宇宙间蕞强大的力量。它超越时空，不受任何束缚，主宰着我们的生命轨迹。然而，人们往往被时间、空间、概念、情绪等表象所迷惑，深陷其中，难以自拔。信念，塑造现实。内心的世界，映射出外在的风景。执着于外在的虚幻，只会迷失自我；而内心的自在与宁静，才是通...

《论语》中记载，春秋时期，闵子骞拜孔子为师。刚来时，闵子骞脸色干枯蜡黄，整个人无精打采；一段时间后，他变得神采奕奕。孔子好奇地问他是什么原因。闵子骞回答说，来到这里后，每天大量读书，精神慢慢就好转起来了。长期阅读，让他始终精力充沛，全身心投入到治学当中，成为孔门十哲之一。作家俞东...

顾颉刚与夫人殷履安1920年8月合影于苏州日记是最原生的史料，它的价值高过于回忆录，因为虽然同为出自当事人的手笔，但前者是当天纪录的文字；后者是经过多少年后的回忆记痕，经常会有种种的失误。除此之外，日记因为是记给自己看的，因此就更真实了。正如周作人所说的：日记与尺牍是文学中特别有...

本文图片来源于影片《弱点》修行的过程应当是一个心灵净化的过程。在一般情况下，人的心思首先会关注谋生，这是每个人安身立命的根本。少不更事时，会突然间惊恐地想：如果父母不在了，我该靠什么活命？长大后自然释怀，挣一份工资，养活自己，并不是很难的一件事。但是只要还陷在谋生的阶段，天天为衣...

中共宣称儿童是祖国的花朵，但中国的儿童不过是韭菜花而已，都是被党收割的对象。图为中国儿童。(AFP)小时候过六一国际儿童节非常高兴，觉得自己与世界上各个国家的小朋友一起过节日，神圣而美好。近些年才知道，我们一直是被骗的，过这个节日的国家很少。六一国际儿童节是前苏联在1949年11...

人应该在自己身上拥有快乐的源泉，它本来就存在于每个人身上，就看你是否去开掘和充实它。这就是你的心灵。 心灵的快乐是自足的。如果你的心灵足够丰富，即使身处最单调的环境，你仍能自得其乐。如果你的心灵足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，你仍能自强不息。这是一笔任何外力都夺不走的财富，是孟子所说的“人之安宅”，你可以藉之安身立命。

在人生的旅途中，阅读如同一位无声的导师，陪伴我们走过风风雨雨。然而，面对浩如烟海的书籍，我们时常感到困惑：究竟什么类型的书籍能让我们更容易有收获？或许，答案并非固定不变，因为每个人的心灵需求和成长轨迹都是独一无二的。但总有一些共通之处，让我们在阅读中收获颇丰。经典名著，是我们不可...

心灵的品级决定人格，决定品格，决定人一生的命运。人们常常会用官衔和才能来衡量男人的品级，用相貌和气质品评女人的品级，却很少有人去思量心灵的品级。心灵是有品级的。而它的品级决定一个人一生的成败。01心灵的最高境界是敬畏之心商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意。如果每个人对规则、...

人们常常会用官衔和才能来衡量男人的品级，用相貌和气质品评女人的品级，却很少有人去思量心灵的品级。心灵是有品级的。而它的品级决定一个人一生的成败。-01-心灵的最高境界是敬畏之心如同信仰和宗教，那份虔诚任风摧浪移不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意，为什么要这样呢？因...