源自日本的绑脚睡觉法相当奇妙，不仅改善手脚冰冷，促进睡眠，还能有助美容。（《医道心传》提供）绑脚睡觉是一种源自日本的奇妙健康法，不仅可以改善睡眠障碍，提高睡眠品质，还可以改善手脚冰冷、腰痛，甚至有助美容。现在就带您了解这项疗法的奥秘！什么是绑脚睡觉法？绑脚睡觉法起源于日本的𥐟谷疗...

在日常生活当中，有很多人进入冬季之后，会出现比较明显的手脚冰凉现象。尤其是对于贫血、气血不畅以及肾虚的女性来说，这种现象非常多见，会使得正常的学习、工作、生活和健康，有着比较大的影响。所以对于出现这种情况的人群来讲，一定要根据手脚冰凉的原因，给予相应的治疗。除此之外，还应该做好饮...

想必很多人会存在这样的问题：一到冬天就下肢发凉、手脚冰冷，尤其在寒冷的季节里。这种身体上的冰冷让人最深的感受就是，我们要不停地喝热水、哪怕穿很多衣服，还是觉得手脚冷；即便是进入暖和点的地方，手脚也要很久才能暖和过来。一般来说，这种情况的出现不是单一的因素导致，有可能是气候，体质，...

中医病症类型多，那些确诊脾胃虚寒的患者应该重视调节。脾胃虚寒表现为脾胃阳气衰弱，跟多种原因有关，久病体虚、忧思过度、长时间劳累，饮食不恰当都可能导致脾胃虚寒，持续发病会影响正常生活，需对疾病有大致了解，知道哪些症状跟脾胃虚寒有关，自己也有的情况下第一时间调理。1、消化异常饮食不正...

如果把身体比作一台精密的机器，那么身体的器官组织就是机器的大小。如果机器不注意维护，让零件老化生锈，迟早会罢工。脚作为人体的重要器官之一，也是许多疾病的目标，许多疾病的症状或多或少会出现在脚上。如果脚有以下异常，表明健康问题，也需要尽快就医。身体有病，脚先知？医生：如有以下五种异...

血栓形成会给健康造成严重威胁，因为正常人血管畅通无阻，循环保持良好，才能及时输送养分，血液等给需要的器官。但如果血液逐渐粘稠没有引起重视，还有错误生活方式养成，会在局部血栓累积又脱落后引发严重问题，而健康没有保障，往往会发出信号。血栓形成后手脚会有哪些异常变化呢？1、手脚疼痛平时...

说起身体虚，大家的第一反应可能会想到肾虚，而不会想到脾虚，毕竟这是关乎到许多男人的自尊心。然而，其实脾若是虚弱的话，往往比肾虚更可怕，就相当于人废了一半！现如今，脾虚对于人们来说，是一种非常常见的病症。小王，今年35岁，是一名经验丰富的厨师，从他工作以来已经过了7个年头，虽然平时...

有些人到了秋冬就会手脚冷冰冰。《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑数据库》追踪近一年网友热议的“手脚冰冷”相关话题，带您了解网友热议的十大手脚冰冷改善方式。冬季连日低温，不少民众都开始感到手脚冰冷，这种症状好发于较少运动、生活作息不规律，以及有肥胖问题...

一到冬天，温度骤降，不少人开始有手脚冰冷的情况出现，尤其容易发生在女性身上。手脚冰冷会影响到工作效率、睡眠品质，到底该怎么解决呢？分享“导致手脚冰冷的原因”及“改善手脚冰冷5技巧”，帮助大家从日常饮食及小动作做起，温暖地度过冬天！为什么会手脚冰冷？“手脚冰冷”的三大原因：1.活动...

男性的肾脏功能保持良好是维持健康的措施，如果男性平时不注意肾脏养护，有可能在肾脏病变发展过程中引发各种不良症状，甚至有可能会受到影响导致身体的水分排泄出现问题，很多人身体某些部位不断出汗，主要就跟肾脏功能受损有关。因此留意到这些身体的特殊出汗表现明显，应该了解是否为肾脏疾病信号，...

中医学中有一句话十分著名：“肾绝齿长、脾绝唇反、肺绝毛脱”，很多人不明白这三句话的意思，今天我就来为大家进行一个系统的解读。中医说“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”，三句话代表了什么？01肾绝齿长这个词语当中有牙齿和肾脏两个部位，也就是说当肾脏不好的时候，牙齿可能就会出现变长的情况...

体内的血管就像一张四通八达的交通网，分布在身体的各个角落，血管作为输送营养和氧气的重要器官，一旦受损就会诱发心血管疾病，严重的甚至还会引发脑组织病变。所以平时一定要多注意身体变化，一旦出现血栓问题时身体就会有异常表现，就连睡觉的时候都会发出信号。血管中有血栓时睡觉会出现哪些症状？...

肾脏保持功能良好离不开正确生活习惯养成，有的人没有从中医的角度来看，持续让肾脏精气阴阳不足，后续会肾虚。而肾虚影响明显，有的人腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退、手脚冰冷，都和这种情况有关，想要摆脱不正确的行为要纠正，特别是中年人。养护好肾脏要注意什么？1、有充...

想要保持机体健康状态，应该维持阴阳平衡。有的人不正确生活方式养成后影响器官功能，甚至降低抵抗力，最后内部环境失衡，会有阳气缺乏的相关特征。而阳气充足的人疾病可以预防好，如果持续缺乏，许多信号会发出，可要根据身体的变化判断是否已经中招，阳气不足需及时补充。1...

台湾持续拼疫苗覆盖率，近日民众相当关注的除了疫苗的副作用及不良反应、不良事件外，也相当关注晕针的问题，这情况也在年轻、学生族群相当常见。对此胸腔内科暨重症医学黄轩医师在社群上分享，包括晕针的起因以及如何避免。为什么会发生晕针？哪些族群容易晕针？黄轩医师指出...

人体里的血管就像水管一样，平日里流水顺畅，如果时间长了难免藏污纳垢，就会有一些脏东西长在水管内壁上，就会把水管堵住。血管也是如此，如果不注重保养，在饮食方面多加注意，血液流通速度减慢，血管堵塞，血液供应出现问题，就会导致疾病出现。血栓不管生长在哪个部位的血...

出汗是人类最重要的排毒代谢管道之一，汗腺甚至有第二个肾脏的称号，要顾好身体代谢系统，我们绝对不能忽略排汗。我担任汗腺、体味治疗的主治医师超过二十年，接触过许多患者。长年的临床经验中，我发现能正常排汗的人逐年减少，流汗的人与不流汗的人人数差距愈来愈大。即使是...

最近天气变冷，越来越有“冷风刺骨”的感觉，有不少人会趁著假日到温泉区泡汤，让身体暖和并促进全身的循环。然而，在泡温泉的前后，其实有许多地方需要留意，你都有做到吗？小心！魔鬼藏在细节里，可别让身体越泡越糟糕喔！泡汤守则1：确认自己是否适合泡温泉虽然在寒冷的冬...

许多手脚易冰冷的女性，为了冬天来临前做好御寒准备，开始猛吃麻油鸡、羊肉炉进补，有些人吃补后全身暖烘烘，不过有些人吃补却吃出口干舌燥、便祕、流鼻血的状况，究竟怎么回事？四肢容易冰冷，有可能是「假冷底」许多人认为四肢容易冻吱吱，就代表自己是「冷底」体质，需要「...

12月21日冬至到，冬至是一年中夜晚最长的日子，中医认为，此时阴气盛极而衰，阳气渐长，白天时间愈来愈多长，正所谓：「气始于冬至，周而复生」冬至阳气初生，好比刚萌发的新芽，愈要小心呵护。《跟着天气养生》提到，冬至是二十四节气中最重要的养生关键，意思是说，冬至...