大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。如果体内寒气太多，常年积在身体里面出不来，会对身体健康造成不利影响，比如气血运行不畅、月经失调、容易生病、脸色不好、失眠多梦睡不安稳等。春天气温回暖，万物开始复苏，阳气也在上升，这时候认真调养身体，可以把我们的身体状态调整到最佳。对于...

有些人一到冬天就手脚冰凉：盖被子不暖和，穿厚鞋袜也解决不了问题；就算进入温暖的地方，手脚也要很久才能暖和过来。受访专家北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师彭玉清重庆大学附属肿瘤医院综合科主任王胜强手脚冰凉，到底是怎么了？手脚冰凉是临床常见的问题，女性及老年人群尤其多见，非常困扰...

俗话说：血管不好，百病缠身，人与动脉同寿。血管通畅才能运送营养物质，使身体各个器官正常运转，维持身体内环境稳定。但是最近几年出现血管堵塞人群越来越多血管堵塞便会影响正常血液流动，增加患血管病风险。血管是否正常，多数人表示并不了解，其实血管当出现病变的时候，很可能会在晚上睡觉时向你...

在生活中，或许很多人都有着同样的疑问：为什么肾不好的人群越来越多？根据身体结构的特点，虽然每个人都有2个肾源，但并不代表它的工作量很小，在其生理功能上，具有维持机体电解质平衡、过滤血液中杂质、产生尿液、调节血压等多种功效。从中国慢性肾脏病流行病学调查发现，如今慢性肾脏病在我国患病...

俗话说：万物生长靠太阳。而阳气，就是人体的太阳。中医理论中历来重视阳气的养护，《黄帝内经》云阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰……，是说人体阳气失其运行，就会减损寿命或夭折。阳气不足，易患6种小病痛也许说阳虚寒湿症你没感觉，要说下面这几种小病小症，...

人体的死亡，是一种怎样的过程？老张是一位肝癌晚期患者，大概从上周开始，他已经无法进行正常的进食了，只能靠输营养液来维持生命体征。这一天，大脑下达了最后一道指令——回光返照模式启动。命令发出后，下丘脑被激活，垂体紧急响应，开始向各器官释放各种应急激素；肾上腺...

阳气在中医被认为是人体的生命气息，依靠人体的经络血脉维持流通，并将这种气息充满全身。阳气不足在冬天比较常见，由于冬天自然界的阳气不足，自身也容易出现阳气不足的现象。也有一些人无论季节，甚至在炎炎夏季也会出现阳气不足的情况。如果缺少阳气而没有及时调理，就会出现很多不适感，影响生活的...

有些人一到冬天就手脚冰凉，不管身上穿得多严实，脚还是暖不起来。特别是晚上睡觉时，脚底蔓延上来的冷意让人怎么都睡不好，需要泡脚、穿好袜子保暖才能入眠。其实，脚凉与健康关系密切。如果天冷时添加衣物后手脚依旧冰冷，这时就应该注意中医所说的阳虚体质和气血亏虚。脚部冰凉，这两点是主要原因从...

当代社会，生活条件越来越好了，可是冰美人却越来越多了~女性面色苍白或泛青，预示体内有寒。手脚冰凉是体内有寒的典型表现。寒主收引，寒邪会导致气血运行不畅，阳气不能够到达四肢末端，出现手脚冰凉。今天，分享一下中医的指导建议，希望能帮助到体寒的您~一、活血通络泡脚方肉桂温阳、散寒通络；...

01肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道，若是肺气虚，肺调节呼吸，抵御外邪的作用就会减弱，出现说话感觉上气不接下气、声音低沉、咳嗽气喘、胸闷的现象，而且特别容易感冒，尤其是换季的时候，忽冷忽热的，感觉风一吹就会生病。今天给各位分享一个锻炼肺经的办法，稳固体表护卫之力，帮助你在阴晴不...

哪味中药？它就是肉桂，肉桂是干什么呢？它是樟科木桂树的干燥树皮，而在中药医典里，这味药有补火助阳、引火归元、温经通脉之效，可以用于阳气不足的人群。那阳气不足有哪些表现呢？一般来讲，这样的人通常会出现身体似冰山，换句话说就是身体呈现一派虚寒的症状，比如手脚冰凉，常年暖不热、畏寒怕冷...

手和脚处于身体的最末端，很容易因为各种原因出现手脚冰凉的情况，尤其是入冬之后，如果不给予对症处理，不但手脚冰凉的情况会变得越来越严重，而且衰老的速度也会加快，因为曾有医学典籍记载，人老脚先衰。用加入中药的水泡脚则是一种比较不错的方法，甚至比吃补药还要效果好，但必要的细节要了解。用...

想要寿命长，必须要补阳，大家好，我是屈医生。你是不是经常手脚冰凉暖不热，全身怕冷，小便次数多，大便不成形，吃点凉的就拉肚子，同时还伴有关节冷痛，腰膝冷痛，失眠多梦，抵抗力低下，容易感冒等情况。出现这些情况，多是因为我们阳气不足了。阳气是生命根本，想要健康少生病，必须阳气充足，中医...

不少人一到冬天就手脚发凉，即使穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解。有些人甚至在被窝里躺到半夜，手脚还是冰凉的，这究竟是怎么回事呢？手脚冰凉，常见于这几类人体重较轻、体型较瘦的人：因为脂肪相对较少，热度容易散失，从而导致手脚冰凉。阳虚者：阳气是人体的动力，有温煦的作用。阳虚的人，气血再充...

不少癌症早期几乎没有什么明显症状，一旦症状明显，往往就到了中晚期，已失去最佳治疗时机。对付癌症最好的方法就是在癌症早期就发现它，越早进行治疗和控制，疗效越好。因此，及时捕捉癌症的蛛丝马迹就显得十分重要。身体哪些警报别忽视？怎样才能早期确诊癌症？今天就一起来看一下。01被癌症盯上的...

很多人把疲乏、记忆力减退当成正常的生理反应，实际上，若出现以下情况，在排除其他疾病原因的前提下，也可能是身体缺铁了。1.疲乏无力；2.食欲减退；3.手脚冰凉；4.记忆力减退；5.头发、指甲缺乏光泽，脱发；6.烦躁不安、精神萎靡；7.心慌气短、头晕眼花、耳鸣；8.唇色、肤色、指甲苍...

以下场景，大家是不是经常会碰到：A：一看你脸色发白就知道是气血不足了B：哎呀，就是那个嘛，你不在知道吗？C：那你说是哪儿不足了？气血不足，频繁地出现在我们的生活中，但到底是哪儿不足很多人却又说不清楚。所以，本篇大姨就来好好说说，“气血不足”这回事儿~“气血不足”到底是什么意思?其...