5月7日，一个悲伤的消息传来：年仅44岁的2004我型我秀亚军苟伟，于5月6日猝逝。他曾写下《北斗星的爱》《I LOVE THIS CITY》等歌曲，是著名的音乐人、歌手，而一个多月后的6月21日，就是他45岁生日。此消息，今天一度登上微博热搜第一。声乐老师透露苟伟死因苟伟一位好...

日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的打鼾藏着多少危险？入睡后，人体颈部肌肉逐...

在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，在日常生活中，通过养成良好的睡眠习惯、进行防打鼾练习，以及使用一些防打鼾小妙招，一部分人也是可以实现减轻打鼾症状，甚至停止打鼾的。要远离打...

平时耳鸣不太严重，一旦午睡醒来就会觉得上千只虫子在飞，是什么原因，还敢睡吗?近期《听力研究》杂志发文称，超三分之一的耳鸣患者表示午睡后耳鸣响度增加，打鼾可能是元凶。全球约14%的人受耳鸣困扰，压力、噪音、食物以及气压变化都可能诱发症状，包括午睡。为此，课题组招募了37名午睡诱发耳...

随着年龄的增长，很多人会发现自己的睡眠时间逐渐减少，而且醒来的时间也变得更早。这种情况似乎是一种普遍现象，但究竟是什么原因导致的呢？本文将从科学角度深入探讨这一问题，并为您揭示其中的奥秘。一、年龄与睡眠的变化随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐发生变化，其中包括睡眠和清醒模式的改变...

张先生今年59岁，生性爱睡觉，晚上8小时，中午1小时，雷打不动。老婆叫苦连天：你整天睡得跟死猪一样也就算了，鼾声如雷，非要把身边人都赶走不可！打鼾说明睡得通畅，如果连鼾都不打，一声不响，你怎么知道我是睡着还是死了？张先生丝毫不当回事，还打趣起了妻子。殊不知一语成谶，两个月后，张先...

今年28岁的小李，一年前睡觉时总是会出现一些怪现象，经常在睡熟时惊醒，脑袋很清晰，身体却动弹不了，总感觉身体被什么东西压住似的，母亲说他这是鬼压床了，这可把小李吓得不轻。民间经常所说的鬼压床到底是怎么回事？小九今天就来和大家说一下。一、鬼压床到底是怎么回事？鬼压床在临床上被称之为...

别再以为打鼾就睡得很熟、很好的象征。医生提醒，每周打鼾超过3晚，是呼吸暂停或呼吸中止的警讯，若长期睡眠呼吸不顺恐造成身体缺氧，引发发炎、中风等心血管疾病，严重恐还有猝死风险。星采牙医诊所院长傅筱芸解释，台湾约有4到5成的民众在睡觉时会打鼾，除了影响自身睡眠品质外，枕边人或家人也会...

高血压大家都知道，可你了解夜间高血压吗？或者你有症状，却从来都不注意……夜间高血压与睡眠习惯息息相关？据调查发现，很多人都喜欢在白天测量血压，以观察自己的病情是否稳定，但在夜间却忽略了血压水平。这极有可能造成一种现象：睡觉时随着血压值的上升，一旦危及心...

相信很多人都有这样的经历，睡觉时总是被对象吵到崩溃。而打呼噜这件事吧，其实男女都会有，但男性的确会多一些，不求同年同月同日生，但求同年同月同日打呼噜。这群呼噜兄弟，在生活中可能会充满环绕立体声，无论何时何地，呼噜都会呼之欲出。更让人崩溃的是，呼噜的声音，往往还十分丰富且不悦耳，呼...

你这呼噜声这么大，吵得人怎么睡得着啊！王姨被老伴李叔震天的鼾声给吵醒了，对着老伴就是一通数落。李叔解释说：打鼾我自己也控制不了啊，再说，大部分人都要打鼾，是正常的，你比我早睡就行。而王姨仍然不依不饶，让李叔到隔壁房间去睡。女儿靓靓听到了他们吵闹，赶紧从屋里走出来说：妈，你也别怪爸...

每天的中午时分，人们结束了一上午的工作，用过午餐之后，常常会产生困意，这个时候躺在床上来个午睡是非常舒适的。可不要小看这半个小时左右的午睡时间，它让人可以精力充沛地面对下午的工作。然而，午睡也有很多的地方需要大家注意：譬如午睡的时间、时长、姿势等。那么，午睡都有哪些注意事项需要我...

今天，#大爷鼾声如雷竟一夜呼吸暂停263次#的话题在微博上引起大家关注。打鼾不是睡得香，可能是种病这种中断型的打鼾，在医学上属于一种病，称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（简称 OSAHS）。患有 OSAHS的人在睡梦中猝死的风险，是普通人的3倍。如果...

越来越多的人需要借助呼吸机才能入眠。最初他们以为自己只是打鼾，不以为意，之后会因为窒息频繁醒来，因此选择就医，确诊睡眠呼吸暂停综合征。仅仅在我国，睡眠呼吸暂停综合征患者就有1.76亿人，有重度患者呼吸暂停的时间会超过两分钟，长期下去，严重危害身体健康，甚至...

相信你身边的亲人或朋友有打鼾的现象。但打鼾并不是什么好事，不仅会打扰他人睡觉，尤其是同一张床睡觉的人，严重的还可能会影响到身体健康。打鼾，又被称为睡眠呼吸暂停之综合症，打鼾的过程之中会使呼吸突然暂停，使大脑出现缺氧，同时神经系统也出现运转异常的现象。28岁...

仰卧睡觉，对肺部不好；右侧睡觉，对肝脏不好；左侧睡觉，对心脏不好；趴着睡觉，对肠道不好；不睡了，熬夜晚睡对肾不好……相信最近很多人都被这个视频刷屏了。人的一生中，有1/3的时间在睡眠中度过。但是睡姿不对，或许会威胁健康。不同睡姿对不同器官的伤害到底有没有科...