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👁️每天对着屏幕好几个小时？你可能已忽略眼睛呼救信号
2027-06-30

阿波罗网王笃若报导／现代生活离不开手机和电脑，不知不觉中，每天用眼超过6小时已成为常态。长时间盯着屏幕，眼睛干涩、疲劳、视线模糊……这些虽不是病，却是眼睛发出的求救讯号。为了保护眼睛，阿波罗网向您推荐这款源自日本的Wise Quest草本冷敷眼贴。是拥...

菊花枸杞泡水 喝出健康“小秘密”(图)
2025-05-12

保温杯里泡菊花枸杞，早已成为养生圈的经典搭配。无论是忙碌的上班族，还是注重养生的中老年人，都对这杯金黄透亮的养生茶爱不释手。菊花和枸杞看似普通，搭配在一起泡水喝却蕴含着不少健康功效。今天就来揭开菊花枸杞泡水的秘密，看看这杯养生茶究竟能给我们的身体带来哪些好处!一、清肝明目，守护心...

越吃眼睛越亮的1种菜，建议隔天吃一次，养肝明目、补脾养胃，大人孩子都精神（组图）
2025-03-17

现代人每天面对电子屏幕的时间越来越长，眼睛干涩、视力模糊、眼疲劳等问题屡见不鲜。眼睛的健康不仅关乎生活质量，更是身体整体状态的反映。中医常说肝开窍于目，养肝即护眼；而脾胃作为后天之本，也直接影响营养的吸收利用。想要兼顾护眼、养肝、健脾胃，有一种家常蔬菜堪称全能选手—&...

中医师：蛋是调理五脏的最佳良药（组图/视频）
2025-03-11

鸡蛋虽普通，但搭配不同食材，能够调养五脏，养生防病。（《健康1+1》提供）蛋是日常生活中最常见的食物之一。通过中医的食疗智慧，鸡蛋搭配不同食材，能够针对五脏（肝、心、脾、肺、肾）进行调养，发挥养生防病的功效。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干医师写了一本书《蛋疗：中医秘传五大内脏对症蛋食...

不知道常吃这道菜的可就亏了！价格便宜，营养赛过大鱼大肉！(组图)
2025-02-27

要论餐桌上最会"扮猪吃老虎"的食材，口蘑绝对算头号选手！别看它白白嫩嫩一副小清新模样，爆炒出锅瞬间就能勾得人食欲大动。今天这盘肉丝炒口蘑堪称"鲜味炸弹"，脆嫩的口蘑片裹着酱汁在舌尖打滚，吸饱肉香的木耳咯吱作响，胡萝卜片甜津津的，最绝的是那鲜...

这4个“毁眼”行为不要做 6招护眼恢复视力（图）
2025-02-19

电子产品使用时间太长，用眼过度，容易造成眼睛老化。(Shutterstock)不少人整天与电脑、手机等智能产品为伍，除了睡觉，眼睛几乎没有时间休息。然而眼睛是心灵之窗，每个人都应该好好地用心保养和照顾。随着智能产品盛行，每天用眼的时间过长，大量增加眼睛的负担，容易造成眼睛酸、痛、...

一清肺、二祛湿、三护眼、四利尿，这菜全身是宝，可惜很多人当草(组图)
2024-05-27

初夏时节，气温逐渐升高，湿气也开始侵袭我们的身体。这时候，我们需要特别注意养生，以保持身体的平衡和健康。初夏的养生重点在于清肺祛湿，而这一切都可以通过饮食来实现。在众多药食兼用的野菜中，有一种常被人忽视的草——车前草，它全身是宝，功效卓著，却常常被误认为是...

它是餐桌上的“护眼高手”， 一健脾、二开胃、三强免疫，全家都爱(组图)
2024-02-19

对于香菜这种食物，喜欢的人对香菜情有独钟，也还有部分人特别不喜欢香菜，主要都是因为它的气味，喜欢的人觉得闻起来令人愉悦，不喜欢的人觉得它恶臭无比；香菜中含有挥发油，这种让人又爱又恨的特殊的气味不仅能去腥增香，也有醒脾开胃、增进食欲的作用，做菜时放一些，还能改善食欲不振。那香菜除了...

午睡可能影响寿命！再三提醒：50岁以后，牢记午睡“三不要”(组图)
2023-09-27

今年68岁的张大爷，退休后一个人生活，每天三餐规律、饮食健康，中午时还经常会小睡一会。本以为这样的生活模式对身体健康很好，但几次身体检查都显示他的血脂、血压过高，这让他担心不已。后来张大爷看新闻时刷到一篇文章，其内容称经常午睡会对寿命产生影响，这让他不禁对自己一直以来的生活习惯产...