11月13日，最新发布的《中国高血压临床实践指南（2022年）》下调了成人高血压的诊断界值，从140/90mmHg（毫米汞柱）下降到130/80mmHg。这意味着：未使用药物的情况下，非同日3次血压≥130/80mmHg，即可诊断为高血压。随着医学的不断进步，中国高血压的诊...

今年，中国国家癌症中心发布了中国最新癌症报告——《2016年中国癌症发病率和死亡率》，由于癌症数据统计通常会延迟2-5年，因此，这是目前关于中国癌症发病和死亡数据的最新、最具代表性的报告之一。报告显示：中国平均每天有超过1.11万人被诊断为新发癌症，有将近...

心脏是人体内非常重要的器官之一，作为人体内血液循环的核心关键点，心脏每天像永动机一样不停地为全身输送血液，如果心脏出现健康问题，那么生命就可能会出现威胁，因此，保护好心脏也是护住了生命的根基。血压是指血液对血管壁所产生的压力。维持正常的血压可以保证血液在血管内的流动。舒张压和收缩...

前几天我们接诊了一名患者，王师傅32岁，身高181厘米，体重120公斤，肥胖的身躯把病号服撑得系不上扣子。一见到我就抱怨：护士、我没病，就是我媳妇嫌我太吵了！。听他这么说，家属急忙说：他打呼噜实在太吓人了，就跟电钻一个声，关键是打着打着就突然没动静了，我都害怕他背过气去。王师傅这...

胡阿姨虽然已经67岁，但身体还不错，就是去年被查出有三高。近段时间，胡阿姨总是感觉胸闷，乏力，脸色看起来白白的，偶尔还会满头大汗，虽然家人劝说让她去医院检查，但胡阿姨总说，坐下来缓一缓就会好。某日，胡阿姨又开始胸闷，甚至伴有气喘、胸痛等不适，本以为像以前那样，挺挺就过去了，没想到...

民间有句顺口溜叫做女人四十豆腐渣，男人四十一枝花，虽然不知道创作这个顺口溜的人是出于什么角度想的。但相对于女性，40岁之后的男人确实是很有魅力的，心智也越发的成熟，事业也时处于巅峰时期。为什么现在的小姑娘都想找大叔型的男人，大概就是因为这样的男人有钱又成熟吧。话是这么说，但也不是...

在当今社会，越来越多的女孩关注自己的身材，这样的男孩，现在已经开始关注自己的身材管理。因为只有身材好才能提升一个人的颜值，也能让他在职位竞争中有一技之长。就像有些男孩肚子上满是脂肪一样，他也会通过各种方式减肥，但如果太瘦，看起来像竹竿，没有安全感。男性152-188cm标准体重对...

艾米，你今天又自带午餐吗？对啊，我在网上刷到说过午不食更有利于减肥，而且还能养生。我最近不是减肥瓶颈期吗，中午自己带饭，不然外卖都太油了……过午不食是减肥圈非常流行的说法，甚至还有流言传出：一天吃两顿，更有利于身体健康，吃得越少越长寿。一天三顿是人类自...

如今我国高血压的患病率高达27%左右，患病人群已经接近1.3亿，而且每年以300万以上的速度增长，其中老年人占60%~70%。如今我国已经成为世界上高血压危害最严重的国家之一，高血压的发病原因有很多，比如遗传因素，精神紧张，烟酒刺激，高脂血症，动脉硬化等等多种因素有关，长期血压居...

平时运动时要根据自己的负荷程度选择更适合的运动方式，因此，更加推荐游泳、健步走等对膝关节压力较小的运动方式，避免长时间爬楼梯、爬山等。

现在大家越来越注重生活品质，生活中也掀起一股全民健身的热潮。尤其是年过50岁的中年人，工作没有那么忙碌，有更多的时间安排自己的生活。此时，最重要的事情就是养护好自己的身体。人到中年，身体机能已经有明显的老化痕迹。在选择运动方式时，很多人认为散步更安全。俗话说：饭后百步走，活到九十...