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偶遇63岁梁朝伟晨跑 穿着朴素步履轻盈状态好(图集)
2025-05-08

5月2曰，有网友在香港爬山的时候偶遇了63岁的梁朝伟晨跑，这可一下子勾起了大家的好奇心。从网友分享的照片里能看到，梁朝伟穿着特别朴素，上身是一件深灰色T恤，下身搭配一条短运动裤，整个人看起来低调又接地气，对于日常锻炼来说，自在才是最重要的。他头发已经花白，脸上也有了明显的皱纹，脸...

比早上晨跑更好！脂肪肝“最佳运动时间”消更快又能降血脂(图)
2025-01-08

门诊每次遇到脂肪肝合并肝炎的患者问该怎么办？总是回答就是饮食控制、运动以达到减重的目标啊！往往继续被追问到底一早运动好还是晚上运动好？因为现代人工作忙碌，一早以来赶车上班都要迟到了!怎还有时间像许多富豪一样一早起来运动呢？晚上下班回去再运动是不是也有效啊？会更好吗？虽然我不太喜欢...

40岁男子，每天坚持夜跑5公里，一年后，他得到了什么？(图集)
2023-10-20

随着现代社会的快速开展，人们的生活水平普遍进步，同时养生保健认识也在不时增强。为了可以进一步进步身体的抗病才能，越来越多的人选择走出家门，投身于各种运动活动中。而在这其中，跑步作为一项简双方便且应用普遍的活动，遭到了男女老少的热烈欢送。关于那些白昼没有时间跑步的人来说，夜跑也成为...

都知道跑步养生，但究竟是晨跑好还是夜跑好？一文告知你答案！(组图)
2023-01-27

生活中很多人都喜欢跑步，而每天适当的跑步，可以起到燃脂瘦身的作用，还能够提高心肺功能，并且促使血液循环以及提升新陈代谢和消化速度，能够维持体内各个器官和系统的正常功能。只是在跑步时，有很多人喜欢晨跑，而有些人喜欢夜跑。那么，到底是晨跑好还是夜跑好呢？晨跑好还是夜跑好？晨跑好还是夜...

美亿万富翁孙女“遗体找到了”晨跑一半遭掳！3天后藏尸杂草堆(图)
2022-09-07

美国亿万富翁孙女、田纳西州幼稚园教师弗莱彻（Eliza Fletcher）2日凌晨外出晨跑，却被监视器拍到，遭人强行推入黑色休旅车，从此失去联系。警方证实，5日在曼非斯（Memphis）无人公寓后方草丛寻获的腐烂遗体，就是失踪3日的弗莱彻。

美亿万富豪继承人晨跑被绑震惊全美 特警突袭 垃圾箱寻人(图集)
2022-09-06

上周五，田纳西州的孟菲斯市发生了一起震惊全美的绑架案，一名亿万富豪的孙女在晨跑的时候遭到绑架，迄今两天过去了，警方逮捕了一名嫌犯，但却仍然没有受害者的消息。

68岁赵雅芝带头晨跑！脚踩高跟鞋，妆容精致(图)
2022-07-30

近日，赵雅芝在社交账号上晒出一段自己和工作人员一起晨跑的视频，脚踩厚底高跟鞋的赵雅芝跑得飞快，为众人领跑，边跑边喊口号，大姐范十足。视频中，赵雅芝身穿白T恤，搭配浅蓝色牛仔裤，脚踩一双白色厚底鞋，皮肤雪白，好似会发光一样，长发扎起，唇红齿白，将衣服系在裤子里，突出自己的高腰线，气...

坚持晨跑十年的人，会有哪些变化？别以为都是好处(组图)
2022-05-01

懂得保养身体会先了解技巧，通过做正确的事情来让健康靠近，可以避免体质差，疾病经常出现带来影响。很多人都知道锻炼可以很好调节身体，是提高抵抗力，改善血液循环以及控制体重的方法，因此坚持很长时间的锻炼，甚至已经晨跑了十年的时间，具体会让身体有哪些变化呢？1、关节出现磨损晨跑掌握技巧确...

想坚持跑步，要选择晨跑还是夜跑？看完不纠结(组图)
2022-03-15

身处一个脑力工作的时代，依靠电脑来办公，在电脑面前一坐一整天是大多数人的工作常态，时间久了，越来越多的人意识到久坐不动对身体的巨大危害。跑步对时间、场合、装备、技术等要求不高，而且具有健康生活、减脂塑身、缓解压力、愉悦心情等多重效果，长期坚持跑步可以提高新...

女子纽约中央公园晨跑被锁喉强奸 嫌犯落网了(图)
2021-11-15

中央公园强奸案25岁嫌犯落网，被押出五分局受审，此前有性犯罪纪录。(市警提供)涉嫌在曼哈顿中央公园攻击一名27岁晨跑女子，并在其失去意识后被拖拽至隐密处性侵的嫌犯、25岁的贝莱斯(Paulie Velez)13日凌晨被逮捕，并在当日被押出市警特殊受害者小组...