肝脏是一个至关重要却又有些脆弱的身体器官，生活中的一些不良习惯会在一定程度上对肝脏造成损伤，例如经常熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒等，这些行为会使大量的毒素堆积在肝脏周围，从而影响肝功能，诱发各类肝病。因此，要想养护肝脏，我们就要从身边的小事做起，而这其中最简单...

46岁，确诊肺癌，刚开始感慨命运不公，怨天尤人，甚至自暴自弃，但是冷静下来，才知道，之所以会得肺癌，其实是自作自受，18岁开始吸烟，几乎每天都要两包，烟瘾太大，香烟无情摧毁他的身体，长期熬夜，酗酒，暴饮暴食……这么多的坏习惯，又怎么不会患癌呢？很多人都不想...

精气对于男性来说，是非常的重要，就跟阳气、肾气是一样的，男人体内的精气充足，那身体也会更加的健康，并且更有男人味，若是精气不足，那男人就会整天一副病恹恹的样子，并且也很容易生病，各方面都会出现问题，所以在日常生活中一定要注意，少做一些损害精气的行为，以免身...

高血糖属于三高慢病之一，威胁着很多中老年人身体健康，严重者会转换为糖尿病。经常听到人说，高血糖以及糖尿病患者不能吃甜食，不能吃太饱，也不能饿肚子，这给很多人的生活造成了影响。今天就来普及一下与血糖有关的4个冷知识，以便于我们更好地调整饮食，也更健康。关于血...

近期发表的一篇论文探讨了饮食质量与全因死亡率之间的关系。研究者从荷兰生命线队列中纳入40892名年龄超过50岁的人群，平均随访时间为7.6年，使用食品频率问卷，评估调查对象的饮食摄入习惯与全因死亡率之间的关系。其中，饮食因素包括对9种已经被证实对健康有积极...

民以食为天，多数营养物质自身无法合成，如各种维生素和微量元素、膳食纤维等，只能从各种各样的食物中获取。然而，病从口入，多种疾病也跟饮食脱离不了干系，特别是吃饭有以下5个特点的人易患上疾病，预期寿命短。寿命短的人吃饭有哪些共同点？1、饮食不规律现代人生活节奏...

心梗全称心肌梗死，是一种最常见的心血管疾病，有关数据显示，我国每年发生心肌梗死的病例约100万人，其中超过1/3的患者因此死亡，心梗一旦发作，会给患者带来巨大的痛苦，严重时还会危及生命，导致心梗的原因有很多，比如吸烟、熬夜、饮酒等。因此，平时应该养成良好的...

不需要大汗淋漓，只是坐着能不能减肥？Verywell网站发文指出，想减肥的人不妨尝试一下冥想减肥，它很可能是一种健康有效，同时成本很低的饮食调节与减轻体重的方式。美国冥想协会解释，冥想不单单是打坐、深呼吸，还是一种更加专注而且集中注意力的行为。在冥想期间，...

对于我们人类来说，其实一日三餐都是不能省的，但是在现实生活中，很多人喜欢晚睡晚起，还有一部分人是因为早上赶时间，所以都忽视了吃早餐。如果长时间不吃早餐，人的精神状态会变差，因为胃部一上午吸收不到营养物质，会出现营养不良的情况，而且还会引起胃部出现问题。不过...

长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中，劝你多吃点，很可能是最不好的一种。01南方人比北方人长命，广东人最长命最近看了一篇很有意思的文章：文章出自世界著名的医学杂志《柳叶刀》，讨论中国人的寿命。文章说，中国人的平均寿命在过去25年增长了8.5岁，...

男性要养肾，女性要护肝。养肾对于男性来说，是永不过时的话题。然而，很多男性把养肾理解为吃药或者是吃某种保健品，肾宝一词很多人都是不陌生的。事实上，肾脏是人体重要排毒器官，所谓是药三分毒，吃多了也会加重肾脏代谢负担，包括一些保健品也是如此。保健品实际上也是一...

你知道，影响中国人的主要死因是什么吗？2019年6月，国际权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇论重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前10位的死亡原因，依次是，中风，缺血性心脏病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，...

在平时的体检中，有的朋友经常能够检查出脂肪肝，它本身或许并不算什么严重的疾病，但是如果不采取有效的干预措施，脂肪肝将有可能发展成肝硬化，而肝硬化是肝癌的重要前期表现。所以，在出现脂肪肝的时候，就应该控制它，不光不能放任它的发展，还要争取逆转。从脂肪肝到肝硬...

毕竟每个人都希望自己能够更加长寿，但是很多男性因为一些不好的生活习惯，于是就会导致许多疾病找上门。而这些情况对于长寿都是很不利的。而通常寿命不长的人，都会有着一些征兆。这5个特征是寿命短的暗示，若你也有，现在保养还不晚1、蹲厕所时间太长因为生活习惯的问题，...

近日，据港媒报道，曾两夺金像奖男配角的资深演员廖启智不幸患上胃癌，目前已经全面停工，入院接受治疗，祝早日康复。这篇文章跟大家聊聊胃癌和养胃的知识，先来看看：关于胃癌的5个事实1、我国是全球胃癌发病率最高的国家，全球每年新发胃癌病例约120万，中国约占其中的...

俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少，糖尿病患者也要遵循饮食原则。晚餐跟第2天早餐间隔时间比较长，提供的能量需满足晚间活动和睡眠能量需求，所以晚餐占有举足轻重的地位，错误的晚餐习惯却会影响血糖水平。哪些晚餐坏习惯会影响血糖水平？1、吃太油腻的食物晚餐吃太油腻的食...

人体内有这样一层膜，它虽然很薄，却对身体的某个重要器官起着特殊的保护作用。刚开始它是粉嫩柔软，但如果反复受到刺激，颜色就会慢慢变化。如果不小心被弄破了，你将感受到来自身体深处的疼痛，甚至可能引发流血……等等，别想歪了，不是你想的那层膜！我们今天的主角是，胃...

出现糖尿病之后及时治疗很重要，因为糖尿病属于慢性疾病，患病之后血糖的升高让身体多种不良症状明显，很多人体重下降、口干舌燥、皮肤发痒、肢体有麻木感都是血糖波动引起，而在高血糖的影响下并发症也会出现。很多人的糖尿病足出现了，在发病期间双脚皮肤感知温度能力下降，...

大家都知道，我们的胃可以分泌胃酸，胃酸就是盐酸，盐酸作为强酸可以腐蚀胃，而保护我们胃的就是薄薄的一层胃黏膜。所以，我们要做的就是尽量不要去伤害我们的胃黏膜。过年期间，4件事容易伤害胃粘膜，很多人正在做。到底是哪4件事呢?过年这5件事容易伤害胃粘膜，看你做过...

天气寒冷的冬季，有一种心血管疾病非常高发，那就是急性心肌梗死！1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞疑似心梗猝死，年仅25岁。对于大部分00后来说，这位演员并不陌生，然而在最好的年龄生命就突然陨落，令人十分惋惜。近年来，心梗在年轻群体中高发，面对心梗...