到了每年的秋冬季节，喜欢逛街的靓女帅男，都只被一种味道吸引，那就是空气中弥漫着的馥香怡人的糖炒栗子香味。在这个时节，人们漫步在各个城市的大街小巷，灵魂早就被空气中四处摇曳的栗子香味给俘获，鬼使神差般尝了这家，又买了另一家。也有的人，特别是喜欢烘焙的朋友，总喜欢自己买栗子，回家烤来...

秋风阵阵，枝头都被各种果子压弯了腰，不仅有苹果，石榴，梨子这些新鲜的水果，各种干果也成熟了，核桃，榛子……还有这秋冬季节里不能少的板栗。街上的干果店里，已经开始炒起了栗子，香甜味儿浸满了空气。板栗的外壳色泽油亮，其实在这外壳的表面还包裹着一层尖尖的刺壳...

俗话说，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，这时老一辈饮食智慧的结晶，秋季阳气收敛，是自然界中的果实大丰收的季节，无论是坚果、茄果、还是水果，都已成熟开始收获。古人素来讲究不时不食，应季而食营养足，口感好，价格也实惠，到了什么季节就吃什么季节该有的食物，对身体益处多多。秋天正是各类秋...

肾为先天之本，不仅决定男性体内的激素分泌，还关系到男性的身体素质强弱，可以说是男性的命根子，过了50岁，肾气流失的越来越快，一旦肾脏出现问题，那么全身各器官的活性都会受到影响，整个人的精神状态以及健康状态都会越来越差。要想保证肾脏充满活力，就一定要时刻注意保养，不用着急买各大补品...

◆核桃堪称抗氧化之王作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损...

微波炉加热的时候会有辐射，那些加热过的食物吃了也可能会致癌！我认为那么多电器里面，微波炉的辐射是最大的，每次加热的时候我都不敢靠近…………到底有多少人还在以为微波炉是一个不定时爆炸的核弹？央视曾经进行过一项调查，90%以上的...

民间有句俗话说：七月杨桃，八月楂，九月的板栗笑哈哈。金秋九月，正是板栗上市最佳时机，个大又饱满，味道也香甜，超市里，路边摊，开始摆出了板栗，除了有粉粉糯糯的美味口感，板栗还有干果之王的美称，是一种营养价值极高的食物！中医认为板栗甘、咸、性温，归脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、止血...

秋季的板栗营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等丰富的营养成分，此外还含有矿物质、维生素C等。《本草纲目》中记载：栗治肾虚，要腿无力，能通肾气，厚肠胃也。板栗可以很好的温养脾胃，补肾强筋，对一些腰膝酸软服用后能有效缓解。而板栗中含钾元素非常丰富，还含有不饱和脂肪和维生素、矿...

中秋佳节，一顿丰盛的家宴是必不可少的，那么，究竟应该准备哪些美味佳肴呢？分享我家中秋家宴必吃的一道菜就是板栗焖鸡，鸡跟栗子合起来的谐音就是吉利，鸡块鲜香，栗子粉糯，很是下饭呢。广东人讲究不时不食，板栗号称秋果之王，它被认为具有健胃、补脾、止泻、健脑的功效，软糯香甜，含有丰富的矿物...

秋天，正是万木凋零，收获的季节。而在这个时候，美味的板栗便成了人们餐桌上的一道佳肴。然而，你可能不知道，板栗有着一位死对头，两者不宜同食，为了你和家人的健康着想，务必了解其中的原因。首先，让我们来了解一下板栗的营养价值。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1...

气血虚弱，身体就虚弱。气血充沛是健康的基础，调好气血不容易生病。这里分享5种补气食物+5种补血食物，大家不妨吃起来！健康时报图 曹子豪摄这5种食物能补气1、韭菜山西省中医院药剂科主管药师席啸虎2022年在该院公众号刊文表示，韭菜能补益肾气、旺盛精力。吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、...

藏在身边的补肾猛将，不是生蚝韭菜，春天换着吃，身体更硬朗碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦这是唐代诗人贺知章笔下的春，将春天的浪漫、生机体现的淋漓尽致。近几天气温的骤升，使人们再也坐不住，迫不及待地出门欣赏春景，迎接暖春。春天也是养生的好季节，老话说：春养肾，夏养心。人体的肾脏就好比...

说起糖尿病，相信多数人并不陌生，如今像糖尿病的发病率是越来越高，一般定义为糖尿病是有遗传和环境两种因素所导致的。其实现在像糖尿病的情况也是成为了现代人的多发病，也是与饮食和作息有着一定的关联，所以在生活中一定要注重控制好血糖的稳定。而糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，对身体...

入冬以后天气逐渐冷了，广东的餐桌上少不了各种营养炖汤，滋补营养又好喝，常喝可以提高抵抗力。今天推荐六道广东人常喝的家常汤，如果你也学会了，就试着做给家人喝吧，冬天来一碗热汤，全身热乎乎的，温暖度过寒冷的冬天。一、板栗鸡爪汤准备食材：板栗，鸡爪，香菇，虫草花，红枣，枸杞。做法步骤：...

时间如过隙白驹，冬天的第一个节气——立冬到了，早晚温差大，更感觉到了浓浓的寒意。我们不仅要注意保暖，在饮食上面也要多吃营养防寒的食物，才能安全健康度过冬天。我推荐6种最适合这个时候来进补的时令美食，它们分别是立冬的第一肉、第一菜、第一鲜…&h...

一年一度的中秋节要到了，这是我们比较重要的一个传统节日，远在他乡的游子都回家和亲人团聚，所以这天餐桌的食物有很大的讲究。人们除了食月饼，还会吃一些常见的时令蔬菜水果。今天我推荐中秋佳节记得吃5菜3果1酒，这9种传统食物不仅顺应时节，还有着吉祥的寓意，老一辈留下来的传统，一定要知道...