1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2.饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中...

(网络图片) 蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是老年人常用的保健品之一。但是，怎样吃蜂蜜效果好呢? 蜂蜜不可多服。 因蜂蜜中的葡萄糖和...

很多网友问到，每天都有喝水，可是还是便秘，这要怎么办?其实喝水也有学问，正确喝水才能排清宿便。便秘的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢?那么究竟怎么正确喝水排清宿便? 专家解释，便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，...

办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的。电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法，今天简单说说如何喝水。 大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争...

一、人生命运的概念 人生指的是人的生存和生活;命运指的是生死、贫富等一切人生的遭遇，也可以比喻为事物发展变化趋势的反映。 由此可见，人生与命运都不是迷信，他只是一种事实的反映，一种事实的记录，一种趋向性的判断。我们谈论人生就是对自己的生存和生活进行感悟...

核心提示： 一觉醒来，非但没觉得精神反而头晕脑涨;起身活动胳膊时，关节直响;起床后全身酸痛没劲……有长时睡觉也会成为一种“负担”，这可能是因为你睡法不对。 枕着手睡。 这是不少女性的常见睡姿。睡觉时将手枕在头下，不仅影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后...

减肥是女性毕生都追求的“事业”，节食、运动、吃减肥药……无所不用其极。其实，正确按摩穴位可以帮助你更快的瘦身成功。

脚气本不是难治的疾病，环境适宜时，有些人的脚气会复发和加重，平添了不少烦恼。

　　牛、猪、鸡虽然都是肉类，但它们的纤维组织和老嫩程度不同，加工方法也不同。 　　牛肉质老（即纤维组织），筋多（即结缔组织多）。必须横着纤维纹路切，即顶着肌肉的纹路切（又称为顶刀切），才能把筋切断，以便于烹制适口菜肴。如果顺着纹路切，筋腱会保留下来，烧...

日常生活中经常有创伤，碰伤等小流血事件发生，去医院不值得，在家上点消炎药就行了，上消炎药也有学问：1、对于流血的小口子，应该用棉签粘碘酒消毒，方法是从里向外，由伤口到伤口外，一般这样就行了，平时要注意伤口不能沾水。2、如果伤口愈合不好，应该再次用典酒消毒...

一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。 爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的...

牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。一、副牙。在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），...