水果就像大自然精心准备的小糖果，藏着丰富的维生素C、A和钾元素。就像橙子能帮你增强免疫力，抵抗感冒小怪兽；香蕉则是心脏健康的守护者，让你活力充沛一整天。水果里那些看不见的抗氧化战士们，比如维生素E、β-胡萝卜素等，都在默默地为你击退自由基这个坏家伙，减少心血管疾病、癌症...

水果干其实就是水果经过晒干和加工处理后得到的食物，首先水果中的水分肯定失去较多，因此水溶性维生素的含量会下降，例如我们最熟悉的维生素C成分，像鲜枣是富含维生素C的水果，甚至比起维生素C之王猕猴桃还要高几十倍，但是晒干后的红枣由于水分失去比较厉害，所以维生素C也大幅下降，变得不如猕...

随着社会的进步和人们生活水平的提高，我们对饮食的要求也越来越高。为了追求更好的口感和健康，许多人在烹饪时都会选择去掉瓜果类的皮。然而，传统的菜刀削皮方式存在着一定的安全隐患，容易划伤手指。为了解决这个问题，削皮刀应运而生，成为厨房里不可或缺的小工具。削皮刀的设计非常人性化，通常由...

你又把马桶搞这么脏！小李因为经常拉屎粘马桶，每次上完厕所免不了被女友指责一通，一开始他也没注意，以为是吃得杂乱导致的肠胃不好，吃点益生菌就对付过去了。但最近却不止大便不成型，还有黑便的感觉。在女友的催促下，他只好约了家附近医院检查，没想到照完肠镜后，就确诊了直肠癌。看到结果的那一...

除夕，这个充满传统气息的节日，不仅是中华民族最为重要的庆典之一，也是家家户户团圆、祈福、庆祝的时刻。在这一天，我们都会进行一系列的准备工作，来迎接新一年的到来，比如贴春联、贴门神、祭祖、守岁、吃年夜饭、放爆竹等，摆设吉祥果也是其中之一。它有祈求新的一年平安、顺利、幸福、健康、财运...

再过不到1个月就是农历新年，年终尾牙、新春聚餐不乏豪祭五脏庙的场合，对于肠胃形成不小的负担，火烧心是许多人的噩梦。美国佛州一名肠胃科医生以自身经验分享，某天他吃了一顿种口味的餐食之后发生严重的胃食道逆流，服用好几种药物仍未缓解，他冷静思考之后决定改找食物急救，吃完一根香蕉30秒之...

进入深冬，天气越来越冷，很多女性朋友痛经和月经不调的问题愈加严重。确实，冬季因为天气原因，宫寒的问题会更加严重。为了缓解宫寒不适的情况，女性朋友真的是绞尽脑汁。只可惜，最后却败在了水果上，真的让人哭笑不得。冬季干燥，为了给身体补充更多水分，很多女性选择吃水果。结果，就是因为水果选...

癌症是威胁人类健康的重要疾病。全球30%~50%的新发癌症，以及超过40%的癌症死亡，都与不健康的生活方式和环境因素有关。近日，英国纽卡斯尔大学人口健康科学研究所癌症中心与格拉斯哥大学的研究人员，在英国生物医学中心医学期刊《BMC医学》发表的新研究显示，坚持7种健康生活方式，癌症...

在你看来，什么样的人可以成为长寿？有人说，当然是年龄越大越长寿，但也有人说，长寿的定义不能泛泛而谈，有些人虽然年龄很大，但一身的病，一年到头都是在医院度过的，这样的人即便活得再久，生活质量也很差，甚至生不如死。2022年，中国国家卫生健康委员会发布的数据显示，中国居民人均预期生命...

如今，肥胖和健康的关系越来也成为大家关注的焦点，不少科学家也开始探索一个问题，那就是糖和脂肪，到底哪个更容易让人发胖？为此，英国B B C找来了一对双胞胎兄弟进行实验，并跟进拍成了纪录片。一、双胞胎一人吃糖，一人吃脂肪，最后谁变胖？克里斯和赞德是一对同卵双胞胎，俩人都是医生，两人...

开业摆放什么水果吉利？在我们的日常生活中，有许多地方都需要开业大吉的寓意。例如，开业的店铺、新房入住等，这些场景下都希望有一个好的兆头和开始。因此，今天我将向大家介绍几种有美好寓意的水果，它们可以帮助我们顺利地开启事业和生活的新篇章。首先，第一个要说的就是苹果。苹果在中国文化中一...

对于大多数家庭而言，储存食材的场所一般都会选择厨房，对于储存环境的清洁卫生，大家一直都是比较关注的，但是食材的储存效果却常常被大家所忽略。让他很多时候由于保存不当，食材会发生变质而不能食用，但是很多人都没有注意到这个问题。今天就来给大家讲解一下相关的知识，帮助大家在生活中及时发现...

营养是维持生命活动及健康的物质基础，要想获得良好的免疫力，要优先选择营养素密度高的食物，也就是营养素含量高，但能量相对较低的食物。以下为概念解释，不喜可跳过。营养素密度是评价食品营养价值的一种指标，是食品中以单位热量为基础所含重要营养素（维生素、矿物质、蛋白质）的浓度。食品中某种...