阿司匹林作为预防心脑血管的一级药物，对保护血管起着至关重要的作用。但有人对阿司匹林仍然抱有错误的认知，阿司匹林可以随便吃。但是药三分毒，只要是药物就存在一定的依赖性及副作用。阿司匹林的副作用临床也很多，例如糜烂性胃炎、损害肝脏、引起肾部坏死、造成血液系统毒性等。我们身体里的血管四...

硒是人体必需的一种微量元素，虽然含量远低于钙、磷、钾等宏量元素，但它的作用却非常重要，可以抗氧化、提高免疫力、防癌抗癌等，所以被称为长寿元素。年纪大了，很多人只知道补钙，却忽略了硒元素。今天给大家介绍几种常见的蔬菜，好吃不贵，硒含量非常高，建议中老年人宁可不吃肉，也要多吃这几种菜...

著名的国医大师阮士怡阮老今年已经103岁高龄了，他有着70多年的临床经验，是我国心血管健康领域的大家。阮老告诉我们，心血管健康对长寿至关重要，而心血管健康的关键就在于一个字——“通”，血管不堵、血流通畅，人才能健康长寿。▲阮士怡，生于1917年2月，河北省...

健康长寿是我国小康社会的一个重要标志，据了解，钟祥80岁以上的老人人数已超过一万，其中有48人超过百人，素有长寿之乡的美誉。人们一般都有什么特征？要想延长自己的寿命，就必须要养成良好的生活习惯，通过适当的护理，让重要器官的功能得到改善，体质也会得到改善，从而减少患病的几率，避免生...

肝脏是人体最主要的器官，它不但能促进消化，还能排出体内其它部分的毒素。但是，肝脏是一个很脆弱的器官，如果经常饮酒、暴饮暴食、熬夜等行为，会使肝组织的功能下降，从而引起肝脏的病变，同时，肝脏表面没有痛觉神经，如果受到伤害，就会丧失痛感，错过最佳的治疗时机。所以，我希望大家注意一下自...

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。海带是...

夏天已经落寞，秋天正式走进人们的视野，夏天的高温天气，让人们肆意享受着空调带来的凉意，还有过多地贪吃凉食，这样加重了寒湿之气，容导致脾胃受伤，也容易堵住人的五脏六腑，那么毒素就会在体内滋生。现在是夏秋季节交换的时候，气血和阳气还没有完全收敛，要抓住这个疏通身体，排出毒素的好时节，...

夏天很多女性朋友为了穿衣好看，都加入了减肥的行列中，减肥除了合理的运动，还可以从饮食上去调理，在夏天可以多吃一些刮油脂的食物，这样既增加饱腹感，还能解解馋，还可以清肠排毒，不用担心长胖，吃出好身材！为什么说减肥要吃刮油的食物呢？大家每一天都要做的一件事，就是排便，可就算是每天都在...

气温逐渐升高，热得人心烦气躁，若这个时候吃得不合适，很容易让身体出现不舒服的情况，建议大家少吃一些过于油腻和过于辛辣的食物，夏天常喝汤，身体更健康！喝汤可以补充水分，避免缺水中暑，而且汤中含有丰富的营养物质，多喝汤给身体增加营养，让身体有劲不乏力。最适合夏季喝的6种汤，清爽不油腻...

现在气温逐渐升高，人容易出汗。随着汗液蒸发，人体会丢失一定量的微量元素，这时候需要及时补碘补钾。很多朋友到了天一热喜欢吃饭的时候，餐桌上都喜欢配一碗紫菜蛋花汤。拿紫菜炖汤，拿海带炖排骨，不仅味道鲜美，还能补充钾、碘等流失的矿物质营养元素。但是你知道吗？有一种菜，和海带长得很像，叶...

随着年龄逐渐的增长，身体多多少少都会患上慢性疾病，比如说高血压，高血脂，高血糖等等，但是当身体患上这些慢性疾病的时候，也在不断的损伤着血管的健康，甚至会缩短人的寿命。近年来中国高血压人群可以说已经突破了上亿人次，而且发病率已经上涨到25.2%，高血压疾病让...

调查发现，近些年来心脑血管疾病已经发展成为威胁人类健康的一大杀手，并且患有高血压，高血脂甚至心梗脑梗的人数也在日益增长。要说到为什么会出现这一结果，医生表示跟日常生活中的饮食习惯有很大的关系。如果经常吃高油脂，高糖分的食物，血管内便会囤积大量的脂类物质，不...

冬季多吃5样暖身食物要想让供暖工厂提供热能，可以适量多补充以下几种食物：1牛羊肉等富含蛋白质的食物蛋白质本身具有很高的食物热效应（也叫食物的特殊动力作用），也就是说，进食后会促进体表散热，这种散热所消耗的能量高达蛋白质所含能量的30%之多。2乳制品等富含钙...

随着年龄的增长，人体内的血管犹如老旧的自来水管，其中积满了水垢、锈迹。其实，这些水垢、锈迹也正是人体新陈代谢之后所留下的垃圾以及一些脂类物质，如果没能及时清除。久而久之，这些物质可堵塞血管，使血管变硬，影响血液循环，从而影响到身体健康。不过大家也无需惊慌，...

吃火锅时，不管有钱没钱都避开这5种菜品点菜，老板：这都是我的利润啊，你们也太厉害了！火锅现在不稀奇，想吃的时候，随时都可以吃到。大家好，我是俩人伙食，哈哈，很高兴与大家有见面了！随着现在生活水平提高，吃一顿饭还是不便宜，我们就拿川渝两地来说吧，因为这是火锅...