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医生提醒：这5种蔬菜已被列入伤胃黑名单，胃不好的人，尽量少吃(组图)
2021-02-13

我们常听说十人九胃这句话，意思是指患胃病的人数太多，可能十个人当中就有九个人会有胃部不适的现象。我们吃进去的所有食物都得通过胃来进行消化，所以胃病的发生和饮食脱不了关系。想要预防胃病当然也得从进餐角度方面来考虑，只有把好饮食关，才能好好保护我们的胃。有些食...

这种菜是很多病克星，还特通便！长寿的人都在吃（图集）
2021-02-03

要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。海带被称为海中蔬菜，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是长寿菜！据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们...

老祖宗眼中的"长寿菜",家里老人别再省吃俭用，一定要补全了!（组图）
2021-01-29

现在人们的生活条件越来越好了，吃的食物也变得很丰富了，但是很多人还是患有各种各样的疾病，这个原因是很复杂的，但是其中有一点是毋庸置疑的，就是和现在的饮食有关，很多的山珍海味却是有营养，但是过量的食用也不是一件好的事情，其实人类是从草食动物进化过来的，最后还...

三高最怕的一种食物！击退血栓，强心脏，效果好还便宜！(组图)
2021-01-28

随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，三高人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！三高主要是指高血糖、高血脂、高血压，这三高的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。三高人群...

这种菜是高血压高血脂克星，还特通便！长寿的人都在吃(图集)
2021-01-04

要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。海带被称为海中蔬菜，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是长寿菜！据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们...

脂肪肝的“克星”终于找到了！这3种食材，每天吃一点，或给肝脏减减肥(图集)
2021-01-03

脂肪肝想必大家应该都不陌生，它是我国肝病中仅次于病毒性肝炎的存在！很多人都错误的认为，脂肪肝病发的原因，就是和饮食油腻有关。但事实上，脂肪肝是指由各种因素造成的肝细胞内脂肪堆积过多，它属于病理性改变，并非是独立的疾病。就目前临床掌握的资料来看，肥胖、过多节...

为了吃点醋 包了一盘饺子！5种醋味小吃竟有这种功效？(图)
2020-12-26

醋是一味历史悠久的中药。约两千年前，醋就被用来治病了，最早可追溯至东汉张仲景所著的《伤寒论》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平时可酌情多吃点醋。不过，千万别为了通血管、降血压大量吃醋，否则容易损坏牙齿、伤及肠胃。醋的吃法不习惯直接喝醋的朋友，可以试试醋味...

蔬菜界的“代谢王” 没事敞开吃 促进代谢 血糖慢慢回归正常值(图集)
2020-12-25

几乎每位医生都会建议糖尿病患者，平时要多食用蔬菜与高纤维食物，避免食用高热量肉类和加工食品。这是因为大多数蔬菜含有多种独特的营养元素，能起到良好的降血糖作用。以下四种蔬菜非常适合糖尿病患者食用，经常食用不仅能增加食欲，还能起到解渴、稳定血糖的效果。1、生菜...

血糖的“稳定器”出现了 3种蔬菜 每天换着吃 促进代谢 预防糖尿病！(组图)
2020-12-21

近些年我国居民的饮食水平的确是有所提高，但伴随而来的还有肥胖几率提高、富贵病！比如2型糖尿病就是典型的富贵病之一，它的病发虽然有遗传易感性基因作祟，但更多的则是和后天肥胖、不良的饮食习惯有关。数据调查显示，我国现有的糖尿病患者约为1.2亿人，这其中有超过9...

蔬菜界的“优质蛋白”出现了 香菇和它一起吃 减肥增肌不长肉 还能预防三高(组图)
2020-12-17

众所周知，蛋白质是人体不可缺少的一种营养成分，尤其是正在减肥的人，只有及时补充蛋白质才能增加肌肉含量。此外多吃优质蛋白还能够预防三高危害身体，不过这里所说的蛋白不仅仅是从豆类，奶类食物中获取，蔬菜界中也有很多食物可以为我们提供优质蛋白。例如下文中提到的这几...

豆腐和它是绝配 等于天然“补钙库” 隔三差五吃 补钙长个头(图集)
2020-11-25

现在孩子啥都不缺，最缺的肯定是营养。小时候我们条件差，现在大鱼大肉都可以吃到，餐桌上有许多高钙的食物，比方说豆腐。豆腐的做法非常多，红烧豆腐，煎豆腐，豆腐汤等等。搭配海带一起煮一煮，等于天然补钙库，比牛奶更补钙，不懂吃太可惜。豆腐和它是绝配，等于天然补钙库...

不是香蕉也不是蜂蜜！常吃肠道4种“清洁工” 或给肠道洗洗澡（图集）
2020-11-23

大家都知道，如果平时不注意饮食健康，就有可能会使一些垃圾、毒素在肠道内堆积，给身体带来一定的伤害，其中最常见的就是便秘的情况，如果粪便长期不能排泄出来，有可能会带来一些严重的后果。所以在生活当中需要多吃一些对于加强肠道蠕动有利的食物，而这些食物也可以称作是...

一碗鲜热的豆腐汤 洗去初冬时节的寒意(组图)
2020-11-22

又一轮雨雪来袭，当南北方同时迎来降温潮的时候，一碗热腾腾的汤就成了最具安慰气质的食物。以豆腐为主，搭配其他辅料制作而成的豆腐汤是纵横南北的一道快手佳肴，根据原料搭配、调料选择的不同，豆腐汤可以变化出多种不同风味，从简单的海带豆腐汤，到充满地域风味的泡菜豆腐...

味精是不好不健康的化学物质、有毒会致癌？可真是误会大了！(组图)
2020-11-20

除了自己在家做饭不放味精以外，在外面吃饭，看到「绝不添加味精」的店家，也总会让人优先选择！印象中，味精就是不健康、化学物质、吃了口干舌燥、很毒会致癌等负面观感，可是味精真的这么不好吗？一点都吃不得吗？【味精到底是什么？】味精是食物中的一种麸胺酸钠（mono...

厨房里的“长寿菜” 没事敞开吃 保护血管赶走三高 预防癌症！(图集)
2020-11-11

不知从什么时候起，各种富贵病都进入了爆发期！比如近些年高发的三高、心脑血管病，已然不再是老年人的专利。很多青中年人群，年纪轻轻就开始遭受高血压、糖尿病困扰，而随着心血管相关性疾病的出现，后期患心脑血管病的几率也会逐渐增长。大量数据证实，心脑血管病已然成为我...

6种平民食材竟是癌细胞“天敌”！(组图)
2020-11-01

提到癌症，人们的心情立马沉重、紧绷起来，犹如面临生死时刻，既有对癌症患者的同情之心，亦有对自身健康的担忧。其实，不要太害怕它，多数的癌症与一些不正确的生活方式息息相关，若是能早日改掉一些不良习惯，可以尽可能的远离癌症。这些习惯除了日常作息规律，还包括饮食方...

脂肪肝的“死对头”找到了！提醒：多吃这4样 “肥肝”会慢慢变小(图集)
2020-11-01

肝脏对身体的重要性远超过我们的想象，它默默的为我们进行代谢、排毒，保障身体的健康。但肝脏也十分脆弱，如果在生活中不注意爱护它，饮食不节制，经常熬夜，或者盲目吃药，都会损害到它的健康，从而引起各种各样的肝脏疾病。其中，脂肪肝就是一种常见的肝脏疾病。许多人说，...

气温骤降 吃什么抗冻？营养师推荐四类御寒保暖食物(组图)
2020-10-19

眼看着天气一天比一天冷，多吃点才抗冻的小心思逐渐占领了吃货们的日常。无论是肉还是菜，都来者不拒。肉肉也不请自来。虽然多吃食物后产生的热量高，但也不是什么食物都有御寒作用的。而且吃多了，来年开春估计就要踏上艰难的减肥之路了。秋冬季多吃点啥才能起到能御寒保暖的...

日本人每天必吃的“长寿菜” 我国产量大却没人吃 含碘比紫菜高(图集)
2020-10-12

在世界上排名前三的长寿大国就是日本了，除了跟所处的地理位置有关之外，还有一点更重要的就是跟日常生活习惯、饮食有关了，因为日本人经常吃的食物营养含量都很高，比如海鱼。后来小编去了日本以后发现他们每天午餐都必吃一种蔬菜。日本人每天必吃的长寿菜，含碘比紫菜高，我...

有毒不能吃？海带表面上那层白霜 多少人每次傻乎乎用水冲掉(组图)
2020-09-03

作为夏天餐桌上必不可少的食物，海带无论是凉拌或者炒菜都风味俱佳。要知道，每100克干海带中，蛋白质含量高达8.2克，膳食纤维含量则高达9.8克。经营养学研究，海带中还含有40多种活性成分，对于人的身体，尤其是儿童和老人都非常有利，因此深受人们喜爱。人们在购...