许多人都习惯于在晚上吃一顿丰盛的晚餐，甚至有些人会把晚餐作为一天中最重要的一餐，选择在临睡前享受美食，认为这样能补充一天的能量，帮助身体恢复。但这个看似理所当然的做法，真的对健康有益吗？如果改变晚餐时间，身体会发生什么样的变化？会不会不仅仅是胃部变好，而是整体健康都得到改善？胃、...

大爷今年76岁，患有严重的不稳定性心绞痛，不得不造影看看。小朱一边帮着大爷脱衣服，一边和大爷交流。虽然带着口罩，但小朱也能闻到大爷身上有一股老人味，于是随口就说了一句：大爷，您该洗洗澡了！明天手术呢，这孩子也不能来，洗澡也不安全。要不晚点我扶您洗洗？小朱其实是好心，可是大爷比较敏...

在现代社会的快节奏生活中，洗澡已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，关于洗澡的频率，人们的观点却大相径庭。有人坚持每天洗澡是维持个人卫生的基本习惯，而有人则认为过于频繁的洗澡会对皮肤造成伤害。那么，究竟是每天洗一次澡更健康，还是一周洗一次澡更有益呢？美国犹他大学的一项研究指...

一提到的胰腺癌，很多人都知道它是癌中之王，它真的这么危险？胰腺癌，指的是胰外分泌腺的癌症，胰外分泌腺属于消化系统中的腺体，具有消化分解食物中的蛋白质、脂肪、糖等作用。而之所以把胰腺癌称为癌中之王，是因为它的恶性程度很高，并有着难发现、易转移、难治疗、预后差、死亡率高、发展速度较快...

许多商家为了贩售产品，纷纷打出酵素可以‘排毒、减肥’等说法，其实这是利用大部分人对酵素一知半解所衍伸出来的说法，而想因此蒙混过关。酵素有很多功能、也是很棒的成分，但它不是神丹妙药。之前我们也写过好几篇跟酵素有关的文章，旨在阐述酵素的事实与误解，今天想来重新说明一下酵素这种成分：只...

许多商家为了贩售产品，纷纷打出酵素可以‘排毒、减肥’等说法，其实这是利用大部分人对酵素一知半解所衍伸出来的说法，而想因此蒙混过关。酵素有很多功能、也是很棒的成分，但它不是神丹妙药。之前我们也写过好几篇跟酵素有关的文章，旨在阐述酵素的事实与误解，今天想来重新说明一下酵素这种成分：只...

有句说得好：你实际多大不重要，重要的是你看起来多大！之所以有这样的差别，主要在于每个人的“生物年龄”与“实际年龄”不同导致。而如今一项研究发现，生活中一个小改变就能让身体生物年龄年轻3岁！01一个改变就能让身体年龄年轻3岁！在现代社会中，很多人都觉得自己“压力太大了”。2023年...

一、脾虚，人就等于废一半？中医所说的脾和现代医学的脾脏是不同的概念，中医主要是从人体作用、生理功能等方面去认识脾，强调脾是人体消化、吸收食物并输布食物精微的重要器官，比如肌肉所需要的营养也需要靠脾脏运化水谷精微来进行供养，所以脾被视为“后天之本”“气血生化之源”。此外，脾还能够参...

你是什么血型？有人说A型血的人，追求完美主义，从一而终，B型血的人热爱自由，充满干劲，AB型人感性，充满天真，O型血的人豁达有目标，不懂得拒绝....虽然听起来似乎很神奇，但是血型决定性格并没有得到统一的认可。不过，科学家已经证实ABO血型和多种疾病存在关联，哪种血型最容易患癌呢...

1.长期趴在桌子上睡觉会使面部变形。2.由于身体独特的结构，人体的消化系统就像一个小型发酵器，吃到肚子中的各种食物都会一一发酵，也就是说，即便是一个滴酒不沾的人他的血液中也会含有一定量的酒精，平均每毫升血液中含有0.01-0.03毫克的酒精。3.科学家研究...

中医有句老话，叫做留得一分津液，便有一分生机。有这样一个实验：口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，看看身体会有什么反应？如果是刚吃过饭，一直吐唾液，可能会感觉胃部的消化不佳；有的人会感到口干舌燥，想要喝水；有的人会感觉心情急躁、身体上火；有的人会觉得乏...

正常情况下，饮食方法恰当，消化系统功能良好，自然可以及时营养物质，同时每天会有规律排便情况，但是，有部分人却总是放屁，放屁频率高和消化系统健康问题有关，要找出原因，不要总想着放屁是在排泄出毒素，事实并非如此。若频率过高，有时还放臭屁，和多因素有关，需提前了...

很多家庭吃饭时都有喝汤的习惯，我们都知道汤的营养价值高，食材中的可溶性维生素、可溶性膳食纤维、部分氨基酸，都会融入到汤里，所以喝汤是非常好的饮食习惯。图片／ingimage有人习惯在吃饭前先喝汤，有人则恰恰相反，都是吃完饭后才喝汤。那么到底饭前喝汤好，还是...

转眼之间，夏季已经开始了，太阳的炙烤以及空气里的热浪让我们失去了在室外行走的勇气，恨不得每分每秒都呆在空调房间内，而且因为高温，对于食物的渴望度也大打折扣，只对冷食冷饮这些冰凉食物感兴趣，所以这就很容易导致寒气入侵，这也是为什么夏季我们总是反反复复出现腹泻...

俗话说食为天，胃为先，但胃不太舒服已变成了现代人的通病，尤其胃胀，在人群中的发病率非常高。胃胀是消化系统的常见病症，一般发生在大量进食后，可有些人却刚吃一点儿就开始胃胀，甚至还不断打嗝，想呕吐……这虽然不是什么大病，但发作起来也不好受。而且如果长期有嗳气、...

男人45岁以后，处于事业和家庭的双重压力下，身体和心理上难免会出现各种小问题。这些小问题稍不注意，就会变成影响健康的大问题！所以，对于男人来讲，养生同样很重要。男人45岁以后，想要身体更强健，有3件事不能太着急！1、刷牙不能太着急男人45岁以后，身体会逐渐...

肠道是一个非常重要的器官，它影响着我们的免疫系统、精神状态和整体健康。我们大多数人都不会太注意到它，除非出了问题。然而，通常情况下，直到问题变得严重时，我们才知道某些事情是不正常的。还有一些我们可能没有意识到的健康问题也是从消化系统健康开始的，因为它们的症...

塑料袋、塑料瓶、吸管……各类塑料用品给我们的生活带来便利，但你想过你每天都在吃"塑料"吗？世界自然基金会（WWF）2019年发布报告：在全球范围内，人均每周约摄入5克塑料，相当于一张信用卡的重量。这种被摄入体内的塑料主要是"微塑料"，也就是小于5毫米的塑料...

长寿是世人所追求的终极目标，每个人都希望自己能够活得长久一点，所以关于长寿的养生方式也层出不穷。其实长寿的影响因素环境只占了17%，治疗占了8%，而遗传因素只占据了15%，剩下的一大半60%多取决于个人的生活方式。既然生活方式会决定寿命的长短，那么哪个因素...