70岁可不是人生的末日，而是新的开始呢。今天咱们就来讲讲长寿老人的健康秘诀。有人觉得70岁就像是人生的晚霞，可好多研究都表明啊，只要生活方式科学，70岁之后照样能活力满满，健健康康活到90岁甚至100岁呢。下面呀，就给大家说说长寿老人总结出来的6个健康小窍门，让咱晚年不但活得长，...

被称为黑魔鬼鱼的约氏黑𩽾𩾌，拥有大型的黑色身体和满嘴尖牙而得名。约氏黑𩽾𩾌通常只会在海床上看到，深度在200米到2000米之间，但是，探索特内里费岛沿海水域的科学家却遇到了一个惊喜，因为他们首次在水面上发现了这种生物。科学家博古纳（David Jara Boguna）在IG发布了...

2019年3月29日，巴黎国家自然历史博物馆的海洋展览上展出了一只巨型皇带鱼。图为资料照。(CHRISTOPHE ARCHAMBAULT/AFP via Getty Images)近日，墨西哥海滩出现一条罕见的深海鱼皇带鱼（Oarfish），引发当地民众对即将发生灾难的担忧。因皇...

近日，一只死去的深海生物被冲上美国俄勒冈州的海岸上，由于外形又丑又凶又怪，很快照片爆火，成为网络头条新闻。确实，乍一看，外形很古怪，有一种丑到无边的感觉。通身黑色，下巴和肚子特别大，像个球，尾巴又很小，一嘴巴的尖牙，身上也有刺，头顶上还延伸出一根古怪的触角。当地水族馆的专家查看后...

关于吃肉，相信大家都听说过这样一句话：吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的。并且，在中国营养学会中也提到过，成年人应多吃没有腿的食物，适量吃两条腿的食物，减少吃四条腿的食物。这里便说的是鱼，提到鱼，大家都知道吃鱼更健康。在最新版《中国居民膳食指南》中也提到过，每天成...

说起高血压，许多人脑海中首先浮现的就是——食盐。大家都知道，食盐吃多了对身体有不良的影响，容易损伤血管，给血压造成波动。但其实真正伤害血管、影响血压波动的，并非食盐，而是——氯化钠。根据世卫组织的最新数据报告来看，成年人每天摄入的钠...

老黄，下去散步了，生命在于运动啊。不去，你没看乌龟这么长命，就是天天缩在龟壳里。你看，日本人不爱运动，但日本却是全世界最长寿的国家……长寿是人类共同的愿望，有人说，生命在于运动；也有人说，生命在于静养。到底怎么选择呢？一、权威期刊：每天7000步，死亡...

随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病。身体器官无法吸收血液中的养分物质，这就容易引发疾病，进而危害健康和生命。除了遗传疾病外，高脂血症也越来越普遍，并且逐渐年轻化。人们普遍认为...

想甩掉胆固醇，上市场前先把菜单拟好。过去已有许多研究证实低胆固醇饮食有助降血脂。最近一项刊登在《美国临床营养学期刊》研究更发现，采低胆固醇饮食一年，最多可降29％。加拿大多伦多大学找了55名胆固醇过高的中年人做实验，这些人在医师建议下采用低胆固醇饮食三个月，主要内容为富含植物固醇...

俄罗斯一名职业渔夫罗曼（Roman Fdortsov）时常在网络上分享工作时捕获到的各式各样奇特鱼类，其中又以外型骇人奇特的深海鱼最受网友追捧。去年6月罗曼在个人社交媒体帐号上传一只深海鱼被捕捞后因为压力差的关系导致吐出内脏惨死，超壮烈死法让不少网友看了都吓傻。从Instagra...

上了年纪后，身体不断地衰老，这是不可避免的。心脏是身体最重要的器官之一，为身体提供源源不断的动力。随着心脏的衰老，中老年人的体力变差，经常走两步心脏就怦怦跳，感觉不舒服，这个时候就要注意保养心脏了。养心首先要保证充足的休息，另外还要从饮食上调养，多吃些对心脏好的食物。今天给大家介...

俗话说：药补不如食补，与其花大价钱购买各种各样的保健品，不如选择餐桌上常见的食物，或许你会收到意外之喜！比如，餐桌上这3种不起眼的食物，补血、补钙、补脑，下次看到多吃点。补钙高手说起补钙高手，可能大家的第一印象都是牛奶，钙含量高吸收率还很高，健康标准也是每日需要饮用300~400...

老话说少壮不努力老大徒伤悲，孩子们正处在紧张地学习的年纪，当家长的我们不要一味地叫他们挑灯夜读，也要提醒他们劳逸结合。只有大脑得到充分地休息才能更好地发挥它的作用。如今进入深秋，温度适宜，新鲜的瓜果蔬菜也数不胜数，趁此机会给孩子们多吃一些对大脑好的食材，缓解大脑疲劳，助力提高记忆...

夏天已经落寞，秋天正式走进人们的视野，夏天的高温天气，让人们肆意享受着空调带来的凉意，还有过多地贪吃凉食，这样加重了寒湿之气，容导致脾胃受伤，也容易堵住人的五脏六腑，那么毒素就会在体内滋生。现在是夏秋季节交换的时候，气血和阳气还没有完全收敛，要抓住这个疏通身体，排出毒素的好时节，...

现代人记忆力衰退，营养师表示，除了不熬夜、少抽烟喝酒，也能透过食补来提供脑部所需营养；图为情境照。（图取自shutterstock）现代人生活模式匆忙，作息不正常、饮食不均或压力大而内分泌及自律神经失调，间接影响脑部运作功能，使记忆力下降。营养师高敏敏表示，除了不熬夜、少抽烟、少...