很多人从小就被爸妈教育说：火腿肠啊午餐肉啊都是淀粉，还有很多添加剂，都是垃圾食品，不能吃！到了现在，很多人表示就是喜欢吃淀粉肠，那是曾经童年的味道，并且要越淀粉越好，但凡有一点肉都不爱吃。其实言下之意还是觉得它们是垃圾食品。现在很多人喜欢吃淀粉肠午餐肉、火...

花生酱是很多家庭的一种常备食材，早上起床，面包片上抹一点花生酱吃起来特别香，涮火锅的时候，在蘸料里加一点花生酱增香也特别赞。香味浓郁的花生酱，我们自己在家就能做，而且自己做的花生酱，不加添加剂，给家人吃着更加放心，大家也不用担心自己在家里做花生酱麻烦，因为...

妈妈们一般都是想着法子给孩子做营养食品，外面卖的肉丸和鱼丸都不太放心，说是鱼丸，一般都是添加剂，真正的鱼肉是很少的，自己做就不一样了，食材安全放心，干净卫生，没有添加更健康，虽然很费时间，但是因为真的全部是鱼肉，又嫩又滑还营养，大家不防花点时间为孩子做些贮...

一道美味的菜肴能让人心情愉悦，胃口大开，要想做得好吃，除了有精湛的刀工、准确的火候等烹饪技巧外，各种调味料的运用也是非常重要的。料酒作为日常烹饪中必不可少的调味品，能增加食物的香味，可以有效的去腥、增香，使菜品的味道更好，但料酒也不是万能的去腥调料，用不好...

近日，《美国临床营养学杂志》（ The American Journal of Clinical Nutrition）发表的一项研究表明，食用加工肉类，与痴呆症风险升高之间存在关联。◎《美国临床营养学杂志》文章截图。来自利兹大学的营养流行病学专家小组，通过...

每个人都不希望自己患病，更不要说是癌症这样的不治之症。但是现在的人，面临的社会环境不一样，光是从经济压力来看，就压垮了不少人，和不少的家庭，长期的劳累，各种慢性病出现，还有可怕的癌症也来了。生活质量没有了保证，生命安全也遭受着威胁。我国的人口基数是很庞大的...

现实生活中有不少人都喜欢喝饮料，饮料相比白开水来说更吸引人的味蕾，因为大多数的饮料是有味道的，无论是碳酸饮料还是果汁饮料都深受人们的喜爱，但是，想要补充水分，长时间喝饮料是有健康隐患的，因为大多数的饮料都含有多种香精、色素、添加剂，饮用过多会影响健康。另外...

在生活中，可能很多上班族因为工作原因，时间紧张，再加上晚上经常加班熬夜，所以也是会出现睡不醒，提不起精神的现象，所以这时候，多数人会选择喝上一杯咖啡。大多数年轻人，往往会选择一些速溶咖啡，因为这种咖啡口感比较好，而且非常的方便，所以每天会来上一杯速溶咖啡，...

生活中，相信很多妈妈，都有一套对付自家神兽吃零食的办法！吃零食对身体不好，吃零食容易长蛀牙，吃零食就不好好吃饭……生活如此美好，少吃点零食好不好？其实，吃零食除了可以消磨时间，真的没一点好处，尤其是对孩子！根据消费报告显示，我国国民一年可以吃掉2万亿的零食...

方便面可以是大家再熟悉不过的食品了，它是集方便与美味为一身的美食！不过关于方便面的传言也有一些令人担忧，比如方便面里面的添加剂很多……桶装方便面内壁蜡不消化……吃方便面致癌……这些真的吗？下面我们来一一解答。方便面添加剂很多？很多人认为方便面是垃圾食品，里...

自从听说了：方便面32天才能消化方便面致癌方便面桶也致癌……虽然吃方便面的频率没降低，但吃得越来越胆战心惊。方便面，真的有这么坏吗？方便面的过错1.防腐剂/添加剂过多？不能因为方便面不需要冷藏就能保存很久，就说是防腐剂的功劳啊。其实，干干的面饼、高油的环境...

春天是补充蛋白质的最佳季节，补充蛋白质的食物有很多，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾，豆制品，菌类等等。而这些补充蛋白质的食物中，最简单直接的就是喝牛奶。牛奶适用于各种年龄，从小孩到老人，每天补充一定量的牛奶对身体有许多好处，而且喝牛奶很方便，不需要经过复杂的烹...

现在越来越多的年轻人都喜欢喝饮料，一口喝就买一瓶饮料。饮料中的添加剂和糖分其实都很高，每天都喝会给身体造成负担。严重者还会出现厌食，营养不良，糖尿病等病症。那么在我们口渴的时候我们应该怎么办呢？其实最有利于人体健康的饮料就是温开水了。温开水是新鲜的开水凉至...

最近32岁的张女士食欲差，全身没有力气，于是就去医院检查，经过抽血化验结果显示，肌酐明显升高，尿蛋白阳性，进一步检查，最终诊断尿毒症。医生询问张女士病史，她既往没有三高等慢性病，但由于工作的原因，自己经常吃外卖，早餐喜欢吃那种松软的面包、喝果汁饮料等，此外...

说到垃圾食品，我相信很多人都会说方便面。这句话从小就听得很大。方便面被认为是垃圾食品，很多人认为方便面含有很多添加剂，吃方便面会致癌，方便面真的是无法忍受吗？真正的垃圾食品被评价，最高的人可能还在吃，但方便面没有上榜。方便面可能是干净的食物接下来，让我们具...

奶类及奶制品是优质蛋白质的主要来源之一，对于提升人体免疫力有着重要作用。而比起没什么味道的牛奶，口感酸甜的酸奶受欢迎程度似乎更高。不少人都喜欢在饭后喝一杯酸奶，希望来帮助消化，有些还期待达到减肥的效果。但你可知，这种最常见的酸奶喝法，居然是错的！在很多人的...

导读：​过年买干果时，这5种尽量别买！一文看透不良商家的坑钱把戏步入腊月已经好多天了，眼瞅着年越来越近了！你的年夜饭菜单准备得咋样了？可不能忘了干果哟……干果，作为零食界的担当，几乎家家户户都会准备一点。这些年人们的胃口变刁了，一般的花生瓜子可入不了法眼！...

在当下有更多的父母们开始注重起孩子日常的饮食摄入，尤其是对于零食类食品更是本能地排斥。但是不得不说，除了人们认知中不健康的食品外，一些被伪装得很健康的食品也并不适合孩子们食用。比如说，方便面被大多数父母看成是没有营养的垃圾食品，殊不知有些看起来有营养的食品...

随着生活水平的提高，人们的饮食需求也不断增加。除了各种蔬菜，肉也是我们经常吃的食物。肉类种类繁多，不仅有新鲜的肉类和冷冻的肉类，还有许多肉类产品。有许多肉制品，它们不是由纯肉制成，而是人工合成的。它们没有营养，并且含有很多添加剂。由于它们的美味，大多数人喜...

咖啡，作为世界三大饮料之一，在我国深受老百姓的喜爱，尤其是年轻人，很多人都会每天喝上一杯。而随着科普，大家也逐渐明白，只要我们适量的饮用咖啡，除了能提神外，对身体健康也是有利的：比如说能预防2型糖尿病和肝硬化等疾病，再比如说有研究发现，常喝咖啡的人，患上心...