饭后喝酸奶消食、血脂高不能吃鸡蛋黄、喝粥能养胃……这些耳熟能详的养生建议，是不是感觉亲朋好友一直这么强调，但它们真的有道理吗？我们一起来为大家解答～这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康！健康饮食篇1.饭后喝酸奶消食？真相：不能消食，还会增加热...

俗话说，秋天到，鼻炎闹，处暑一过，便又到了让无数鼻炎患者心烦意乱的鼻炎高发季节，早晚的冷风、骤增的温差、空气中漂浮的尘螨花粉都会成为鼻炎患者的过（痛）敏（苦）原，刺激其娇嫩的鼻腔黏膜，诱发一系列症状。以下症状是你本人吗？请有序对号入座：1、白天以一分钟几十个的喷嚏冲刺，紧接着便是...

齐爷爷，淄博张店人，105岁。他走路很稳，但有点聋。齐爷爷平时爱热闹。晚饭后，他喜欢逛村，东逛西逛，聊聊天。这位老人经常在门口晒太阳。看到孩子回来，他马上站起来，走了两三步，进了门。老人每天做家务很快，让我们不禁怀疑这真的是105岁的老人吗？一开始齐爷爷的女儿也觉得父亲年纪大了，...

春季养生，饮食要清淡肠胃不舒服，饮食要清淡大小病康复期，饮食要清淡中药调理，饮食要清淡......饮食清淡的建议，在各种各样的健康嘱咐中总会出现。于是，大家便开始素食主义、油盐不进......然而，健康嘱咐中的清淡是指什么范围？什么程度？清淡饮食是多样化、合理化大家对清淡饮食存在...

血是生命之源。只有血液继续流动，身体才能正常工作。然而，在生活中，环境因素和不良习惯会导致血液循环不良，导致身体出现各种各样的问题。血液中含有电解质，血细胞，白蛋白，水，免疫蛋白，还有各种营养物质等，体内红细胞中的血红蛋白能够与氧结合，随着血液的循环能够顺利将氧气输送到身体的各个...

虽然日本是一个占地面积不大的岛国，但它的人均寿命却是世界上最长的。根据数据统计显示，日本的人均寿命达到了85岁左右，女性平均年龄86.8岁，男性平均年龄80.5岁，在世卫组织的寿命排行榜中，排在第一位。而这样的排名，它已经蝉联22年了。提到能够让人长寿的事情，不少人会想到运动能够...

众所周知，在人体进食过程中，如果食用了大量的高油脂、高糖分或高盐类食物的话，对于血管健康所造成的负面影响往往是相当严重的。长此以往，不仅会导致三高发病率大幅增加，而且很可能会引发动脉粥样硬化问题，这对于心梗、脑梗的预防将会非常不利。因而在用餐过后，积极养成良好的血管养护习惯是非常...

近几年来，越来越多的人出现了或轻或重的胃部问题，如果长期受到胃病的困扰，不仅会影响食欲，而且还会影响身体对营养的吸收，给身体带来安全隐患。如果胃部疾病很严重的话，就要在医生的帮助下进行治疗，这在平时的生活中也要多吃一些养胃护胃的食物，毕竟胃病三分治，七分养。一个人在平时喜欢喝茶水...

随着年龄增长衰老加速，很多人会发觉自己有明显的变化，特别是白头发越来越多、皮肤粗糙油腻、某些部位的关节，骨骼疼痛，这些都是老化会有的标志，当然，其他细节不能忽略，才能更好保养，从而提高老年人生活质量。那么，在衰老阶段为什么会出现特殊的气味呢？很多老年人身上有一股特殊的气味，它的来...

现如今人们的生活方式大大提高，许多人都沉浸在各种美食当中,有时候身体并没有什么异样的感觉，但随着年龄越来越大，许多慢性疾病就逐渐找上门来。饮食不健康的饮食习惯都会让中老年人患病的几率大大增加，近几年来，中老年人最容易患的就是老年痴呆症，疾病对人体产生不了疼...

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。这句话足以证明每天三餐对人体的重要性。然而，在现实生活中，越来越多的人开始不吃晚饭，有些人认为不吃晚饭减肥更好，有些人认为不吃晚饭就可以解毒，甚至有些人认为不吃晚饭就可以降低血压。不吃晚饭真的很好吗？晚餐和健康有什么关系？今...

54岁的周先生，身高174公分的他原本体重97.6公斤，照着健康的饮食原则，1个月就约减了10公斤，后续自己仍维持着已经养成的饮食习惯，3个月共减了22公斤。54岁的周先生，身高174公分的他原本体重97.6公斤，有脂肪肝炎和高血压，医师希望他减重，而他平...

男性出现前列腺疾病的可能性大，特别是存在错误习惯且身体逐渐衰老的男性更要注意疾病的预防，对健康有帮助的事情不要偷懒，只有坚持做好才能器官功能提高，远离疾病困扰，否则男性反复出现前列腺炎，除了疾病引发不良症状，可能还会降低性功能，影响生育能力等。1、严格戒酒...

饭后喝酸奶消食、血脂高不能吃鸡蛋黄、喝粥能养胃……这些耳熟能详养生建议是不是感觉亲朋好友一直这么强调。现在告诉你：这些养生知识，很多都没你想得那么健康，坑了几辈人！一、健康饮食篇1.饭后喝酸奶消食真相：不能消食，还会增加热量很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料...

一个人健康与否与血管的健康程度密切相关，维护血管健康，要注意合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、睡眠规律，要做好防雾霾措施等。另外，还要控制好慢性病，例如高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等都会加速血管老化。饮食方面，要注意别给血管太多的负担。想要保持健康...