肺是人体最重要的器官，不光具有呼吸的功能，同时也是很重要的造血部位，只有当肺脏健康时，才能不断的吸进氧气，还出二氧化碳，由此维持人体的生命活动。但肺脏也是比较脆弱，如果没有做好保护的措施，则会出现呼吸困难，咳嗽等后果，特别是长期抽烟的人群，假如有了以上几种...

乌鱼子是年节最受欢迎的限定美食，不过乌鱼其实全身都是宝，鲜滑嫩口的乌鱼膘也很美味喔！关于乌鱼子、乌鱼膘的吃法总是那几种？该怎么料理、保存才能吃到最新鲜的大海好滋味呢？乌鱼子怎么料理？先知道：需不需要去膜？有些人觉得乌鱼子不去膜会影响口感，不过表面的膜其实是...

很多人过年期间大吃大喝体内积攒了不少毒素，大呼累、困、不想动、腹泻、腹胀、胃口差、便秘、睡不着……当各种不适开始袭来。【节后，清肠养胃正当时】过年假期连续几天的饮食无度，易对肠胃造成伤害，诱发胃部不适。大家可以记住下面三招，清理过年期间大快朵颐产生的累赘哦...

食物吃当季的最好。卷心菜、西兰花和白萝卜是冬天盛产的防癌蔬菜。人们都说，食物吃当季的最好。在冬天盛产的农作物中，有几样是科学家们公认具有防癌效果的蔬菜，而且很常出现在餐点菜肴中：卷心菜（高丽菜）、西兰花（青花菜）、白萝卜。十字花科蔬菜有两大抗癌营养素卷心菜...

喜欢吃腌萝卜的朋友们一定会有这种感觉，为什么饭店里的腌萝卜这么好吃，而自己做的却不怎么好吃，其实方法非常简单，今天我就给大家分享一个既好吃又简单的腌萝卜做法，大家跟着内容往下看吧。首先准备一颗白萝卜，放到盆中清洗，加入一勺食用盐不断地搓洗，首先食用盐有很好...

你是不是也有过这种现象呢？总觉得喉咙里面有口痰，卡在嗓子里，上不去下不来，使劲咳也咳不出来，非常难受。你想过这是什么原因吗？下面我就给大家先解释下。喉咙有痰，却总是咳不出来，是怎么回事？痰是呼吸道的一种分泌物，当我们的呼吸系统被细菌感染后，痰液就会大量增多...

《月令七十二候集解》中记载：十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。小雪是立冬后第一个节气，意味着冬季降雪即将开始。小雪时节，万物都进入了收藏的时期，人体的养生保健也应该顺应天时变化，来调整养生的节奏。根据冬季收藏的特性，小雪时期养生，我们应该...

秋天到了，理论上应该是最舒适的季节，但是很多时候人们都有种难以言说的疲惫感。其实这就是秋乏，也就是我们俗话所说的一夏无病，入秋三分虚。《黄帝内经》有云：阳密乃固，是说阳气充足了人难以生病。夏季人与自然界都阳气充足，精力旺盛。而秋天由热转冷，阳消阴长，所以人...

随着生活节奏的加快，每个人面对的压力都特别大，甚至忙起来的时候都没有吃饭的时间，正是因为这样有许多人出现了胃部问题，给将来的健康埋下了隐患。胃不好的人除了可以在医生的指导下合理服用一些药物之外，还可以吃一些具有养胃功效的食物，双管齐下，胃会慢慢地变得健康起...

今天分享养胃滋补的鲜汤，主要由平民蔬菜白萝卜和牛肉一起炖，牛肉也别再炒着吃了，搭配白萝卜一起炖汤喝，营养美味，滋补暖胃的作用，适合秋季养生食用，两者一起炖一炖，还可以呵护肠胃，滋补气血，调理身体的作用，而且还可以预防流感的作用，白萝卜搭配牛肉营养翻倍，接下...

日本推特主＠kinaco_bd在网路上分享了他在当地超市里看到的奇行种白萝卜。只见超市里蔬菜区的篮子里放着宛如长出四肢的白萝卜，有蹲着、躺着的动作，超像是一尊尊白萝卜人，感觉会在没有人看的时候，偷偷开起什么会议似的，引起网友们的种种联想热议。▼这几株白萝卜...

吸烟有害健康早已人尽皆知，近几年对二手烟的危害也普及的非常到位，所以很多人为了避免家人尤其是家里的小朋友吸到二手烟，烟瘾上来了就自觉地到屋外或阳台抽上几根，回来再接着跟孩子玩耍或是直接抱孩子。但是这样做就万无一失了吗？吸烟者的衣服、头发、皮肤甚至手指上都会...

现代人饮食习惯大鱼大肉、进食不规律，容易造成胃部负担，进而引起胃部健康亮红灯，胃炎正是其中一种！药师指出，胃炎一般分成急性与慢性发炎，急性通常来得快去得也快，慢性则会逐渐伤害组织，长期之下导致“慢性萎缩性发炎”的问题。基隆长庚胃肠肝胆科医师钱政弘近日于脸书...

在工作比较忙、身心压力大的时候，偏偏很多的小毛病也会找上门来，这简直就是屋漏偏逢连夜雨，就比如总觉得喉咙里有异物，想咳却又咳不出来，说严重吧也并不严重，可不去管它吧又总觉得不得劲儿，不至于有生命危险，但却膈应人，也是挺让人心烦的。那么，这到底是怎么回事呢？...

说到白萝卜，大家都不陌生，白萝卜清脆爽口，一直为广大群众所喜爱。很多人都喜欢在秋天吃白萝卜，因为在秋天吃白萝卜有众多的好处。白萝卜，含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持...

今天跟大家分享一个白萝卜非常好吃的做法，做出来之后看着就特别有食欲，表面金黄酥脆，还有黑芝麻。这样煎出来的萝卜吃到嘴里没有一点辛辣味，里面夹的肉馅非常的鲜香，吃起来非常的美味。那么接下来咱们就一起去看一下这道萝卜夹肉是怎么做的吧。【萝卜夹肉】【制作食材】白...

严寒冬季，是呼吸道疾病高发期，如慢阻肺、支气管炎和肺炎等。最让人们难受的是总感觉喉咙有痰，但不管怎么咳都咳不出来，也咽不下去，有时会感觉到喉咙瘙痒，那面对此问题该如何缓解。为什么总感觉喉咙有痰却咳不出来？痰液是由呼吸道所产生的分泌物，呼吸系统发生炎症感染时...

哪些食物能帮助降血糖？.有人以为完全不吃五谷杂粮、糖类食物，就可以控制血糖。确实，刚刚开始断掉糖类，体重和血糖真的会下降，但是，五年、十年之后身体将会变成什么样子呢？中医讲：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。五谷，是滋养人体的基础。从营养学上讲，五谷...

最近的天气越来越寒冷了，大家出门在外一定要注意添衣保暖。今天我要给大家分享的是，一根萝卜加一个鸡蛋，到底能做成什么样的美食？白萝卜汁水丰富，在冬天食用能够起到很好的滋养身体作用，再搭配一个鸡蛋进行食用的话，营养价值会更高。我家每天早上的时候，我都习惯性的用...

生活中有很多食物既能生吃又能熟吃那么，不同的吃法，功效是否相同呢？快来看看！板栗板栗是秋果之中的佼佼者，其营养成分非常丰富，含有蛋白质、淀粉、维生素A、胡萝卜素及矿物质等。而它生吃与熟吃有着不一样的功效。生吃：补肾气中医认为，板栗有补肾气、强身健体的功效，...