高血压是台湾常见的慢性疾病，除了遗传因素外，过胖、盐分摄取过多、运动不足等都是引发高血压的罪魁祸首。除了仰赖药物、运动与低盐饮食外，只需准备一条毛巾，血压降得更为理想!日本NHK超人气健康节目老师没教的事(ためしてガッテン)介绍的握毛巾降血压法，是由日本大...

一切用药补肾的方法都弱爆了!!今天教大家几个小方法，简单又有效，关键是每天都能做，而且不用花钱~ 人体自身补肾法 方法一：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适...

忙了一整天，满脑子都是报表、数据，心烦意乱的，脑子不想再转，可又不知道为什么总也停不下来，怎么办?快来试试这一个神奇的方法吧!! 闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。 中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关...

10道家常美味蒸蛋料理 蒸蛋成功4大关键 ★打蛋时,筷尖不离蛋 打蛋时,只要将蛋打散即可,不需要像做西点时打到发泡。要以规则的固定方向搅打,而不是没有规则的乱打;还有,打的时候要注意筷子尖端不要离开蛋液,这样比较不会产生空气或泡沫。 ★为什么要包保鲜...

影响力不是天生的，而是通过各种行为和习惯表现出来的。因此，影响力是可以“培养”的，是有诀窍的! 如何培养自己的影响力?AudienceBloom的创办人暨执行长Jayson Demers在《Inc.》杂志网站上发表文章，指出提升影响力的7种习惯，鼓励大...

目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。 别尽想着解放全人类，先让自己的大脑轻松点吧。 脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫...

1。用吃完的开心果壳，来撬开打不开的开心果。 网络图片 你可以把吃剩的开心果果壳插进打不开的开心果缝缝当中，然后像转螺丝起子一样把它转开，很容易就可以撬开果壳了。 2。用刀背敲开椰子，还不会搞得一团乱。 网络图片 用刀被延着椰子表面敲打，很容易就可以...

水煮蛋才能百分百保留住营养! 现在有很多研究出来，说水煮蛋才是真正对身体好得，因为只有水煮蛋才能真正的保留住营养，可是很多人只是放白水下去煮蛋，却一直都做不好。不知道大家是不是有这个经验呢? 首先水煮很浪费水，就算只煮一两个也得放半锅水，水最少得盖过鸡...

治疗便秘除了适当进行体育运动，以促进胃肠蠕动和增加排便动力外，还有一些既简单又省时间的办法，那就是腹部按摩和腹部呼吸。通过这两种方式对肠胃产生压力，还能够让肌体因此变被动为主动地排除人体废物，排出容易引起衰老和疾病的毒素。 ★腹部按摩能改善肠胃功能、...

鸡蛋是一种无国界食材，哪个地方都有，用鸡蛋做蛋饼也是再普通不过的吃法，但用料不同，煎出的滋味也就不同，小小一张蛋饼，千变万化，各种滋味在其中。黄埔蛋主料：鸡蛋(3个)、生粉(1大匙)、清水(2大匙)、蒜仁(蘸酱料)(2瓣)调料：盐(1/4茶匙)、酱油(蘸酱...

如果你看到这两杯酒，你觉得那个看起来比较诱人? 也许有朋友会选右边的那个沾满气泡酒杯拿起来喝，因为看起来这杯酒很有活力，气泡充足。 气泡这个东西，对于啤酒爱好者来说是个非常重要的组成部分。最重要的一点是气泡在喝完一口酒后可以起...

挥发性有机化合物哪里?有清洁用品、空气芳香剂、杀虫剂、建材、油漆、亮光剂，以及任何有强烈味道的东西。它是什么?挥发性有机化合物是一个涵盖面很广的词汇，许多会冒烟与释放气体的东西都包括在内。为何它不好?挥发性有机化合物会引起许多严重的健康问题，从呼吸疾病到癌...

提示：国内某权威调查机构曾对5000名0-6岁的孩子进行营养调查，结果显示，有27%的孩子缺乏一种营养素，32%的孩子缺乏一种以上营养素!孩子营养是否充足，不是看吃得多不多的，还有很多其他的因素会影响营养的摄入。那么，你家孩子是否营养不良?不用去医院检...

一、《甄嬛传》藕粉桂花糕 眉庄做的藕粉桂花糕真是好吃啊，每次被甄嬛说出来，都把我馋到不行。自己试着做做吧! 做法： 1.250克牛奶中加入2克发酵粉，搅匀化开。 2.加入藕粉210克，澄面100克，白砂糖30克，桂花糖50克。 3.搅匀。 4.将糊糊倒...

饭店里的包子，虽然有时味道不尽人意，但样子绝对能够讨你欢心!白嫩丰腴得总让人怀疑里面放了什么添加剂，不然怎会那么漂亮!? 其实自己家蒸包子，一样可以蒸得那么漂亮，而且绝对不加任何的添加剂，秘诀嘛~~~~~~ 仔细往下看吧! 拍完完整的，咬了一大口，看看...

1、把草莓泡进酸奶里然后冷冻就就变成美味的酸奶草莓。 2、疯狂晃动你手中的鸡蛋，煮熟后你便得到一个金黄鸡蛋！ 妙处：儿童更易使用，而且不会把蛋黄搞的到处都是。 广告－请继续往下阅读 3、把香蕉剥皮装袋子里放冰箱里冻的刚刚硬，拿出来啃，有一股奶香，...

很多年前，余世维在《管理思维》课中讲过一个案例，他说他有一个习惯，每次要离开酒店，他都会把床铺整理一下，把摊在桌面上的东西整理好，尽量把房间恢复成进来时的样子。这样进来清扫的阿姨会对住过的客人刮目相看。 也许客人和阿姨永远不会见面，阿姨高看这一眼也并不...

一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。 这位Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。...

那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，血管畅通了。往往越坐越笨。老人久坐不动，则退化超级加快，勤快的老人呆得慢，脑子灵活的老人衰老也慢。 让自己的大脑轻松起来吧。 (网络图片) 脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降...

一年到头在学习、工作中疲于应付的你，被物质世界捆绑却又想不忘初心的你，在这些画里，看到自己的影子了吗？ 唯有愿意去相信，才能得到你想相信的。 人的一生，就是从家里出发，再不断寻找回家的路。 哪里有人喜欢孤独，只不过是不喜欢失望。 有些失望是不可...