红枣是一种营养价值非常高的中药食材，能够为机体补充足够的营养，还能达到养精补血的效果。而且制作方法有非常多，每种方法都有不同的功效。大家可以了解下面各种红枣的吃法及营养的价值，更好发挥红枣的营养功效。红枣有哪些吃法？1、红枣熬汤红枣熬汤是非常普遍的制作方法...

如果家中有糖尿病患者，就要更加重视日常的饮食和生活习惯。糖尿病主要分为一型和二型，大多数人罹患的都是二型，什么样的人更容易患上糖尿病呢？糖尿病患者需要注意糖分的摄入，不过，许多糖尿病患者平时虽然注意少吃糖，但生活中有些吃起来没有很甜的食物，却是糖尿病患需要...

导语：今天腊八节！无论穷富，除了腊八粥，这6样美食也别忘了吃，寓意好。过了腊八就是年，今天就腊八节了，离春节越来越近了，腊八节要吃这几样美食，为家人祈福纳祥，顺利平安过大年。喝上一碗腊八粥，滋补驱寒又营养，腊八节必须要喝腊八粥哦，分享一下五星级酒店腊八粥的...

近些年来，粗粮成为很多人的养生食物。甚至，有不少人开始用粗粮降血糖，虽然说粗粮确实有益于调节血糖，但是一些错误的使用方法，反而会导致血糖不断升高。案例：半年前，吴大姐察觉到自己身体有些不适，经常口渴，即便一天频繁喝水也没法缓解，而且还伴随着头晕无力的情况，...

面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧，听起来好像一切红色的东西都能补血，但这还真不一定管用。贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问题。贫血最为常见的...

冬至以后，就进入了一年中最寒冷的阶段，每到此时很多朋友便会手脚冰凉、脸上没有血色、整日无精打采，即使把自己裹得再厚，每天抱着热水袋，还是由内到外感到寒冷。不管是增添衣物，还是热水袋，都只能缓解一时的寒冷，只有多补充营养、增强身体抵抗力才能真正做到不畏寒，这...

38岁的宋女士，在一家银行工作，平常工作起来要在柜台前坐上一天，下班后也不想运动。就在去年，宋女士在体检中被检查出糖尿病，空腹血糖达到了9.8mmol/L。于是宋女士回到家就开始改善饮食，将平常爱吃的甜食都戒掉了。宋女士本以为血糖会控制得很不错，没想到有一...

水果营养丰富，不仅可以生吃，也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃，因为吃了之后不容易消化吸收，还可能腹泻。今天小编带大家了解一下蒸着吃水果，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。水果蒸着吃有营养吗？水果有营养，但很多人因为胃肠或者牙齿的问...

枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为却老子的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝...

冬季是进补的季节，本篇为大家介绍一道名医名方，补气血效果非常好，您可以参考。李东垣，是中国医学史上的金元四大家之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。先说做法吧：材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮4...

随着人们生活水平的提高，我们也开始注重饮食方面的问题。人们吃的东西开始越来越好，但是食物的安全却不能保证，这也使我们身体发生疾病的现象越来越多。而最常见的一种疾病就是胃癌，那么胃癌是怎样产生的呢？胃癌是由于胃粘膜上皮的恶性肿瘤而造成的，这种恶性肿瘤是我国发...

又到了吃板栗的季节，街头上到处都是炒栗子的小摊。不过，外面炒制的板栗毕竟不太健康，而且价格也比较贵，如果想要健康美味的话，自己动手做是最好的。那么今天为大家分享一道南瓜炖板栗，这道甜品口感软糯，味道十分香甜，最重要的是十分平价健康。下面一起来看看具体的做法...

时间过得真快，转眼之间天气越来越凉了，炖一锅热腾腾的肉汤喝上一碗，感觉整个身体都非常的暖和，而且营养丰富，在这个季节经常炖肉汤给小孩子喝，补充蛋白质和钙，越喝越有营养，身体健康，增强抵抗力，提高免疫力。一般夏天人们不怎幺喝肉汤是因为肉汤脂肪含量较高，很多年...

有一道炖品做法简单，却可以男女同补。女人经常吃可以补气血，调气色，特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗，男人也可以吃，有滋养肝脏的功效。什么是气色？清朝的医学家林之翰在着作中记载：夫气由脏发，色随气华气是人体脏腑功能的反映，而色是气血营养物质在面部的体现...

进入冬季，这时气候特别干燥，天气越来越冷，脸色差，时常感觉手脚冰冷，这种情况下，我都会习惯性地去煲一些有营养的汤来饮用。每天坚持喝汤，对身体是非常有好处的，既暖身又进补，还补水。今天推荐大家一道椰子乌鸡汤，冬日温暖你的胃，清甜爽口的鸡汤，即有椰汁的甘甜，又...

俗话说：一日食三枣，青春永不老。要说吃红枣对人体有什么好处，相信很多人都会说吃它可以补血，尤其一些女性朋友。但它真的可以补血吗？吃红枣到底有什么好？为何有的人吃了却吃坏事了？该如何正确吃枣，今天一次性跟大家讲明白，希望你吃对了，下面就详细跟大家聊聊。吃红枣...

水果是减肥人士在减肥期间最喜欢吃的食物了，酸酸甜甜的，很能抚慰减肥过程中的焦躁的情绪。还有一部分人用水果来代餐，觉得吃水果不会让人长胖。实际上这样想过于天真，水果的种类有很多，有些水果热量是低，但是有些水果有非常高的糖分，也有非常高的热量，比吃肉还容易长胖...

在祖国传统医学宝库中，有很多中药具备很好的抗癌作用。而且，这些中药比较便宜，绝不如人们想象中那么名贵。今天，就来挨个认识它们。1黄芩抗结肠癌和直肠癌抗癌武器日前，国外科研人员通过动物实验以及初步临床实验，证实中药黄芩（念qín）汤可减轻化疗对...

囫囵吞枣真实上演医生妙手取枣核枣子几乎人人都爱。除了红枣，还有黑枣、大青枣，甚至不少人印象颇深的伊拉克蜜枣（又称椰枣），全都是挂上枣子名号的食物。枣之正宗是鼠李科枣属的植物，整个枣属的成员就170来号，且绝大多数种类集中在亚洲南部地区。那不少人熟知的黑枣、...

粥，是我国的一种传统美食，早在四千多年前，我们的祖先就开始以粥充饥，并将粥称为天下第一补，至今，粥仍旧是人们早餐餐桌上的主力军。简单一个粥字，虽是两弓配一米，但烹饪起来远不止米加水那样简单，不同食材熬煮出来的粥，能起到不用的滋养作用。秋季逐渐转凉，分享8种...