人到中年，最不愿意做的事情就是：体检！随便一个检查项目，都能被医生吓出一身冷汗：随着新陈代谢变慢，慢性病也成为中年人跨不过去的坎儿...不到一年的时间，便可以从微胖界跨入肥胖界；轻微脂肪肝迅猛发育；最重要的是：还会发生营养不良！这一点，就不服了，一日三餐，顿顿不落，无肉不欢，宵夜...

吴先生今年50岁，自己开了一家小店面，凡事亲力亲为。近段时间里，他觉得自己做事情有点力不从心，每天都十分疲乏，在休息后也无法缓解，且动不动就会感冒生病。跟朋友说了此事后，朋友认为他是抵抗力太差导致的，要好好补补。在朋友的推荐下，吴先生选择了一款进口的复合维生素来补身体，药拿到手后...

很多人都认为胃癌是吃出来的，所以治疗胃癌，一定要选择饥饿疗法，不给癌细胞提供任何营养，它们总不会再兴风作浪了吧，可是这种极端的治疗方式，真的管用吗？55岁的老姜被家人搀扶着走进了我的诊室，他是一名胃癌术后的患者，但体重和术前相比，却下降了足足二十斤。如今的老姜骨瘦如柴，连走路的力...

DOUGAL WATERSGETTY IMAGES随着全球化时代的到来，就连危险的传染病和细菌也跟着人类一起移动到世界各地，尤其是在COVID-19疫情肆虐之下，让人更能切身感受到提升自我的免疫力是多么重要的事，今天就让我们透过《吃出超级免疫力-抵抗病毒、流感、癌症侵袭，后疫情时...

自从退休后，王姨总是无故胸闷头晕、心慌出汗，颈肩也开始酸痛不适。她去医院做过检查，但没发现器质性病变，查不出什么毛病。后来她尝试了中药调理，情况仍然没有好转。周围的朋友都觉得王姨变了个人，整天唉声叹气的，不像以前那样开朗。前段时间，朋友告诉王姨，她这种情况跟免疫力低下有关，推荐她...

泡腾片空了，又该囤一点了。疫情过后，维生素逐渐成为家庭常备药，有人一感冒就吃维生素片，也有人天天吃复合维生素片以求增强免疫力。60岁的老李就是如此，他听好友老张说，常服用维生素泡腾片可以增强免疫力，他连忙去药店一通抢购。在那之后，老李将平时喝的白开水都换成了泡腾片，各种口味换着来...

当然是鸡血啊！毕竟鸭血、猪血以及其他动物血，都是用来吃，但鸡血可不同，最起码人家还可以用来打。吃饭睡觉打鸡血，难道不正是大多数人的日常生活吗？不过鸡血总是被打，也都不知道会不会疼......好了，这只是开玩笑。严格意义而言，无论是鸡血、鸭血还是其他动物血，都是号称为血豆腐，所含有...

喝茶是一种较为传统的饮食文化，而且茶叶属于一种保健饮品，含有的一些维生素以及茶多酚等成分非常丰富，这些营养元素对人体健康有着较多的保健作用。还有不少人认为，适当喝茶能够起到防癌的作用，这是真的吗？喝茶可以起到防癌作用吗？茶叶当中含有大量的茶多酚，这种成分可以和人体内的蛋白质结合，...

生活中很多人都喜欢吃牛油果，它含有大量的维生素、不饱和脂肪酸等成分，而且几乎不含胆固醇，含糖量也特别低，属于一种老少皆宜的热带水果。尤其是对于女性来说，适当的吃一些牛油果，对健康有着诸多的好处，不妨看看！女性吃牛油果有哪些好处？一、丰胸在牛油果当中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质...

现在奥密克戎毒株引发的症状主要集中在上呼吸道。对于一般的低烧、咳嗽，如果没有影响正常吃饭和睡觉，也不需要吃药干预。一般5-7天发烧就会退了。呵护好自己的免疫力，当好自己健康的第一责任人。免疫力是战胜病毒的强大武器多位流行病学专家也表示，普通人感染之后，放松心态，最终是靠自己免疫力...

饥饿这个词对现代人来说再不是大事儿，因为随着物质生活的富足，吃不饱肚子的情况早已一去不返，有些人甚至觉得自己有些营养过剩了。但你意想不到的是，全球现在约有20亿人正遭受隐性饥饿的困扰，这已成为威胁人类健康，急需面对的重大问题。昨日，中国健康知识传播激励计划启动全盘营养主题项目，中...

从呱呱坠地的那一刻起就需要摄入食物，起初以母乳或配方奶粉为主，4~6个月后逐渐添加辅食，慢慢的接触的食物越来越多，身体对营养的需求量也随之增加。饮食需遵循一定的饮食原则，有助于健康长寿。如何科学饮食？1、补充足够的蛋白质蛋白质是生命之基础，组织修复、头发生长均离不开蛋白质。摄入的...

“阿~嚏！”进入十二月，气温明显下降，早晚的温差变大。大学生小楠因为没来得及回家拿厚衣服，一不小心就感冒了。之后小楠不仅整天流鼻涕，喷嚏更是一个接一个。小楠的室友文文看不下去，把自己囤的感冒药拿给了小楠。小楠按照说明书的方式服用，但吃了两天，流鼻涕、打喷嚏的症状还是不见好。于是文...

维生素很强大，抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌，个个都很在行；但它们也有软肋，一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉，再加上人们的不良习惯，如抽烟、熬夜、酗酒等，身体缺乏维生素也成为常态。秋冬季节，饮食习惯和生活方式都受气候影响，变化较大，及时补充维生素、保证身体健康，就成为品质...

维生素很强大，抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌，个个都很在行；但它们也有软肋，一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉，再加上人们的不良习惯，如抽烟、熬夜、酗酒等，身体缺乏维生素也成为常态。秋冬季节，饮食习惯和生活方式都受气候影响，变化较大，及时补充维生素、保证身体健康，就成为品质...

口腔溃疡，如何用药？口腔溃疡，又叫复发性阿弗他溃疡，是一种常见的口腔黏膜疾病，通俗的说就是口腔黏膜“破了个洞”。通常口腔溃疡周围会红肿，中间表面是黄色或灰白色的圆形小点，中间凹陷，可总结为“红、黄、凹、痛”四个字。口腔溃疡发作不规律，但是一出现常常让您“食不下咽”，因此在家里可以...

一旦进入冬季，很多人都会出现面部、嘴唇的皮肤干燥、脱皮的现象，这是因为在冬季的时候，空气的湿度不足，长时间处于过干的环境下，若是没有加强面部和唇部的保湿，就会导致这种情况发生。　　不仅仅是这两个部位，有的人就连脚后跟也有比之前更为粗糙，甚至还有可能出现干裂现象，到底是什么原因引起...

许多微量营养素与维持神经系统正常运作息息相关，若缺乏可能导致脾气暴躁或产生忧郁症状。有时若负面情绪爆棚，可能要稍微检视一下近期的饮食，也许是身体在提醒该补充营养了！1、维生素B1（硫胺）：维生素B1被称为精神性维生素，对神经组织与精神状态会有一定的影响。吃什么补充：可以吃全麦面包...