导语：其实现在越来越多的人患有心脑血管疾病，这在我们印象中已经变得不再陌生，生活中很多人都患有一些三高问题。特别是人到了中年以后，我们的身体机能慢慢地走下坡路，我们的身体健康状况远不如我们年轻的时候，我们因此就要格外注意自己的身体健康情况。人体各个器官的正...

对于女性来说，生活中适当地补充一些维生素对身体健康有一定的帮助，尤其是年纪大了之后，由于体内的激素含量下降，所以就会导致衰老出现，这时候其实可以适当的补充一些体内的维生素E，对女性预防衰老、身体健康都有一定的帮助。今年37岁的王女士，自从有一次照镜子的时候...

黑芝麻，可以在做饼干或者豆浆的时候加上一些作为辅料，不仅营养价值高而且口感香醇，有时间的话可以自制一杯香浓的黑芝麻糊。不过提到黑芝麻，很多人会马上想到，它可以使头发乌黑发亮。觉得多吃黑色食品可以使头发变得乌黑，源于大家对以形补形的说法比较相信。黑芝麻富含花...

人人都向往长寿，但是大多数人随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，衰老的速度也会加快，如果不是注意养生的人，到了50岁后，身体状态会变差。不过，在我们身边，还是有一部人是比较重视身体的保养的，为了健康和长寿，他们会非常努力。其实，想要自己有没有长寿的潜质，可...

在聊到每一种食物的时候，总是离不开口味与营养；从营养这个角度出发，食物给人体带去的好处总是大家比较关心的一个事情。拿最近较为火爆的黑芝麻举例，长相晶莹黝黑，味道可口诱人，被大家赋予了较高的称赞；常吃黑芝麻对身体有哪些好处？它真的可以帮身体治疗某些疾病吗？谨...

山药，是近几年兴起的养胃果，不仅价格接地气，营养价值还很高。和普通的精白米面相比，山药热量低，富含碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁、磷、蛋白质等营养物质，丝毫不比深色食物营养差。尤其在养胃上面，对于肠胃功能不佳的人群，在刚开始锻炼胃动力时，山药是最佳...

蛋白质良好的食物来源是动物性食品，如肉蛋奶以及大豆，现在越来越多的研究发现，就健康而言，摄入植物性蛋白质对健康更有益。一项发表在美国心脏病学会杂志JAHA，涉及12168名成人，时间自1987到2016年的饮食随访调查发现，与以食用动物性食物为主的人相比，...

鱼胶的营养是非常丰富的，而且具有补肾壮阳的功效，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，那就跟着小编来了解一下，男性吃鱼胶会有哪些好处吧。男性吃鱼胶的好处有哪些1、补充优质蛋白质宜家中含有的优质蛋白质很丰富，男性适当的吃鱼胶，具有止血补血、补肾益精的功效。...

痛风注意！体内代谢异常远超乎饮食控制拜新冠肺炎疫情所赐，过去数个月来大家都遵循少出门、少外食的防疫方针，不仅平日已少了很多应酬场合，在家也都清淡饮食，但健爸痛风的老毛病却无预警「牙起来」，让Mary既困惑又不知所措，到底问题出在哪里呢？戴念国医师提醒，长时...

常常觉得头发毛躁、分岔，可能还面临掉发、白发问题的您，是否忽略了紫外线带来的伤害呢？紫外线不只会对肌肤产生影响，对头发更是会造成不可逆的永久伤害，日本美发师田村真名，将要说明被许多人所忽略的头发、头皮养护问题，专业美容师铃木绚子则针对头发与头皮的滋养提出饮...

维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。但是，种类那么多，对我们的免疫力都什么作用呢？脂溶性维生素1.维生素A维生素A能促进免疫球蛋白的合成，提高人体感染和抗肿瘤能力；维生素A还能消除免疫耐受。影响免疫反应的各...

秋天是各类坚果收获的季节，入秋后，每日吃坚果能为健康带来多种好处。一、有助保护心脏秋天的昼夜温差比较大，人体血管受到刺激而收缩，血管阻力增大，会使心血管负担加重。《英国医学杂志》的调查发现，每天吃20克坚果的人比每周吃5克以下的人，患心脏病的机率低35%。...

玉米是世界重要的粮食作物，与大米和小麦一起，在世界范围内大量消费。玉米不仅用于人类，还用于牲畜。玉米有足够的营养，可以作为主食，并且是优良的食物之一。玉米收获和最佳食用的时间六月到九月中旬，从夏天到初秋收获。由于玉米原糖从收获之初就将其淀粉含量变为淀粉状，...

抗病毒就用病毒唑上火就吃牛黄解毒片抗衰老美容就吃维生素E……生活中，有一些被我们认为神药万能药，遇到头痛脑热就服用一点。但是，这些药物被我们过度使用了！1.抗病毒——利巴韦林利巴韦林又名病毒唑，这个名字，让很多人误把它当作无所不能的抗病毒药物。甚至不少临床...

提起维生素，很多人想到的都是可以防止牙龈出血的维C，以及有一定的滋养功效的维E。这两种维生素被多年宣传，无人不知无人不晓，酸酸甜甜的口感和滋养美容的功效，让它们在上至80岁，下到学龄期儿童中广受欢迎。但是大名鼎鼎的维生素家族可不仅只有这两员猛将。小编今天就...

维生素E和维生素C，都是我们身体所需的重要营养素，但是要不要服用专门的补充剂来为身体补充，非常值得好好探讨。维生素C和维生素E的重要性维生素C和维生素E，可以说是水溶性和脂溶性维生素的代表类型，也是我们日常生活中最熟悉的维生素，维生素C是水溶性的维生素，而...

现在正值脚裂高危期，入秋后气候越来越干燥，很多人都会出现脚后跟干裂的情况。通常情况，是由于皮肤细胞含水量减少，皮肤变得更加脆弱，加之脚跟、手掌部位受摩擦较多，便会出现脚后跟开裂。那么，脚后跟干裂到底是怎么回事？什么原因会造成脚跟干裂呢？中医认为，脚后跟干裂...

冬季日照减少，天气干燥，容易造成维C以及维E缺乏。如果你感觉最近精气神不足，总是容易疲劳，或者是皮肤变差，气色不好，怎么喝水都觉得干，这就说明该给自己补充维生素啦~补充维C和维E可以增强免疫力，预防感冒，美白养颜，并且有助于营养吸收。维C和维E都是天然维生...

食补的概念深耕在每个国人的心中，从小我们的父母长辈就告诉我们，这个食物要多吃，吃了可以长高，那个食物要多吃，吃了可以变聪明。等你长大了，身边的朋友又会告诉你，这个吃了可以美白，这个吃了减肥，这个吃了养胃，这个可以抗癌，这个吃了补肾。等你老了之后，又会有人...

维生素E在防病治病方面的作用，以及如何正确选择和服用维生素E，我们又知道多少呢？现在，就让我们一起来看看专家们是怎样说的。维生素E是养生美容的灵丹？　　维生素E是近年来十分热销的药品。在生活中，一些中老年人常常服用维生素E延缓衰老，部分女性则喜欢服用或选择...