夏至过后，记得喝这三豆汤，夏天喝劲头足不疰夏，健康入伏天。立夏节气过后，再过不久将迎来一年中最热的三伏天了，南方的夏天格外炎热，三伏天的脚步似乎更快了，高温闷热潮湿的气候，出门到户外走两步就能汗流浃背，这个时候很多人就很钟爱各种冷饮、雪糕等解暑美食，其实这些冷饮、冰冷的食物吃多了...

气温逐渐升高，热得人心烦气躁，若这个时候吃得不合适，很容易让身体出现不舒服的情况，建议大家少吃一些过于油腻和过于辛辣的食物，夏天常喝汤，身体更健康！喝汤可以补充水分，避免缺水中暑，而且汤中含有丰富的营养物质，多喝汤给身体增加营养，让身体有劲不乏力。最适合夏季喝的6种汤，清爽不油腻...

常见于馅饼店，营养好消化，甜咸都百搭的小米粥，想自己在家煮，成品却带有苦味，不像外面卖得那么清甜顺口，或是不知道水、米比例怎么抓，总是煮不出浓稠的口感？别担心！只要掌握3个简单的美味关键，让你轻松煮出心目中的那碗美味小米粥！选购前先知道开封后的小米容易发霉，建议放于冷藏保存，并尽...

壹别误会，我所说的巧用绿豆可不是像某大师吹捧的那样，让你天天吃绿豆，我这个绿豆可不是吃的。身体自有的镇静安神药——印堂穴。治失眠有一个通用的穴位，可以起到镇静安神的作用，这个穴位就在我们的眉心，名字叫印堂。贰印堂是督脉的一个要穴，属心属脑，印堂这个部位的颜色变化，常常可以反映一个...

许多人知道熬夜对健康不利，但因为各种关系不得已熬夜。有时工作重任没有完成无法及时入睡，有时又因为各种娱乐活动通宵了，而这些情况对身体有影响，有的人之所以肝脏功能降低，肝火旺盛而出现头晕、睡眠质量下降、眼睛分泌物多等情况，都是休息时间不够了，需通过其他好的方...

今天给大家推荐一道营养滋补的汤品，春天天气干燥，心火，肝火都是很旺盛，所以这个时候一定要注意饮食，多吃一些去火的食材，绿豆就是一种很好的食材，身边有很多人经常会感觉烦躁，明明很疲惫，但是晚上就是无法入眠，睁眼到天亮，如此反复，免疫力降低了，身体也就越来越差...

红豆，绿豆，黑豆，黄豆等等，不同的豆子有不同的功能，你知道吗？哪一种豆子对于我们来说，能够起到的作用最大，你知道吗？下面，我们就来好好聊聊。红豆绿豆红豆：红豆我们也会称之为赤小豆，赤豆等等，红豆属于杂豆，功效是利尿，小钟，对润肠，对于哺乳期女性也是非常适合...

很多人的减肥之路，都止步于节食后一次偶然的放纵。如果在一餐中吃下了大量碳水，人体内会出现哪些变化？近日，发表在《美国生理学杂志：内分泌学与代谢》上的一项研究发现：一次性摄入过多碳水，会导致体内抗氧化剂大量分解，使机体代谢效果降低，甚至引起代谢紊乱。《生命时...

就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。人体新陈代谢产生对身体有害的物质称为毒。人过中年，逐步进入阴盛阳衰阶段，这是身体的正常变化。随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，道医上称其为阴毒。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、...

男人在日常生活中若是不注意保养自己的身体的话，那么就很容易导致自己出现前列腺炎症，一般情况下，男人在出现前列腺炎症之后，都会出现性功能下降或者是排尿受阻等一系列的症状，当出现这些问题的时候就要注意了，一定要进行及时的治疗。除此之外，在饮食方面也要多注意配合...

人类已经有数千年的豆类种植历史，如今，各种豆类成为全球居民重要的食物来源，常见的有大豆、黄豆、红豆、绿豆、蚕豆等。在咱们中国，豆类是老百姓眼中的营养佳品，不仅美味，对身体还有诸多好处。一、吃豆不诱发痛风有的痛风患者对豆类敬而远之，一点也不敢吃，因为豆类的嘌...

健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用，不同的杂粮功效不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。那么，这篇文章一定对你有用！1、小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五...

说到绿豆的做法，大家可能首先想到的就是熬绿豆汤了，清热解暑，的确非常的好喝。但绿豆的做法其实是非常多了，不光是做绿豆汤，还能做各种绿豆糕、绿豆凉皮、绿豆凉粉、生豆芽、绿豆发糕等。下面我们就一起来看看吧！绿豆糕绿豆糕是我们最常吃的一种点心了，不过大多数人一般...

现在养花的花友们，不仅希望能够养一些，观赏性高的植物，还希望能够养一些蔬菜儿，平时在家里面还可以吃上自己种的菜。但是自己种的蔬菜，周期比较长，今天就给大家介绍一种蔬菜，只要三天就可以上桌。只要一把绿豆，一个水壶，白白胖胖吃不完。这种蔬菜就是豆芽。平时我们在...

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由门静脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论累成怎...

绿豆在夏天是必不可少的一种食品，还具有清热解毒的作用，虽然现在已经立秋了，但是日常饮食当中，很多人在晚上做饭的时候也会用绿豆煮粥喝，绿豆能够帮助身体排出毒素和垃圾，也能够有效的缓解便秘，绿豆对身体是非常有好处的，但是在食用绿豆的时候，也应该有所讲究，如果不...

半个月前自己在家发了黄豆芽，长的那是又高又嫩又新鲜，但爸爸却说还是绿豆芽好吃，于是今儿就把绿豆芽也安排起来。相对于黄豆芽来说，的确很多人是比较偏爱绿豆芽的，因为它吃起来更脆更嫩，就算是简单的焯水后凉拌，也是非常的鲜美可口。尤其是对于夏天来说，绿豆芽更是餐桌...

口腔溃疡，估计很多人都被它疼爱过，一旦被它盯上，虽不是大问题，却是连喝水都难受，更别说吃什么大餐了，那滋味，不只是一个痛字能概括的！怎么治疗口腔溃疡？这里就不得不提到谷谷丁。谷谷丁（蒲公英）虽小，却是清热解毒的良药，更是口腔溃疡的克星！治疗口腔溃疡，具体怎...

处暑过后虽说温度会稍稍下降一点，但是总的来说还是很热的，因此在处暑过后，在吃上还是可以选择吃上一些清热解毒，消暑除烦的食物，就比如这份南瓜绿豆汤。它是一份很适合热天的甜品，绿豆是夏天常吃的食物，我们都知道，因为它清热解毒，在热天的时候吃能消暑除烦，而南瓜不...

常言道饭前一口汤，赛过良药方，这并不是没有科学依据的，在饭前适量喝一些汤，可以滋润肠胃，有利于食物的消化和吸收。一年四季喝汤是有讲究的，根据时节的变化，汤品的所选用的食材也要随之变化，入伏后天气炎热、多雨潮湿，人的能量消耗大，应该多选用一些能清热消暑又营养...