30多年前掀起台湾一阵港剧热潮的《楚留香》，当年的男女主角郑少秋、赵雅芝近期再度聚首，单从外表却丝毫看不出他们的年纪分别已超过70岁与60岁，让人十分好奇他们能够常保年轻的秘密。「永保青春」从来都是古今中外之人所追求的境界，但只要我们呼吸的每一分钟，人体细...

身边有些朋友即便过了中年，依然冻龄不显老，而且精神抖擞、活力充沛。预防医学专科医师洛桑加参，以自然养生的角度，说明不显老态的祕诀，除了规律的生活与运动，吃对食物，就能延缓老化、安定心神。这里说的食物，并非山珍海味，而是方便取得的新鲜全食物。宗教家、气功大师...

身边有些朋友即便过了中年，依然冻龄不显老，而且精神抖擞、活力充沛。预防医学专科医师洛桑加参，以自然养生的角度，说明不显老态的祕诀，除了规律的生活与运动，吃对食物，就能延缓老化、安定心神。这里说的食物，并非山珍海味，而是方便取得的新鲜全食物。宗教家、气功大师...

日常生活中总是会看到许多推荐各种好食物、营养补充品的文章与健康资讯，但究竟什么食物才最健康呢？

人体是需要维他命E，它可以帮助抑制自由基并使免疫系统强壮和健康。脂溶性复合物的维他命E是我们每天摄取的重要元素。 好消息是你不必额外摄取来获得你所需要维他命E，你只需要吃对食物，以下就提供你，可以开始让你有机的获得维他命E的食物。 杏仁 一盎司的杏仁就...

将牛奶的浓厚乳香，与酪梨的细滑口感，打成一杯香醇浓郁的酪梨牛奶，是掳获不少人味蕾的果汁之一，而酪梨，也是入菜的好食材，将之打成酪梨酱，与其勾搭上的食物，口感都能顿时变得高雅又清爽，而与众多美食百搭的酪梨，在美国的研究竟发现，其中好的胆固醇，能有效赶走体...

相信大家都听过一句话是这样说的：“An apple a day keeps the doctor away.（一天一苹果，医生远离我）”但你知道吗，现在美国也喊出了“An avocado aday keeps bad cholesterol away.（...

可以省钱！ 营养丰富的酪梨非常受人欢迎，搭配牛奶与布丁更是人间美味，美国研究证实，吃酪梨可以补充皮肤表皮所需的脂肪酸，达到保湿锁水的功能！酪梨油的保养品可以快速渗透皮肤，刺激胶原蛋白的生成。但许多人不知道在家中就能自己动手种出酪梨树！ 只要有种子跟牙签...

营养丰富的酪梨非常受人欢迎，但大多数人都不知道这种水果是如何种植出来的。其实只要有种子和合适的工具，在家中就能种出酪梨树。看着小树苗一点点长大，感受生命的奇蹟，这样的过程非常有趣。 想要在家种植酪梨，首先需要准备下列材料和工具：酪梨种子、牙籤、玻璃杯。 ...

嘴破、口干等火气大的发炎症状，很可能是动脉硬化、失智症、甚至癌症等疾病的前兆!你一定也想知道：坊间流传的降火气饮食五花八门，想要退退火气、为体内消炎，除了喝一两杯青草茶，到底应该吃什么才对?怎么吃才不出错? 陈晓萱中医师表示，想要降火气、调整体质其实一点...

牛油果，即鳄梨，别称：油梨、樟梨、酪梨。种子很大，生长在果实的中央，直径约3～5厘米。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，也是高级护肤品以及spa的原料之一。 牛油果怎么吃 牛油果除了直接...

网络撷图 将牛奶的浓厚乳香，与酪梨的细滑口感，打成一杯香醇浓郁的酪梨牛奶，是掳获不少人味蕾的果汁之一，而酪梨，也是入菜的好食材，将之打成酪梨酱，与其勾搭上的食物，口感都能顿时变得高雅又清爽，而与众多美食百搭的酪梨，在美国的研究竟发现，其中好的胆固醇，能...

酪梨于1918年自美国引入，为脂肪含量最高的水果，因营养价值高、有益健康，吃了就会幸福，故又名幸福果。