从几岁开始关注孩子的身高？如果家长关注孩子未来成年身高的话，一定要从胎儿期，或者至少从孩子出生就开始关注孩子的身高。0~1岁，孩子每年身高要长25-26厘米；1~2岁，孩子每年身高要长10-12厘米；2~3岁，孩子每年身高要长8-9厘米；3~4岁，孩子每年身高要长7-8厘米；4岁...

最近的感冒给所有人来了个突袭，冷不丁的两个喷嚏，就晓得大事不妙。提醒大家要注意，感冒后不要莽戳戳地跑去锻炼，这纯粹是给身体帮倒忙。感冒后先别运动，小心病毒性心肌炎有的人可能心想，加强锻炼可以提高身体素质，那感冒了临时抱佛脚，多少还是管点用吧？答案是想多咯！不仅没啥用，还要考虑另一...

在年轻的时分，我们总是不听家人劝说，总以为本人做的是对的。但是但是随着年龄不时增长，我们渐渐懂得父母为我们的考量之道。本人做错过事、摔过跟头也就明白了父母的意图，特别是关于过了60岁的人来说，更应该明白一些生存之道，这关于老年生活是有益处的。不晓得大家有没有听说过人到六十，两不交...

生命在于运动！是刘大爷最常说的一句话。今年68岁的刘大爷，年轻时就是个健身达人，退休后更是全部心思都花在了健身上，每天都坚持走楼梯和健步走，从一楼到六楼来回三次，绕小区健走两回，每次一个小时，雷打不动。就算是查出骨质增生，他依旧坚持进行锻炼。大约从上个月开始，刘大爷时不时感觉膝关...

2023年—2024年三九进九时间表一九：2023年12月22日——2023年12月30日；二九：2023年12月31日——2024年1月8日；三九：2024年1月9日——2024年1月17日；四...

现在跑步这项运动越来越流行了，这已经成为年轻人的一种标配。而且跑步这项运动对身体非常有好处，也是一项老少皆宜的运动。很多男生都希望自己能够拥有一个健康强健的身体，所以他们也都开始加入跑步的行列中。经常跑步喜欢跑步的男人身上有这样的大优点，如果你是一位非常喜欢跑步的男人看一看你有没...

对于大部分人来说，老去的时候，内心所牵挂的都是自家的子女，都希望余生能为子女多做一些事，也是希望子女今后的路能够少走许多弯路，希望他们能够少吃一些苦。但总有一些老人会抱怨道：明明自己一心为子女好，尽量给他们提供一切想要的，可子女反而疏远自己，实在是令人伤心。那么，该如何做才能让子...

在追求长寿和健康的旅程中，一个常见的问题是长期静养和天天锻炼，哪一个更有助于延年益寿？长寿专家们一直在探索这一问题，提供了有力的答案。本文将深入研究这两种不同的生活方式，揭示它们对长寿的影响，同时逐步解答悬念，为您呈现详尽的数据和相关流行病学信息。静养与锻炼的长寿之争：长寿专家一...

生命在于运动，当然是天天锻炼的人更加长寿啊。你可别胡说了，老王天天跑步把自己膝盖都跑废了，现在天天坐着轮椅，你跟我说运动会长寿？别扯别人，就拿我跟你对比，我俩同岁，我看起来是不是比你年轻不少？你这是幸存者偏差！人老了就要服老，应该静养。别天天动来动去的，等到真出问题，后悔可就来不...

人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40岁前必须锻炼，50岁前适...

本文专家钮文异北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授苟波西安体育学院健康科学系教授汪军北京体育大学运动生理学副教授人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命...

每个人都希望拥有冻龄的颜值，但是，身体的衰老是我们无法阻止的事情。不过，我们可以发现，现实生活中，有的人看起来比实际年龄年轻好几岁，而有的人看起来却比实际年龄显老好几岁，这是为什么呢？除了先天基因问题外，后天的生活习，也会影响身体机能跟自身的颜值情况。一些生活恶习不但会让你衰老加...

太多人都希望自己可以长寿一些，尽量在这个世界上多享受一下美好的生活。人到老年，对老年人来说能尽量寿命长一些是心中所愿。其实，老年人走路的快慢可以决定寿命，走路快的通常要比走路慢的更加长寿。为什么说人的寿命和走路快慢有关呢？‍研究表明，走路速度超过每秒0.8米的老年人往往寿...

每个人都希望能在对的时间做对的事，健康生活这方面也是一样。于是，不论是吃饭、喝水，还是洗澡、锻炼等日常行为，很多人都开始纠结该什么时间段做更好？生活不是一成不变的，因此没有固定的什么时间要做什么，但有些事情却真的有更佳时间点，能让你受益更多，不妨了解一下吧~1吃早饭的理想时间胃会...