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降血压不只是少吃盐 少吃这4类食物 也会让你降血压全面失败(图集)
2018-01-14

每天喝牛奶，补钙能帮助降压！（图片来源：pixabay） 你的血压正常吗？你试过哪些降压方法？ 高血压在我国已经全面入侵，平均4个人里就有一个高血压。而说到高血压饮食，大家只知道每天要控制盐的摄入量，每天不超过6克。降压效果并不理想，有可能是这几种营养...

糖尿病自愈法这样做 五谷类可助降血压(图)
2017-10-20

在日本，有一位罹患糖尿病的医生，靠着食物疗法，控制醣类摄取，不用药物治疗，降低药物对血管的伤害，颠覆医学界对糖尿病的看法。《〝糖质オフ！〞健康法主食を抜けば生活习惯病は防げる！》（暂译：排除醣类的健康法）作者江部康二，自京都大学医学系毕业后，以汉方、针...

冲洗血管不用钱 降血压又降脂！(组图)
2017-02-25

一个能够扩张血管，降低血压的养生方法。 现在的人们，生活水平提高了，可是得病的却越来越多。 其中，血管类疾病的发病人数最多，也是最能威胁到我们生命健康的。所以，我们平时就要保养起来，今天给大家介绍一个能够扩张血管，降低血压的养生方法！ 我们都知道，腿部...

会喝茶就能帮助降血压 老中医的降压宝典 别等到血压高时再要！(图)
2017-02-08

我国是喝茶大国，很多人经常会问喝茶能帮助降压吗？答案是肯定的。 最近美国心脏学院发表的一项荟萃分析表明，长期喝茶（平均超过12周）可以不同程度地降低血压。该研究汇总了21项有效研究，共纳入1323名研究对象。研究发现，与不喝茶者相比，喝茶者平均收缩压降低...

降血压 必吃这一种水果 比吃苹果还有效(图)
2017-01-30

猕猴桃(供图/东方IC) 据美国“健康日”网11月15日报道，美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃三个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。 新研究中，奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者。这些平均...

30分钟降血压 每天一次就够了 降血效果翻倍(图)
2016-12-22

众所周知，规律的体力活动对增進健康和延长寿命有益处。迄今大多数研究表明，规律的运动具有确切的降压作用，并在一定程度上与运动的量呈正比，而且这一作用不受年龄及性别的限制，老年高血压患者可以同样从中受益。分析表明：运动的降压作用并非依赖于体重的减轻，而是一...

照着做,除百病! 誰都不告诉你!! (图)
2016-02-22

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫...

一款家常菜能祛脂降血压 图
2015-05-20

海带营养丰富，自古就被视为“长寿菜”。中医认为，海带性寒味咸，入肝、胃、肾三经，可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压。海带的褐藻酸钠可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压，对预防白血病和骨痛病也有一定作用。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，能帮助预防动脉硬化。

10种茶疗小偏方轻松帮你降血压(图)
2014-01-15

很多人都有高血压的疾病，其实得了高血压，除了药物的治疗以外，有一些降血压的茶也能起到很好的降血压功效。今天向大家推荐高血压的10大茶疗法，轻松帮你降血压： 高血压茶疗1、菊花茶： 所用菊花应为甘菊，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患...

运动降血压的8条新建议
2011-10-01

经常运动不仅是预防高血压的利器，对于噎确诊的高血压病人，合理运动还能提高降压药的药效。近日，美国“网络医学博士”网站载文给出了运动降压的8条新建议。　　1．运动有“度”。　　经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动（如快走等）30分钟就能使...