惊蛰到来，万物复苏。伴随着淅沥春雨而至的，还有初春早晚的凉意，以及春季常常挥之不去的困意。春困应该怎么缓解？春季如何养身体？中山大学孙逸仙纪念医院中医科病区区长林玉洁主治医师介绍了五个原则：早睡早起去春困、穿衣下厚上要薄、春捂保暖防感冒、预防疾病莫大意、饮...

（3月5日）为惊蛰，又名启蛰；是一年二十四节气中的第三个节气。所谓：春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，九九已尽，九尽桃花开，春耕不能歇。惊蛰是反映生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。惊蛰时节容易发生流感这个时候由于天气变化多端，温差较大，加上雨水较多，人体...

家住湖北武当山地界的郑爷爷，今年113岁了，郑爷爷长寿，老人的名号传的特别远，十里八乡都知道。虽然郑爷爷年纪大，头发都白了，但是整个人腿脚特别利索，精神状态很好，就显得特别年轻，比村里80来岁的老人都要显年轻。并且郑爷爷的心态很好，虽然孩子们都不在身边，但...

人的生命是有限的，所以有不少人希望自己能尽可能地活得长一点，这也就是我们常说的长寿，即活得更长，身体更强健。不过，想要长寿可不是一件容易的事，否则就不会有这么多人想要长寿。尽管想要长寿不是一件容易的事，但长寿之道、延长寿命的方法还是很多的，如果平时能多加注...

现在我们的生活条件好了，人们在酒足饭饱之后开始对于养生和长寿感兴趣了。面对日新月异的世界，相信很多人都会希望自己能够长寿些，见证些这个世界更多的变化和进步。长寿不仅只是能够见证更多的社会变化，对于我们来说，长寿也是一种健康身体好的表现，因此若能够长寿，对于...

脑出血，又称出血性脑卒中，俗称脑溢血，是第二大类脑血管病。脑出血约占所有脑卒中的20%，但每年因脑血管病失去生命的患者中，近60%为脑出血所致。那么，脑出血是怎么回事？它和脑梗死有什么不同？为什么危害这么大？我们又该如何预防它？脑出血是脑血管破裂所致，本应...

人对自己的寿命是很执着的，每个人都想要长寿。其二就是想要一个好身材。也正是因为这样，人们很是羡慕日本人，因为日本人男性和女性的平均寿命都很高，排名在世界上位于前列。而且绝大多数的日本人都很瘦，这更是让人羡慕。为什么日本的国土面积这么小却能这般的养育人呢？在...

王爷爷是一位105岁的长寿男子，他的一生总是被问到如何保持健康，所以他105岁的身体仍然坚韧，除了耳背，眼睛有点没有花，他睡得很好。他说，他从小就有5种习惯，一直坚持到现在。这个105岁男人的健康小贴士：5个好习惯，容易做，但很少坚持，让我们一起找出答案！...

我们小的时候，父母对我们的照顾无微不至；等我们长大了、父母逐渐老去，我们对父母的健康又操碎了心：他们不是整日沉迷于各类养生专家的偏方经验，就是热衷于社会上各种讲座、会议营销，再或就是对各种保健品深信不疑……小发今天总结了爸妈们最容易轻信或者说最容易被迷惑的...

家住在河南平顶山的蔡奶奶今年已有96岁高龄了，但身体一直很硬朗，眼不花耳不聋的，没事还能和家里人一块到田里干活。前些天，家人带她到医院做了检查，发现蔡奶奶的血管平滑、无斑块，犹如一个30岁人的血管。这让很多人都羡慕不已，就连医生也感到非常诧异。当记者采访时...

很多人在体检时都会选择做一个胃镜来检查胃部的情况，不少人在检查之后都会发现自己感染的幽门螺旋杆菌（HP），有很多人说幽门螺旋杆菌之后就容易导致患上胃癌等疾病，虽然幽门螺旋杆菌会提高患胃癌的几率，但只要做好以下两件事是完全可以预防的。1、定期复查胃镜定期复查...

日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一，在55—64岁的男性中，日本人冠心病死亡率还不到美国人的1/10，肥胖率还不到4%。而全球最爱运动的国家美国，肥胖率高达31%。中国人肥胖率则为12%左右。为啥日本人寿命、心脏、身材全面超越中国和美国？真相有十条，...

日常生活中，很多人都想自己变得更好，也就是越来越美，身体越来越健康。养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么，如何才是养生呢？要怎样做才能达到健康养生的状态？1、饮食清淡为主中国人现在...

口苦是一种常见的口腔现象，在正常的情况下，口腔会分泌唾液，保持口腔湿润，如果发现有口干口苦现象，大部分是身体有问题，尤其是早晨起床后总感觉口苦要警惕，可能是存在这几种问题，及时发现及时采取措施。早晨起床后总感觉口苦跟哪4种原因有关系？一、肠胃不适存在消化系...

人们都说女人最怕容颜衰老，因此会购买昂贵的化妆品，选用美容手段等，尽量延续衰老。其实男人内心一样惧怕衰老，只不过他们不表现出来，而是在心里暗暗和同龄人较劲，希望自己比同龄人老得慢些，仍然年轻帅气。衰老是不可抗拒的自然规律，男性到了30岁，也开始逐渐开始衰老...

每个人的渴求都是不一样的，有些人希望自己能够更健康，有些人希望自己能够挣大钱，而有这样一种渴望确实每个人都十分希望的，这就是长寿。毕竟长寿代表着我们留在这个美丽世界的时间能够更长，更够更好的感受人世间的美好。而在长寿这件事上，中国有个地区堪称世界之最，这就...