中华文化源远流长，几千年的历史中，流传下来的不仅是诗词歌赋，还是许多有着深刻哲理的俗语。这些俗语承载着先人对生活的智慧和对自然的理解。比如那句广为流传的30出毫40亡，50出毫命方长，就让人对生命、健康有了深刻的思考。那么，究竟这句话的含义如何？它是否有足够的可信度？其中提到的出...

神农氏像，出自明仇英《帝王道统万年图》据史书记载，中医最早起源于神农尝百草。神农即炎帝，他不仅为政是帝王之圣贤，还开创了农业、饮食文化，中医和中药也是他所奠基。神农是怎样的人、他的一生做了哪些事？一、非凡胎俗子神农姓姜。母亲是有乔氏的女儿，叫任姒，又名女登，是少典的妃子。女登游华...

随着春季的到来，在老年群体中，又流传着春捂捂得好，不往医院跑的说法，然而在许多人的观念中，春捂只是多穿点，就能达到这个目的，这是真的吗？老人常说春捂捂得好，不往医院跑，春捂不只是多穿点吗？根据春季的气候特点，即春天冷热多变，如春天孩子脸，一天三变，尤其早晚与中午的气温相差较大，正...

法于阴阳——遵循天人合一的原则，按照自然界的变化规律而生活，比如，秋冬养阴，春夏养阳和于术数——遵循科学有效的原则，按照正确的方法保健养生。比如：心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。饮食有节—&mdash...

中医认为，饮食有五味——酸、苦、甘、辛、咸，五味对应五脏，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。然而，不少人的饮食口味有所偏嗜，有些人嗜酸成性，有些人素爱甜食，而有些人则无辣不欢。对其中某一味有偏嗜，可能反映出身体某个脏器出现了健康问题。偏嗜酸味，应疏...

肝脾肾，女人一生最重要的存折女人的身体健康，全赖于肝脾肾。脾管气血，肾管生殖，肝管情绪。五脏之中，只有这3个脏腑是最靠得住，是最实实在在给自己办事的！脾胃负责我们出生以后的营养摄取工作，食大于天，脾胃功能好，就能很好地消、磨一日三餐吃进来的食物，化生为生命运转所需要的气血。源源不...

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相...

《黄帝内经》乃是中国最早的医学典籍，也被称为四大经典著作，对我国人影响极大。在这里面也提到了很多人们养生的说法，如一切疾病，皆是因为这几点：病来于喜怒：有的人向来喜欢悲观看待这个世界，每天都消极度日，这样的人长期受到情志的变化，将影响机体的阴阳平衡，进而增加多种疾病的发生概率。而...

《黄帝内经》《黄帝内经》，又称《内经》，编撰于战国时期，成书于西汉时期，是中国最早的医学典籍，也是中国传统医学四大经典之首，被称为医之始祖。该书是一本综合性的医书，分《灵枢》、《素问》两部分。在黄老道家理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说病机...

《黄帝内经》里讲：“上古之人，其知道者，度百岁乃去。”古人养生有一套秘法，不花钱不费事，就能延年益寿。真正领会并做到，长寿也能属于你！三多多动俗话说：“生命在于运动。”只有动起来，才有健康的可能。《黄帝内经》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休。”人体的气血要流通，就离...

导引按𫏋的好处远不止这些，只要选对几个穴位加上一根中指，就可以解决很多生活中常见的问题。这个导引按𫏋，到底是什么？竟如此管用？学习过《黄帝内经》的人，应该都有印象：《黄帝内经・异法方宜论》里，记载了五种养生调病的方法，包括：砭石、毒药、艾灸、九针和导引按跷。这里的“毒药”是指所有...

为什么说“春季养肝正当时”？《黄帝内经》云:“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，这是我们四季养生需遵循的原则。中医五行理论中人体的五脏与四季相对应，即“五脏应四季”，春天属肝，肝外应春天，肝脏在五行中属木，春天正是万物复苏、阳气渐生的季节，与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝即是...

闲来翻看《黄帝内经》，在素问上古天真论篇中，关于男人，帝与岐伯有这样一段对话：岐伯曰：丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦...

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相...

12月14日，中共突然解封之际，北京疫情猛然恶化。图为人们在发烧诊所外排队等候。12月19日，自由亚洲电台报导说，北京政法系统一名高层透露，北京在松绑防疫前医疗系统内已出现大面积感染，大量退休高官死亡。北京的医疗和殡葬系统已陷入崩溃状态。这名高层指，他的亲人就是在医院疗养期间感染...

《灵枢·经脉》：手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂行两筋之间，入掌中，循中指出其端。其支者，别掌中，循小指次指出其端。在许多人看来最好的强心药是服用人参，其实中医看来，强...