今天不养生，明天养医生！天下只有养生之道,没有长生之药。有这样一位医者50年不感冒！60年体重不变！心电图跟教科书上的一样！他就是著名医生王敏清王老。王敏清王老82岁时血压正常，牙齿正常，身体健康，甚至比有些年轻人还要健康！王老体检图王老一辈子的健康方法别...

历经波折的2020年，在暴雨洪涝的持续攻击下终于进入了炎热的三伏天。中医认为，三伏天人体阳气生发，是调养身体的重要时期，虽然炎热，但一定不能肆意贪凉，小心身体阳气溜走。为什么三伏天要注意保护阳气？知名老中医李可认为，阳气是人体生命的根基，虽然三伏天阳气最盛...

昨天我们就进入三伏了！此后的40天，是一年中温度最高、湿度最大、疾病最爱扎堆的日子，中暑、空调病、肠胃炎甚至中风等在这段时间都更容易找上门来！怎样才能躲开这些病，健康、舒服地度过三伏天呢？2020三伏天时间表初伏：7月16日—7月25日（10天）中伏：7月...

俗话说得好冷在三九，热在三伏。三伏天的天气特点是温度高以及闷热，甚至有一些人会有一种喘不过气的难受，尤其是对于中老年人而言。而我们现代的人在夏季，经常见的避暑方式其实就是吹空调、冲冷水澡等，但是这样非常容易使皮肤表面的血管收缩，从而导致血压的升高，甚至是有...

到了三伏天，天气一热，啥胃口都没有，很多人建议吃一些清淡可口的蔬菜，比方说冬瓜，丝瓜和苦瓜。苦瓜大家伙肯定并不陌生，但是很多年轻人非常排斥它，因为苦瓜非常苦涩，很多人不愿意吃，其实只要掌握好烹饪的小技巧，苦瓜不仅仅吃起来非常脆口，苦味一点都没有。早上购买几...

即将入伏，老年人不饮1水、贪3食，做好4件事，更舒服夏至后的第三个庚日起为初伏，第四个庚日起为中伏，立秋后的第一个庚日起为末伏，总称为三伏。2020年是从7月16日开始如初伏，距今仅有几天的时间。三伏天是北半球一年内气温最高、湿度最大的季节。眼下，即使生活...

最适合夏天的食物竟是它，冬病夏治离不开，清甜柔软，全家爱吃！端午一过，气温直线上升，天气热了，每天吃什么成了最头疼的事情了，很多人到了夏天啥都吃不下，只想吃点冰的、凉的解暑，各种凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，似乎成了夏季美食的代名词，天热吃冷的解暑，听起来似乎...

马上进入三伏天，通常三伏天是40天，不过今年的三伏天可是超长待机——40天！随着三伏天的逼近，饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！冷...

入伏之后，面对炎热潮湿的气候，我们怎样才能保持身体的健康呢？

2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。这30天...

三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，下面为您推荐食中“八宝”，非常适合伏天清补。

民间有句俗话说︰“冷在三九，热在三伏。”意思是说，一年中最冷的时候是三九天，最热是三伏天。那么，为什么一年中最热的日子称为“三伏天”呢？ 据《史记．秦本纪》中载︰“(秦德公)二年，初伏，以狗御蛊。”南朝宋裴骃《集解》引孟康曰︰“六月伏日初也，周时无，至...

今天（7月19日）是初伏第一天，一般而言，韩国的热浪通常始于初伏，终于末伏，初伏至末伏这段时间便是一年之中最热的三伏天。所以三伏期间湿度高、气温更高达30~35摄氏度。每到三伏天，韩国民众习惯于吃热腾腾的汤类食品补身，而参鸡汤、狗肉汤、肉介酱是韩国人传统...