导读：随着生活条件越来越好，现在夏季解暑的方式有很多，比如吹空调、吃冰棒、喝冰镇饮料、吃冰西瓜等等，虽然这些方式能快速解暑，但是长时间这种做，会导致体内湿气、寒气越积越多，所以在炎热的夏天，我建议大家少吃少喝一些对身体刺激性比较大的食物。而每年夏天，最消暑的食物就是绿豆，从小到大...

在日常生活中，我们不管是在外面买东西，还是使用家里存放时间长的物品，总是会不自觉地看看保质期。毕竟，谁都不想因为吃了过期食品，而让自己的身体遭罪。当我们发现食物过期了后，不管价格如何，我们都会选择把它丢弃不要。但是你知道吗？并不是所有食物出现过期就表示已经坏掉不能食用了的，我们生...

大家好，今天我要给大家分享一个非常实用的烹饪小技巧，那就是用白萝卜和陈皮一起煮水。这个方法不仅简单易行，而且还能发挥出惊人的食疗效果。相信很多朋友都听家里老人说过一句话，早晚一杯萝卜茶，气的医生满地爬。到了秋冬季节。天气慢慢转凉，我们都会将手里的冰美式冰奶茶换成热饮，而这时候茶就...

炖鱼作为一道家常菜，以其鲜美的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，要想炖出的鱼肉鲜嫩无腥味、非常美味的佳肴，选择合适的香料至关重要，下面给大家分享几个在炖鱼时可以放的几种香料。第一个是苏子苏子在炖鱼时发挥着重要的作用。首先，苏子能够有效去除鱼的腥味。鱼的腥味主要来自于其体内的...

天气一热，各种聚会、聚餐也就来了，小龙虾、烧烤、雪糕冷饮一样都不能少。吃着吃着，一不小心就吃出了烦恼——脾胃不和，积食、不消化了，怎么办？别急，一小片陈皮就能轻松解决问题！煮汤炖肉加陈皮，解腻助消化中医认为，陈皮气香性温，味辛、微苦，有理气调中、健脾和胃、...

在中医理论中，痰被认为是多种疾病的根源。据说，体内痰的积聚不仅会导致呼吸系统疾病，还可能影响到其他多个器官的健康。祛痰成为了许多人追求健康的首要目标。老中医推荐的这个祛痰药方包括：半夏、陈皮、法半夏和甘草。这几种药材组合起来，不仅能有效祛痰，还能调理脾胃，帮助消化。在中医理论中，...

一块小小的果皮，不仅能入药，更能制成柑茶、陈皮菜、陈皮酒、陈皮零食，横跨药、食、茶三大领域……作为中国传统药材和调味佳品，新会陈皮凭借其独特的香气和食药价值，深受人们喜爱。新会柑按不同采收期，可分为柑青皮、微红皮和大红皮三种货式，三种类型的柑皮各有其气...

中医认为，陈皮气香性温，味辛、微苦，有理气调中、健脾和胃、消食解腻、燥湿化痰等作用，是一种药食两用的果皮。但大家需注意，用陈皮泡水喝颇有讲究，简单总结即2要2不要~1.要挑至少陈三年的陈皮之所以强调要挑至少陈三年的，因为在于：一，只有经过自然陈化三年或以上的柑橘类成熟的果皮，才能...

在日常生活中，我们去买物品的时候，常常会关注它的保质期，尤其是食物，还会特意挑选新鲜的日期。当食品买回家后，放置的时间比较长了，一旦发现过期的现象，便会立马扔掉，以确保食用安全。但是你知道吗？并不是所有的食物都有严格意义上的保质期的，就比如以下几种食物，就算过了保质期，依然可以食...

陈皮是一味常见的中药，味苦、辛，性温，归脾、肺经。陈皮具有一定的理气健脾、燥湿化痰的功效，所以陈皮在调畅肝脏气机以及维持肝脏正常生理功能上有一定的好处。但是用陈皮泡水喝也有很多注意事项，一不小心肝脏就会被伤的透透的！2要要选择优质的新会陈皮优质的新会陈皮不仅口感更佳，而且其药用价...

陈皮，这一味承载着深厚中医药文化底蕴的食材，历来被赞誉为健脾理气的佳品。对于现代人来说，胃病已成为一个普遍的健康问题，而陈皮则以其独特的药效和口感，成为了调理胃病的得力助手。今天，我们就来探讨一下如何巧妙搭配陈皮，让你吃好喝好身体好，远离胃病的困扰。首先，陈皮与红枣的搭配，是经典...

陈皮，它实在是太好用了。陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。还有人说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。陈皮药用也是一绝，它的性子又很温和，基本上放到任何方中，都有一个...

☑️养脾胃，先别想着吃什么补，而是不吃什么少吃什么，了解自己真实的需要，让身体回归最自然的饮食刁惯。先减少脾胃的负担，让它好好休息一下，再来帮你运化❌脾胃虚弱的原因：◼️1.情绪方面：家庭工作的双重压力下，容易变得焦虑，进而不断内耗，肝木克脾土，肝气郁结则脾脏疏泄能力下降◼️2....

口臭是一件令人非常尴尬的事情，尤其是在和别人交流的时候，自己的口臭，可能会影响到自己的形象问题，还会遭到周围同事家人的反感，要想保持口气清新，就要把身体调理在最佳的状态，避免肠胃消化不良，如果肠胃出现异常的情况，就可能导致食物不能充分的消化，而在肠胃中出现胀气，消化不良的问题，口...

其实你嗓子里的痰只是有形之痰，而身体更多的是无形之痰，无形之痰太多，就会产生有形之痰，如果你的痰湿跑到了心脏里，平时就可能会出现头昏脑胀，胸闷心慌等情况，那如果痰湿瘀滞心脉，就可能会引发心脑血管疾病，出现心梗心痛等问题，临床上我常用石菖蒲来化心痰，它归心经，具有很好的升清阳气，豁...

陈皮，它实在是太好用了。陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。还有人说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。陈皮药用也是一绝，它的性子又很温和，基本上放到任何方中，都有一个...

第一个陈皮搭配是黄芪，可以健脾补血，如果你总是不想吃饭、没胃口、拉肚子、浑身乏力、容易出汗等，可以考虑用这个搭配。第二个陈皮搭配山楂，如果你的脾胃比较虚弱，消化不好，吃一点饭就出现胃胀、打饱嗝啊、排气、嘴巴味大等，这个时候可以考虑用这个搭配。第三个陈皮搭配茯苓，如果你总感觉到嘴巴...

菌类食物就像我们日常所见的那般，干木耳、干蘑菇、还有干银耳这些美味食材，它们蕴含着大量的微量元素与微生元素，仿佛是大自然赋予的珍贵宝藏。同时，它们的纤维素含量也极为丰富，有助于加速肠胃蠕动，促使粪便顺畅排出。这些菌类食物，不仅味道鲜美，而且保质期相当长久。大多数的干木耳、干蘑菇等...

现在说起高尿酸，可能很多人都觉得很困扰，由于现在社会在不断的发展，人们的生活质量提高了，对于吃的要求也提高了，尤其是一些高嘌呤，高脂肪，海鲜等食物，再加上平时的一些不规律的饮食跟不良的生活习惯还有作息时间。使得很多人体内的尿酸越来越高，最后患上高尿酸血症。如果没有好好的控制，那么...