导语：美容秘方就好像是八卦新闻，让人欲罢不能。 盡管大多數的美容傳言並不會對我們造成直接的傷害，但是遵循錯誤的美容建議卻會讓我們養成許多不健康的美容習慣，造成間接的傷害。尽管大多数的美容传言并不会对我们造成直接的伤害，但是遵循错误的美容建议却会让我们养成许多不健康的美容习惯，造成间接的伤害。 不過這其中也有行之有效的金點子，所以，關于各種說法，我們要謹慎分辨。不过这其中也有行之有效的金点子，所以，关于各种说法，我们要谨慎分辨。
1. 黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。 1.黄瓜片、冷茶袋和痔疮膏能缓解眼袋问题。 錯！ 错！
皮膚科醫生Peter Vignjevic說：“這些小花招其實一點用也沒有!沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什麼，不過極有可能是因為有多余的脂肪堆積在眼部而形成的。而要徹底解決，就只能通過外科手術來移除多余的皮膚和脂肪。”不過一些特別針對眼袋和黑眼圈問題的美容產品，對對付眼部問題還是能夠起到積極作用的。皮肤科医生Peter Vignjevic说：“这些小花招其实一点用也没有!没有人知道真正引起眼部肿胀的原因是什么，不过极有可能是因为有多余的脂肪堆积在眼部而形成的。而要彻底解决，就只能通过外科手术来移除多余的皮肤和脂肪。”不过一些特别针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品，对对付眼部问题还是能够起到积极作用的。
2.每天晚上梳頭100下可以讓頭發保持健康閃亮的狀態。 2.每天晚上梳头100下可以让头发保持健康闪亮的状态。 錯！ 错！
“用純豬鬃毛梳子梳頭的同時，會有天然油脂隨著豬鬃毛轉移到你的秀發上，這樣一來你的秀發會變得更加光亮。”發型師John Steinberg說。 “用纯猪鬃毛梳子梳头的同时，会有天然油脂随着猪鬃毛转移到你的秀发上，这样一来你的秀发会变得更加光亮。”发型师John Steinberg说。 至于要梳多少下，這完全取決于你自己，如果你有一把好梳子的話。至于要梳多少下，这完全取决于你自己，如果你有一把好梳子的话。
3.油性肌膚的人不需要滋潤保濕護理。 3.油性肌肤的人不需要滋润保湿护理。 錯! 错!
“對油性肌膚的人而言，只有當你洗完臉肌膚幹燥時下才需要做滋潤保濕護理。”皮膚科醫生Peter Vignjevic說。 “对油性肌肤的人而言，只有当你洗完脸肌肤干燥时下才需要做滋润保湿护理。”皮肤科医生Peter Vignjevic说。 但是有一種例外的情況：如果你的肌膚屬于混合性，那麼你需要一款含有不會生粉刺配方的面霜，清爽型的保濕產品不會堵塞毛孔而導致粉刺產生。但是有一种例外的情况：如果你的肌肤属于混合性，那么你需要一款含有不会生粉刺配方的面霜，清爽型的保湿产品不会堵塞毛孔而导致粉刺产生。
4.止汗劑中含有的鋁會導致乳癌。 4.止汗剂中含有的铝会导致乳癌。 錯! 错!
加拿大癌症協會表示，至今為止，並沒有證據證明鋁和乳癌之間有關聯。加拿大癌症协会表示，至今为止，并没有证据证明铝和乳癌之间有关联。 只是人們擔心鋁、鹽和一些其他的化學物質通過腋下淋巴細胞幹擾乳房細胞的運作，這並沒有根據。只是人们担心铝、盐和一些其他的化学物质通过腋下淋巴细胞干扰乳房细胞的运作，这并没有根据。
5.把凡士林塗在睫毛上可以讓睫毛長得更快。 5.把凡士林涂在睫毛上可以让睫毛长得更快。 錯! 错!
驗光醫生Monica Furmiss說：“睫毛的濃密程度、長度完全取決于基因遺傳因素。”而事實上，粘稠的膏狀凡士林塗在睫毛處會堵住內眼瞼邊緣處的眼腺體，而我們的眼睛則是需要靠腺體制造出淚水沖洗掉眼內的髒東西，防止細菌傳染的。验光医生Monica Furmiss说：“睫毛的浓密程度、长度完全取决于基因遗传因素。”而事实上，粘稠的膏状凡士林涂在睫毛处会堵住内眼睑边缘处的眼腺体，而我们的眼睛则是需要靠腺体制造出泪水冲洗掉眼内的脏东西，防止细菌传染的。
6.你每年攝入的數百克的唇膏會對你的健康有害。 6.你每年摄入的数百克的唇膏会对你的健康有害。 錯! 错!
平均來講，一位女性每天消耗的唇膏大約為四毫克，這意味著就算攝入兩百克唇膏，你也需要連續幾百年每天都使用唇膏。平均来讲，一位女性每天消耗的唇膏大约为四毫克，这意味着就算摄入两百克唇膏，你也需要连续几百年每天都使用唇膏。 而況且根據調查顯示，即使使用了這個數量的唇膏，對身體也不會有什麼損害。而况且根据调查显示，即使使用了这个数量的唇膏，对身体也不会有什么损害。 但是如果不想使唇膏成為食物的“佐料”，就得養成吃飯前卸掉唇妝的習慣了。但是如果不想使唇膏成为食物的“佐料”，就得养成吃饭前卸掉唇妆的习惯了。
7.你不能彻底消除脂肪团。 錯! 错!
“因為我們並不知道究竟是什麼原因導致脂肪團(橘皮組織)的出現，因此我們只能希望它最好只是一種臨時性的外形變化。”外科整形醫生Mariusz Sapijaszko說。 “因为我们并不知道究竟是什么原因导致脂肪团(橘皮组织)的出现，因此我们只能希望它最好只是一种临时性的外形变化。”外科整形医生Mariusz Sapijaszko说。 可以塗抹一些含有維他命A的處方類乳膏來緩解脂肪團症狀，還有一種“皮下切除術”的外科手術能消除脂肪團。可以涂抹一些含有维他命A的处方类乳膏来缓解脂肪团症状，还有一种“皮下切除术”的外科手术能消除脂肪团。
8.把香水儲存在冰箱裏可以讓香味持續更久。 8.把香水储存在冰箱里可以让香味持续更久。 錯! 错!
香氛專家Marian Bendeth說：“香氛中的油脂成分會滲入到所有含有脂肪的物體中去，比如你放在冰箱裏的黃油和牛奶等，從而造成汙染。其實正確的方法是把香氛放在涼爽、背光的地方。”香氛专家Marian Bendeth说：“香氛中的油脂成分会渗入到所有含有脂肪的物体中去，比如你放在冰箱里的黄油和牛奶等，从而造成污染。其实正确的方法是把香氛放在凉爽、背光的地方。”
9.分叉的發尾可以修複。 9.分叉的发尾可以修复。 錯! 错!
“ 想要讓已經分叉的發尾重新愈合是不可能的!修剪掉已經分叉的發尾才是最佳方法，它能阻止分叉傷害到整根頭發。然而，如果你把頭發留得太長或者你的發質天生就容易分叉的話，那麼建議你用含有緩和劑的專業沙龍產品定期做發膜，這能起到滋養頭發、強韌發質的作用。” 發型師John Steinberg說，“記住，堅持長期使用才有助于解決發尾容易分叉的問題。” “想要让已经分叉的发尾重新愈合是不可能的!修剪掉已经分叉的发尾才是最佳方法，它能阻止分叉伤害到整根头发。然而，如果你把头发留得太长或者你的发质天生就容易分叉的话，那么建议你用含有缓和剂的专业沙龙产品定期做发膜，这能起到滋养头发、强韧发质的作用。”发型师John Steinberg说，“记住，坚持长期使用才有助于解决发尾容易分叉的问题。”
10.晨起喝淡鹽水有益于身體健康。 10.晨起喝淡盐水有益于身体健康。 錯！ 错！
喝淡鹽水有利于健康不假，夏天出汗後喝淡鹽水補充水分很必要，然而晨起補充水分非但無益，反而有害健康。喝淡盐水有利于健康不假，夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要，然而晨起补充水分非但无益，反而有害健康。 生理學研究認為，人在整夜睡眠中雖滴水未進，然而呼吸、排汗、泌尿都在進行中，這些生理活動要消耗許多水分。生理学研究认为，人在整夜睡眠中虽滴水未进，然而呼吸、排汗、泌尿都在进行中，这些生理活动要消耗许多水分。 早晨起床時，血液已成濃縮狀態，此時如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时如果喝一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。 反之再喝鹽開水會加重高滲性脫水，令人更加口幹。反之再喝盐开水会加重高渗性脱水，令人更加口干。 更何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。更何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
11.喝咖啡減肥。 11.喝咖啡减肥。 錯! 错!
研究發現咖啡因具有排水、消腫的功能，大部分塗抹用的瘦身產品中都含咖啡因成分，那麼直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?其實咖啡中的咖啡因非但不能幫助減肥，飲用太多，甚至會引致導致加速、血壓高及失眠，加了奶和糖的咖啡還更容易令人發胖。研究发现咖啡因具有排水、消肿的功能，大部分涂抹用的瘦身产品中都含咖啡因成分，那么直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?其实咖啡中的咖啡因非但不能帮助减肥，饮用太多，甚至会引致导致加速、血压高及失眠，加了奶和糖的咖啡还更容易令人发胖。 此外，咖啡屬酸性，會留在人體內一段較長的時間才會分解，容易加重器官的負擔，當然，常飲咖啡及茶都有利尿作用，但減去的體重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的。此外，咖啡属酸性，会留在人体内一段较长的时间才会分解，容易加重器官的负担，当然，常饮咖啡及茶都有利尿作用，但减去的体重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的。
12.牙膏是對付粉刺痘痘的最佳武器。 12.牙膏是对付粉刺痘痘的最佳武器。 錯! 错!
皮膚科醫生Peter Vignjevic說：“盡管有些牙膏含有過氧化苯成分(一種治療粉刺的成分，也具美白功效)，但事實上用牙膏清除痘痘毫無科學根據，一些特別針對痘痘的護理產品，除了含有過氧化苯之外，還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分!因此，如有粉刺，不要想著擦牙膏可以消滅它們。皮肤科医生 Peter Vignjevic说：“尽管有些牙膏含有过氧化苯成分(一种治疗粉刺的成分，也具美白功效)，但事实上用牙膏清除痘痘毫无科学根据，一些特别针对痘痘的护理产品，除了含有过氧化苯之外，还含有其他一些比过氧化苯更有效的抗痘成分!因此，如有粉刺，不要想着擦牙膏可以消灭它们。
13.水喝得越多皮肤越润泽。 錯! 错!
皮膚科顧問醫生Nick Loewe說：“喝水不能給皮膚補充水分。表皮是皮膚的主要屏障，它負責維持皮膚的濕潤水平，如果屏障完好無缺，便能鎖住水分，防止水分流失，皮膚之所以顯得更容光煥發，是來自外部的滋潤，而非內部。我們體內的其他器官比皮膚更需要水。皮肤科顾问医生Nick Loewe说：“喝水不能给皮肤补充水分。表皮是皮肤的主要屏障，它负责维持皮肤的湿润水平，如果屏障完好无缺，便能锁住水分，防止水分流失，皮肤之所以显得更容光焕发，是来自外部的滋润，而非内部。我们体内的其他器官比皮肤更需要水。
14.絕對不要擠痘痘。 14.绝对不要挤痘痘。 部分對! 部分对!
消滅痘痘的最佳時機是在它成熟時，以下則是關于擠痘痘的守則：第一，確定痘痘尖端呈現白色的狀態。消灭痘痘的最佳时机是在它成熟时，以下则是关于挤痘痘的守则：第一，确定痘痘尖端呈现白色的状态。 第二，清潔手指和工具。第二，清洁手指和工具。 第三，清潔臉部。第三，清洁脸部。 第四，使用面紙吸附擠出的液體。第四，使用面纸吸附挤出的液体。 第五，痘痘部位結疤後要讓它痊愈到自然脫落，不可用手去揭疤。第五，痘痘部位结疤后要让它痊愈到自然脱落，不可用手去揭疤。
15.你需要每隔幾個月就更換洗發乳和護發素，不能讓你的頭發太習慣于它們。 15.你需要每隔几个月就更换洗发乳和护发素，不能让你的头发太习惯于它们。 部分對! 部分对!
“你需要一年更換兩次洗發護發產品--並不是因為你已經對這個產品產生所謂的“免疫性”，而是由于季節的更替--從又熱又潮濕的夏季到又幹又寒冷的秋季，你必需根據季節來選擇保濕性能不同的產品。”。 “你需要一年更换两次洗发护发产品--并不是因为你已经对这个产品产生所谓的“免疫性”，而是由于季节的更替--从又热又潮湿的夏季到又干又寒冷的秋季，你必需根据季节来选择保湿性能不同的产品。”。 發型師John Steinberg說。发型师John Steinberg说。
16.你並不需要爽膚水。 16.你并不需要爽肤水。 部分對! 部分对!
“爽膚水能夠柔和地去除肌膚的死皮角質，但是它並不是一款必須具備的產品。”皮膚科醫生Peter Vignjevic說。 “爽肤水能够柔和地去除肌肤的死皮角质，但是它并不是一款必须具备的产品。”皮肤科医生Peter Vignjevic说。 不過是對于有黑頭粉刺的人來說，一些爽膚水中含有的果酸成分能夠去除阻塞毛孔的死皮細胞，預防粉刺，同時使用爽膚水還能帶來清涼舒適的感覺。不过是对于有黑头粉刺的人来说，一些爽肤水中含有的果酸成分能够去除阻塞毛孔的死皮细胞，预防粉刺，同时使用爽肤水还能带来清凉舒适的感觉。
17.“睡眠債”真有其事，你不能補償失去的睡眠。 17.“睡眠债”真有其事，你不能补偿失去的睡眠。 對! 对!
“大多數的女性每晚需要7.5至8.5小時的睡眠，而我們因為熬夜工作、深夜派對而損失的睡眠時間會永遠消失，無法彌補。”精神科醫生Rachel Morehouse說。 “大多数的女性每晚需要7.5至8.5小时的睡眠，而我们因为熬夜工作、深夜派对而损失的睡眠时间会永远消失，无法弥补。”精神科医生Rachel Morehouse说。
18.拔眉毛過多會讓你的眉毛不再長出來。 18.拔眉毛过多会让你的眉毛不再长出来。 對! 对!
除毛專家Nicolette Oakwell Morgan說：“有超過10年拔眉毛習慣的人，她們眉毛處的毛囊功能可能已經退化甚至完全喪失，因此就不會長出新眉毛了。”除毛专家Nicolette Oakwell Morgan说：“有超过10年拔眉毛习惯的人，她们眉毛处的毛囊功能可能已经退化甚至完全丧失，因此就不会长出新眉毛了。”
19.不要以两个手腕互相摩擦为涂抹香水的方式。 對! 对!
根據香氛專家Marian Bendeth的說法，這個動作會“擦傷”香水配方中的油脂成分，從而化學性地改變了香水的香味。根据香氛专家Marian Bendeth的说法，这个动作会“擦伤”香水配方中的油脂成分，从而化学性地改变了香水的香味。 正確的做法是：不需要額外的動作，只要把香水噴在身上，讓它慢慢在空氣中揮發。正确的做法是：不需要额外的动作，只要把香水喷在身上，让它慢慢在空气中挥发。
20.不要在生理期期間進行蜜蠟除毛。 20.不要在生理期期间进行蜜蜡除毛。 對! 对!
“生理期前和生理期中的體內荷爾蒙變化會增加神經末梢的敏感度，這就意味著這段時間進行蜜蠟除毛，你會覺得更痛。”除毛專家Nicolette Oakwell Morgan說。 “生理期前和生理期中的体内荷尔蒙变化会增加神经末梢的敏感度，这就意味着这段时间进行蜜蜡除毛，你会觉得更痛。”除毛专家Nicolette Oakwell Morgan说。 蜜蠟除毛的最佳時間是生理期過後的那段時間。蜜蜡除毛的最佳时间是生理期过后的那段时间。
