散步有个科学姿势 一张图“掰正”你的走姿

在众多锻炼方式中，散步更加舒适自然，不仅省时又省事，偶尔还能偷个懒，可以算得上是最“温柔”的锻炼方式。俗话说“百炼不如一走”，经常散步对全身健康都有好处。戳图教你把散步的养生作用发挥到最大。

责任编辑： 宋云 　来源：生命时报 转载请注明作者、出处並保持完整。

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