眼皮跳是什么意思？是预兆吉凶，还是身体发出的求救讯号？相信大家一定听过“左眼跳财，右眼跳灾”这句俗谚，而除了传统的吉凶占卜，眼皮跳还能对应到喜怒哀乐、时辰，甚至星期的不同征兆，就连男女性别之间的解读也大不同。

但不少人也担忧眼皮连续跳动是不是中风前兆？其实从医学角度来看，眼皮跳也可能是眼睛疲劳、压力大，或是某些健康警讯的反应。到底眼皮跳是命运的暗示，还是身体在求救？这篇将从民俗信仰到医学观点，看看医生怎么解读眼皮跳的原因，以及如何舒缓眼皮跳吧！

眼皮一直跳、跳不停是什么意思？吉凶占卜｜男女篇

眼皮突然狂跳，究竟代表什么意思？难不成是命运在悄声提醒什么事情即将发生？在传统观念中，眼皮跳动不但与吉凶祸福有关，且依据男女性别、眼皮跳位置不同，代表的意义也不一样，可以利用下表快速区分男女眼皮跳的差别：

简单来说，男生是“左凶右吉”，而女生则是“左吉右凶”；上眼皮跳动代表友人的运势，下眼皮是关系到自己的吉凶。

眼皮一直跳、跳不停是什么意思？吉凶占卜｜喜怒哀乐篇

除了用来判断吉凶外，眼皮跳在民俗占卜中也可以对应到人的情绪起伏，如同眼皮分成左、右眼以及上、下眼皮等4个部分，不同位置的眼皮跳可以被对应到“喜怒哀乐”等4大情绪表现，同样也分成男左女右。

男女眼皮跳，对应情绪大不同：

男左上／女右上眼皮跳：代表“喜”，可能发生令人开心的事情

男左下／女右下眼皮跳：对应“怒”，或许近期有些烦躁或容易情绪化

男右上／女左上眼皮跳：预告“哀”，可能出现烦恼或心情低落

男右下／女左下眼皮跳：象征“乐”，表示情绪逐渐转好，将有快乐的事发生

不过在实际经验中，有些人发现单靠眼皮跳的位置来占卜“喜怒哀乐”似乎有点不太准确。可能是因为占卜本身就涉及“时空条件”，发生的时间点往往也会影响解读的结果。因此，便出现了加入“时辰”或“星期”的变数的眼皮跳吉凶占卜。

眼皮一直跳、跳不停是什么意思？吉凶占卜｜时辰篇

从子时到亥时，古人以地支将一天划分为12个时段，而根据不同时辰所跳动的左眼皮或右眼皮，则可分别象征吉凶祸福、贵人、小人、聚会或破财等种种征兆。如果刚好记得眼皮跳的时间点，不妨对照一下，看看命运正透露出什么讯息。

眼皮跳不停｜深夜至清晨时段（23：00～07：00前）

子时眼皮跳：23点～01点前（左有贵人，右有饮食）

左眼：将发生意想不到的好事、好运将至。

右眼：有人主动示好，可能会请你吃饭，但居心叵测，要多多观察。

丑时眼皮跳：01点～03点前（左有忧人，右有人恩）

左眼：家中杂事纷扰，影响心绪、无可奈何。

右眼：有人思念你，可能是家中长辈，可以多多关心，会带来意想不到的收获。

寅时眼皮跳：03点～05点前（左远人来，右若事至）

左眼：突如其来冒出很多朋友聚餐，小心钱包破财破很大。

右眼：可能有意外之财（例如：发票中奖），或捡到一笔钱。

卯时眼皮跳：05点～07点前（左贵客来，右平安进）

左眼：贵人运极佳，让生命重现曙光，多留意忽然出现或久未见面的朋友。

右眼：事事皆能平安顺利，不需过度担心。

眼皮跳不停｜早上至下午时段（07：00～15：00前）

辰时眼皮跳：07点～09点前（左远客来，右主损害）

左眼：人际关系不错，和久违的老友重逢朋友，捎来喜讯。

右眼：容易花冤枉钱，破财破很大。

巳时眼皮跳：09点～11点前（左有饮食，右有凶恶）

左眼：人际关系上大红大紫，可能有好处可捞，大家都会让你三分。

右眼：可有有意外事故发生，要注意行车安全。

午时眼皮跳：11点～13点前（左主饮食，右有凶事）

左眼：长期耕耘终于快要有结果了，准备享受目标达成的果实吧。

右眼：容易发生意外，需多多注意。

未时眼皮跳：13点～15点前（左主吉昌，右有中喜）

左眼：运气不错，但赌运不佳，小心破财输光光。

右眼：生活中充满微不足道的小确幸，还是值得开心的。

申时眼皮跳：15点～17点前（左有女思，右有损财）

左眼：虽有许多突发状况，但都能迎刃而解。

右眼：异性缘佳，而且很有可能是你的贵人。

酉时眼皮跳：17点～19点前（左有客来，右远客至）

左眼：帮助别人就是帮助自己，多做善事，将有好的回报。

右眼：多多拓展自己的人脉，将有好事。

戌时眼皮跳：19点～21点前（左有客至，右主聚会）

左眼：有人会派工作给你，做就对了！一切都会成为经验值，问题都会迎刃而解的。

右眼：勿得意忘形，小人就在身边。

亥时眼皮跳：21点～23点前（左主客至，右主官非）

左眼：和乐融融，与家人、朋友间相处融洽。

右眼：小心官司纠纷，勿逞口舌之快，凡事三思而后行

眼皮一直跳、跳不停是什么意思？吉凶占卜｜星期篇

不只东方人相信眼皮跳的吉凶占卜，西方人也有类似的说法。俄罗斯的鄂温克族认为上眼皮跳代表有让人笑的事情将发生，下眼皮跳则代表有让人哭的事情即将发生。此外，也有类似眼皮跳的时辰的占卜，不过西方是采用星期来占卜。

无关男女与时辰！眼皮一直跳、跳不停的原因？医生这么说

眼皮跳虽然常被人们解读为“眼中风”的前兆，但从医学角度来看，大多数的眼皮跳其实并非疾病所致，不用过度担心。而眼皮跳的原因主要是眼部肌肉受到外在刺激或压力影响，出现短暂性的眼睑抽搐、“眼睑痉挛”(Eyelid Twitching)的现象，通常与生活习惯有关，例如睡眠不足、熬夜、长时间用眼、精神压力大等。

另外，虽然眼皮跳不代表眼中风，但可能是反应出其他身体状况的警讯。眼科医师陈莹山在网站文章指出，若是病理性引起的眼皮跳动，其跳动频率更高、持续时间长、影响范围大，甚至连眉毛、额头、嘴角都会收到波及而跳动。如果眼皮一直跳不停，就要留意是否为以下原因：

干眼症或眼睛过度干涩

睫毛倒插造成眼部刺激

结膜炎等眼部感染

配镜度数不合

面部神经异常或其他神经系统疾病

一般正常情况下，人类每隔6秒-20秒会眨一次眼，然而当眼部周围的血液循环不良，肌肉不正常收缩，将导致眼睛变得难以闭合，严重者还会伴随眼部疾病感染、面部神经失调等症状。根据日本辻本眼科诊所，有4要点可以自行判断是否为眼睑痉挛，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲劳，但若情节严重时，建议前往就诊，由医师检查。

左右眼皮跳动原因大盘点

从医学角度来看，眼皮跳动多半是眼部神经受到刺激所引起的生理现象。虽然大多数情况下只是暂时性的抽动，但如果跳动频率变高、持续时间变长，或伴随其他不适症状，就可能暗示身体出现状况，以下是几种眼皮跳常见原因：

眼皮跳原因一：眼部肌肉疲劳，压力过大

最常见的原因就是眼部肌肉疲劳，可能与生活习惯有关，如：

睡眠不足、熬夜

长时间用眼，如长时间看电脑、手机或阅读

情绪紧绷、压力过大

这些原因都可能导致眼部神经过度兴奋，使眼皮出现不自主的跳动。

眼皮跳原因二：体内营养元素不足

最常见的是钙、镁浓度不足。钙是神经传导物质，钙质不足时，除了会眼皮跳之外，有时还会发生嘴角抽动的状况。而镁负责调节神经系统，缓解情绪，如果镁摄取不足，眼睑会抽慉，影响睡眠。

眼皮跳原因三：罹患眼部疾病

若眼皮跳动持续时间较长、跳动范围较大，甚至伴随其他不适，就有可能是疾病导致的眼皮跳动，如干眼症、结膜炎等。

眼皮跳原因四：神经相关疾病

少数情况下，眼皮跳可能与神经系统疾病有关，此时跳动通常频繁且明显，甚至影响日常生活，应及早就医检查，如眼睛重症肌无力、脑肿瘤、蜘蛛网膜沾黏等，造成的颜面神经刺激。

左右眼皮一直跳是否就医？自行健检4要点

眼皮跳动的情况在多数情况下，只是短暂的神经反应，通常维持几分钟内便会自行缓解。但如果跳动频率异常，或伴随其他症状，就要多加留意。以下提供4个简单的自我检查重点，帮助判断是否需要进一步就医：

普通的照明光下，双眼是否畏光？

由于眼睛感到疼痛与干燥，产生视觉障碍，使眨眼次数变多。

非自主意识，单边眼睛闭上的几率变频繁。

眼皮频繁跳动，长达数日或数周，甚至数月。

※若眼皮跳动不止并伴随以上几点症状，请尽早寻求医师评估，避免延误潜在病因。

眼皮跳动已经好几天了！而在知道眼皮跳的原因后，该怎么舒缓和改善呢？

眼皮一直跳不停该怎么解决？日本美容专栏作家这样做

日本美容专栏作家高木沙织表示，目前导致眼睑痉挛的原因尚不明确，然而：

长期使用电脑作业

盯着手机画面太久

工作累积压力

疲劳、睡眠不足

上述情况都会使眼睛无法取得适当休息，一旦用眼过度，导致眼睛外围的小神经发炎，无法好好控制眼皮反应，就有可能造成眼皮跳的状况发生。

虽然在多数情况下，只要稍作休息就能自然缓解眼皮跳动的情况。但若是放纵眼睛持续处在疲劳的状态，仍有可能发展成慢性眼睑痉挛。这时可参考以下5个简单有效的方法，帮助舒缓眼皮跳不停的情况：

暂时转移视线，避免长时间用眼

使用毛巾热敷眼睛，帮助眼睛肌肉放松与促进血液循环

调整作息，维持充足睡眠并适度休息

可食用红萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓等富含维生素A的食物，保护眼睛、增进视力，预防结膜炎等眼睛疾病

减少咖啡因的摄取，降低对神经系统的影响

如何舒缓眼皮跳，中医推荐3分钟穴道按摩法

中医说“眼睛是五脏六腑的镜子”，当双眼感到疲倦时，借由眼睛穴道按摩，促进眼睛周围的血液循环，同时也能够缓解肩颈僵硬、头痛、恶心想吐等症状。以下是中医推荐的5步骤眼部按摩法，每天只要花3分钟，就能帮眼睛放松，缓解眼皮跳。

舒缓眼皮跳，3分钟穴道按摩法

双手的拇指按在“太阳穴”，手指弯曲，用食指的关节内侧按压眉头处的“攒竹穴”8次。

接着向下移动，按压内眼角的“晴明穴”8次。

以食指与中指按压眼睛下方的“承泣穴”8次。

以食指关节按摩“攒竹穴”、“鱼腰穴”、“丝竹空穴”，从眉头向眉尾的方向按摩。

接着再从“晴明穴”、“承泣穴”、“太阳穴”，由内眼角按压到外眼角。

※事前请先清洗双手，保持眼部清洁。

※注意不要按压到眼球，力道适中即可。

每天按摩一次，能有效放松眼部神经、肌肉、缓解眼皮跳动的不适。但若症状持续且未见改善，还是建议就医确认是否有潜在问题，较为妥当。