不知从什么时候起，很多人都认为日行万步对身体好，特别是对于一些上了年纪的朋友来说，知道自己不适合进行高强度的运动，而走路就比较适合，于是纷纷加入到走路的队伍中去了。每天走一万步，对身体健康到底是好还是坏？有人听说日行万步会损伤膝关节，真的吗？54岁查出高血...

可能听说过，但让人难以解释的23个奇怪冷知识。回忆一·将眼睛左右来回转动，可以帮助我们想起某件事。二·一些比较小的行星周围也有小行星围绕着它飞行。三·吃麻辣口味的食物感觉很麻，其实是一种震动引起的感觉。四·虽然人们常说女人是善变的，但心理学研究表示，男人改...

古人炼仙丹，现在人学养生，都为了一个事——健康长寿！长命百岁是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多的人都在怀疑自己是亚健康了，那么到底自己身体如何呢？为了能够准确掌...

#中国吸烟人数超过3亿#说到吸烟伤身，估计大家耳朵都起茧了。道理都懂，但问题是就是抵不住这烟草的诱惑啊！但你可知，也正因这种行为，每年有100多万人的性命就这样被夺去。吸烟导致中国每年有100多万人失去生命据国家卫健委在5月26日最新发布的《中国吸烟危害...

吃饭的时候，第一口你习惯吃什么？其实，大部分人更在意吃什么，而不是吃的先后顺序。就是被你忽略的进食顺序，却在悄悄影响着身体健康，尤其是血糖。吃饭时第一筷子有多重要对很多人来说，吃饭顺序似乎是一种天然形成的习惯。你可能不知道，先吃什么后吃什么，会影响到餐后的...

居家新冠（中共病毒)轻症患者有5大营养原则，建议生病期间每天量体重，并维持目前的体重。(示意图/Shutterstock)国内新冠肺炎本土案例屡创新高，医疗量能吃紧，中央流行疫情指挥中心建议轻症或无症状者先留在家中，等候公卫人员通知，患者也有可能自行痊愈。...

1、常用剃须刀，年轻5岁半刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2、少吃点，多记点少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每...

糖尿病患者除了要血糖和糖化血红蛋白达标，还有4个指标要注意不要超标，否则并发症的风险会明显升高。1.血糖波动血糖波动大容易造成糖尿病人器官的损伤。如空腹血糖多次检查正常,而糖化血红蛋白水平始终很高,这就说明,该患者餐后或者其他时间段的血糖是高的。另外，经常...

品尝一·食物只有与唾液混合才能品尝出味道。二·长头发经常压着睡，可能会使头发变得毛躁。三·数据显示，家中六岁以下儿童中毒的主要原因是液体洗碗皂。四·目前已知的世界上最早的自动贩卖机出现于公元一世纪，由古希腊数学家发明。猫五·猫的眼睛无法对焦近处的物体。六·...

人体就像是一个精密的仪器，每个器官都有各自的作用，其中承受最多的就是我们的肝脏，它不仅参与食物的消化，也参与激素的平衡，最主要的是它还是体内的排毒器官。因为承受的东西比较多，因此肝脏也很容易受到外界的影响，出现一些问题，其中最为常见的就是脂肪肝。脂肪肝是什...

随着健康意识的不断增强，如何延年益寿已经成为最受大众关注的热点话题之一。对于到底如何才能真正延寿，很多人了解得都不太清楚，可能经常会选择大量服用保健品，这种做法对于延长寿命其实并没有显著的效果。如果不慎食用了含有大量激素的保健品，是很可能会对肝脏和肾脏健康...

全球十大防癌建议公布保持健康体重很重要多活动和健康饮食也有助防癌近日，世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）世界癌症领域的两大权威机构，发布了一份关于癌症预防的最新报告——《饮食、营养、体力活动和癌症：全球视线》。证明了全方位的健康生活...

阿兹海默症是老年人失智症最常见的病因，因为脑部神经细胞受到破坏，开始出现记忆力衰退、认知功能障碍等问题。但该如何事先预防，在临床上有多种说法，为了找到更具有代表性及证据力的方法，国际期刊综合243份研究与135项随机对照试验，提出21种能降低阿兹海默症风险...

孩子的生长和发育，通常指的是：孩子自身的各个器官，各个机体，各个身体组织的大小以及身长和体重的增加和变化。在日常中，对于孩子的生长期，我们大概可以分类为：婴幼儿期，儿童期以及青春期这三个时期。婴幼儿期通常指的是三岁以下的孩子，这个时候的孩子处于生长快速期，...

长命百岁是每个人的愿望，虽然不是每个人都能实现，但是即使您不能长寿，您也必须健康吧！随着生活水平的提高，再加上人们对健康的重视，越来越多的人怀疑自己是亚健康的，那么他们的身体又怎么样呢？01快速伤口修复如果伤口易于愈合，则意味着凝血能力，白细胞杀菌能力和血...

常言道有钱难买老来瘦，肥胖的老年人往往容易患上糖尿病，心脑血管疾病等慢性病，所以人们都认为人到老年应该瘦些，这样对膝盖的负担也会减少，腿脚会灵活，身体也更硬朗。可是人到老年，新陈代谢减慢，加上现在伙食又好，稍不注意，老年人就容易长胖。为了瘦下来，不少老年人...

高血脂，作为三高之一，对人体的健康危害巨大。一旦发生，血液粘稠、血栓、脑梗等疾病，也会随之而来。据统计，近30年来，我国成人血脂异常总体患病率，高达40.4%，已经突破2.2亿人。俗话说得对，血脂不降，百病生。也就是说，血脂平稳了，身体才会更健康！那么，血...

营养均衡的饮食对成长阶段非常重要研究显示，在儿童和青少年阶段饮食不良，平均身高可能会比其他的同龄人矮20公分。2019年的全球调查发现，荷兰19岁男孩平均身高达183.8公分，为全球最高，东帝汶19岁男孩平均身高只有160.1公分，为全球最矮。英国19岁男...

俗话说，民以食为天，一日三餐是每天最重要的项目，但是随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人来不及吃早饭，午饭也是外卖了事，因为长期久坐不运动，体重上升，又减掉了晚餐来达到减肥的目的。不吃晚饭真的有利于健康吗？很多人选择不吃晚饭，无非是为了两个理由，减肥和养...

你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果...