很多人都乐意在咖啡浓郁诱人的香味中，开启自己清醒的一天。我们似乎能切实感受到咖啡在身体内起效的那一刻，雾蒙蒙的大脑和眼睛中的世界似乎瞬间被擦干净了，整个世界突然变得清晰明亮起来。清醒与睡眠在你变清醒之前，微小的咖啡因分子正作用于你脑中广泛分布的腺苷受体，阻止了它和腺苷结合。细胞靠...

天马上亮了，李诺还没睡着。她是一位网店卖家，住在宁波，在短视频平台上开了个店铺，每天靠直播带货提高销量。2022年中旬的一天，她的直播间突然爆了，营业额达到了近两万块。为了延续热度，之前11点就会下播的李诺一股脑播了7、8个小时。下播的时候，已经快凌晨4点了，她紧接着打包了所有的...

有多年从医经验的一位专业人士称：“这种擦边的保健品非常危险”。 他解释，如果患者错把保健品褪黑素当作治疗的精神药品服用，可能会因为突然停药或减少剂量加重病情，产生失眠、焦虑、肌肉疼痛、震颤等症状，这在药理学上叫“反跳现象”。虽然佐匹克隆的反跳比较弱，但是精神药品必须严格遵循医嘱调整剂量。

过了端午，夏季的湿热属性更加突出。之后的日子，北方天气会越来越热，南方则越来越闷。人的情绪也会随着气候变化日渐躁动，上火、口腔溃疡、夜里烦躁睡不着……别怕，大自然给我们送来了——莲子！莲子心——清心火莲子...

近日，董宇辉在节目中自曝睡眠特别差，有时一夜吃两次，睡了还不如不睡，非常痛苦。董宇辉称，自己没那么焦虑，但确实压力比较大，因为处于一种高度的精神紧张当中，所以睡眠特别差。12点左右到家，洗漱完之后，12点半躺在床上开始吃前两颗安眠药，运气好的话能在2点左右睡着，运气不好的话会在3...

没有人向他们表示道歉，没有人对全家11口人的死亡表示哀悼，更没有追查过打人的凶手，没有追查抄家时物资的流失，没有追查极左分子逼死人命的任何责任。打人抄家时，成百上千的英雄；落实所谓政策时，没有一个责任人。冤无头，债无主。领导说是“四人帮”干的，告诉他们要正确对待。正确对待的意思说白了就是：人死了，就死了，不要有恨气；抄的东西抄了，就抄了，不要有怨气；当年批了你、斗了你、打了你就算了，不要有怒气。不仅不应有气，还要感谢他们为你平了反，给了你第二次生命。

你知道吗？阳气不足，晚上就容易睡不着觉。现在有很多人啊，饱受失眠的折磨，一到晚上就翻来覆去的睡不着觉，实在没办法了，只能吃点阿普唑仑之类的安眠药，白天一点精神都没有，天天顶着两个大黑眼圈。也吃中药调理了，感觉就是没什么大的改善。其实失眠问题啊，说复杂它很复杂，肝火、心火、痰湿、瘀...

台湾台中市30多岁陈女在家忽然意识不清、呼吸微弱，家人紧送大甲李综合医院急救，经院方多项检查、查阅病史，原来陈女没有依照医嘱，将抗忧郁药物及安眠药当感冒药，擅自一天服用3次，产生血清素症候群陷入昏迷，整整昏睡了3天，宛如现代版睡美人。大甲李综合医院神经内科医生张峻诚表示，患者在晚...

卫生福利部食药署2018年全国物质使用调查报告也指出，国人使用镇静安眠药的终身盛行率为7.63%，其中更有接近四分之一为非医疗使用，意即在没有取得医师处方、或是使用的剂量或频率高于医师处方下不当使用安眠药。根据2017年台湾睡眠医学学会调查结果，全台慢性失眠盛行率高达11.3%，...

睡眠不足并非玩笑。一星期内每天只睡5小时有多糟糕？其损伤程度与吸烟、糖尿病或冠状动脉疾病患者报告的损伤程度相似。这就不难理解，每晚睡眠时间少于7小时的人早亡风险比每晚睡足7小时的人高12～35%。然而，相当一部分人的睡眠时间可能经常少于这个时间。通常认为每晚保持充足的睡眠时间是维护健康的一项无可争议的基本准则，那么对于失眠的人来说，能做些什么改善睡眠呢？

大家都知道睡眠的重要性。然而由于各种原因，很多人都存在或轻或重的失眠问题。睡不好觉，不但记忆力、情绪、工作和学习状态等会受到影响，还会对身体健康产生短期甚至长期的危害。在失眠的时候，一些人就会选择吃安眠药来助眠。但是，安眠药可不是随便吃的，吃之前一定要清楚...

马上过年了，有没有想好年夜饭吃什么呢？每个家庭都有自己的习惯，每个人都有自己喜欢的食物，可是无论吃什么，医生都要提醒您最好别喝酒。如果真的要喝酒，一定要少喝，而且喝酒的时候要考虑好了，喝酒之前确定一下有没有吃过药物。因为有些药物会和酒精发生反应，要是中毒可...

没了你，我要怎么活啊抢救室门口，王姨瘫坐在地，泣不成声。就在前一秒，她相依为命的老伴儿，永远地离开了他。李叔年过半百后，经常失眠，半夜两三点总会莫名其妙醒过来，他心烦意乱，精神状态不佳，在床上翻来覆去无法入睡。李叔害怕吵醒熟睡的老伴，这时他想起来，老伴以前...

1日，DailyNK两江道消息人士表示：“11月10日晚，朝鲜国家保卫省在中国长白县逮捕并带回了给边境警备队吃下安眠药后逃跑的金亨稷郡的一家四口人。”

李某的女儿马上向地区安全部报了案。经调查发现小偷们给李某的女儿和朋友下了安眠药，等她们睡着了就偷走了所有家电和生活用品等。

4日，两江道消息人士对DailyNK表示：“发生百姓给士兵吃下安眠药后逃到中国的事件后，上头下令边境地区士兵不能跟百姓接触。所以金亨稷郡边境部队接到了命令，百姓到鸭绿江边挑水的时候不要站在旁边监视，而是在岗哨监视其行为，一旦发现可疑举动就开枪射击。氛围变得非常紧张。”

对一家四口脱北事件破例下达1号方针，是因为他们给当时执勤的边境警备队队员吃了安眠药，趁队员们熟睡渡江的。

华子身边的很多朋友，都抱怨自己有失眠症状，有人入睡困难，有人睡后容易早醒。他们去看了医生，医生建议使用安眠药，但他们又担心服用安眠药会产生依赖性，上瘾后戒不掉，问华子要怎么办？华子说，他们的这种担心，是有道理的。因为安眠药物，基本都属于精神药品，如果长期使...

生活在如今的时代，应酬和交际也是无法避免的，在应酬的过程中，喝酒更是无法回避的现象，即便有很多人对养生无比关心和在意，但是，在有酒局的情况下依然会硬着头皮往上冲，因为这与日常的升职、加薪和职场的稳定有着不可分割的关系。不管出于何种原因进入到应酬队列中的人，...