想要能好身材？还想要减肥之后不反弹？那么你就需要养成一个好的生活习惯，因为减肥除了要管住嘴迈开腿之外，最重要的还是一些保持身材的生活小习惯，然后日复一日的坚持下来才能拥有好身材哦，否则很多的注意要点没有掌握，可能会出现体重反弹的现象。那么如何才能减肥，并且...

粪便是疾病的警报器，有的人器官功能降低，消化能力变差，在上厕所时会有相关的信号发出，如果可以及时留意并重视，有健康问题及时解决，才能提高生活质量，避免严重疾病入侵缩短寿命。当然，健康的人排便也会有好的现象，需要尽量让自己符合。下面来针对这方面内容展开了解。...

大小便是我们身体主要的排泄方式。虽然大便非常臭，而且感觉很恶心，但是大便是我们身体健康的风向标，通过大便可以看出身体出现了哪些异常，能够及时的让我们发现信号，否则可能会延误了对病情的治疗。在生活中可能有一些人会出现这样的感觉，一连好几天都不排便，而且吃的也...

身为二十一世纪的新新人类，不瞒大家说，有一个困扰N多人的问题迟迟未提：拉屎太久！你设想一下，厕所外面在大排长龙，自己却在和身体做搏斗，半个钟后好不容易如厕出来，排队的人还会给你投来异样的目光，简直就是社死现场。不仅排队的人怨声四起，当事人更是为屎所困：明明...

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候...

排便是我们人体的正常生理行为，因为当食物进入胃部，通过消化吸收后，代谢的产物便会充满直肠，刺激肠壁感受器，进而发出冲动，传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，与此同时上传至大脑皮层，所以我们才有了排大便的想法。正常情况下，如果到达了排便场所，大脑皮层会发出冲动，...

如厕是所有人每天要做的事，看起来上厕所非常的简单，但调查发现真正有人做对的却少之又少，特别是网络不断的发展，越来越多的人会花费更多的时间在厕所，比如长时间看手机，不知不觉中一些行为已经损伤了人们的健康。因此，无论男女，倘若在上厕所时没有注意好四个细节的话，...

拉也拉不干净，擦也擦不干净，真是烦死人了！42岁的张先生被排便不干净的问题折磨了一年多，不知从什么时候开始，自己一天总是要上好几次厕所，可是蹲在马桶上好久，每次都有意犹未尽的感觉，而且用了很多手纸，也总是擦不干净，有时候还便血。张先生以为是痔疮的问题，没有...

大肠癌在几十年之前，在我国的病发率其实并不高，甚至是处于全球病发率偏低的水平。然而，近些年大肠癌病发率却在每年以8%的频率增长，它已然超过了胃癌，成为了我国最为高发的消化道恶性肿瘤，平均每年新确诊的患者突破了50万以上！而临床所说的大肠癌，主要是包括了结肠...

国外医学科学杂志《Cureus》近日发表一项罕病案例，美国一名33岁男子因为睾丸肿大疼痛难耐而就医，医师却得知男子在过去2年间，他的精液会进入直肠再从肛门排出，而粪便也会透过阴茎中的尿道排出，于是诊断这名男子同时罹患了罕见疾病。根据《每日星报》引述科学网站...

相信很多人都会有这样一个好习惯，那就是在早上起床以后及时的排便。因为人在经过的一夜的休息之后，体内就会堆积大量的毒素和垃圾，如果在早上起床以后能够及时的排便，可以帮助人体及时的排出毒素和垃圾，这样不仅有利于人的肠道健康，而且对人的身体各个器官也能够起到一定...

立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多...

正常情况下，感觉到想要排便及时上厕所，可以让粪便顺利排泄出体外，保持肠道轻松。但是，有部分人排便却有异样，特别是在上厕所时感觉排便不尽，连续一天多次上厕所。如果有这种情况，可要了解具体的原因，并通过正确的调节来改善，有疾病也要积极处理，否则对健康有很大的影...

时光荏苒，人一到中年，无论男女身体都会有明显的衰退现象，如体力不支、腰酸背痛、四肢灵活度下降、食欲不振等等。而这些现象，也都是在暗示大家：要把养生排在第一位了，尤其是中老年人养生，要注意两个黄金养生期，或许你能迈进长寿的门槛。第一个黄金养生期：晨起一说到晨...

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。一般来说，当你早上起床时，你必须分成四个小步骤，这样比较的科学就不会影响你的身...

在如今社会中，保持常数成为人人所追求的目标，因此大家都尽自己最大的能力来保证身体的健康，从各个方面寻求所需的养生疗法，真可谓是历尽千辛万苦啊。可是对于大多数人来说，使用的方法越多，越发现根本没有什么疗效，甚至只是白忙一场。耽误时间不说，也耗费了大量的钱财。...

排便对人类的生命来说，有着不可撼动的地位。你是否曾留心观察你的粪便颜色或形状，究竟是黑白黄绿或是短长肥瘦？告诉你一个秘密，从粪便的颜色或形状等外观，居然能看穿人体的健康，甚至看出排便时粪便哪些颜色或形状是癌症警讯！其实，人体健康与否，可透过粪便的颜色或形状...

排便是我们身体正常的生理需求，也是无法避免的身体习惯，因为我们每天需要通过摄入食物来给身体补充大量的营养以及能量，但是并非全部都是有用的，也并不是所有都能够被消化吸收，所以就会产生代谢垃圾积累在肠道内，当积累达到一定数量以后，就需要通过排便的方式对肠道进行...

医生，我五天才解一次大便，而且排便特别困难，需要依赖通便药物，大便排不出那种感觉，特别痛苦啊。医生，我一天要解五次大便，虽然大便排出不困难，但总是要往厕所跑，也很难受。五天一次大便和一天五次大便，究竟哪个是异常的呢？第一，五天一次大便，其实属于便秘，对于便...

长期便秘会影响肠道功能，会减慢身体毒素代谢，便秘会带来身体和心理上的困扰，那么生活中有什么好的解决办法吗？现代的都市人因为空气污染的日益加重，因为水污染的普遍存在，因为食品的不安全因素很多，再加上面对的很大的压力，加上现在的人很少吃五谷杂粮，吃的都是精米精...