养生是我们现在很多人都很关注的事情，养生不是为了刻意的追求长寿，其实只是为了能够更健康，尤其是到了中年，省的被病痛盯上，对自己和家庭造成很大的负担。其实以前很多人就已经非常注意养生了，并且总结出了早上四要三不，晚上三要无不，可能很多人不知道指的是什么，今天...

排便，是正常的生理现象。食物通过口腔进入人体，在经过消化器官以后，其中的营养元素以及水分被吸收利用，剩下的残渣就会以大便的方式通过肠道，肛门排出身体。肯定排便是大家羞于提及的事，但却是生理代谢的一部分，也是身体排毒的表现，对维持健康意义重大。我们可以通过一...

肠道长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。这也导致了肠道病变比较隐匿，尤其是肠癌，早期不易被察觉。在延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。所以，生活中，要留心观察肠道给出的信号，发现异常，及时就医检查。肠癌来敲门，排便时，多会出现3个...

在一次偶然的聊天中，同事小汪诉说了他的烦恼，就是在排大便的时候总是觉得自己没拉干净，还想拉。有时候蹲了半个多小时腿都麻了还是感觉没拉干净，这样的情况已经持续两个月了，也不知道是什么原因造成的。便不干净，有这几个问题1、长期饮食不规律，嗜辣如命，对于肠胃造成...

排便作为人们必不可少的生理现象，不仅可以帮助人体把对健康不利的物质排出体外，而且能够减轻身体负担，所以排便对健康而言是十分重要的，今天就给大家介绍一下，多久排一次大便才是正常的？以及健康的大便都有哪三个标准呢？人们多久拉一次大便是正常情况？其实人们的排便受...

排便是一种很正常的生理现象，同时也能反映一个人的身体健康。一般情况下，每个人早上起床的第一件事就是排便，排便对身体也有一定的益处，可以减轻身体的负担，把体内的垃圾排出体外。一次办便秘，身体就会出现一些小毛病，所以说排便也是我们身体健康的晴雨表，能反映出一个...

人人都怕得癌症，不想得癌症，但是在生活中，我们该如何做呢？中国医学科学院肿瘤医院原防癌科主任袁凤兰教授，日前在《养生堂》节目上公布了自己工作45年来的独家防癌秘诀。日常做到这些，患癌几率会大大降低！吃饭：餐桌上要有2111每天吃2斤蔬菜随着年龄增长，尤其是...

许多民众常常饮食不正常、也很少摄取蔬菜、水果等膳食纤维的食物，导致身体不适。日专家教你一招按摩腹部，克服小腹凸凸、便秘、便便稀稀水水等状况！肠道与自律神经关系密切，透过按摩放松改善身体不适肠道与自律神经有着密切关系。当交感神经与促进放松的副交感神经维持平衡...

你排便顺利吗？有便意的时候，通常能马上去厕所吗？如果不知不觉错过去厕所的时机，便意就消失了，下次的便意又迟迟不来。长期如此，就是造成便秘的原因。如果我们能了解“便意”的机制，应该就不会再忍便了。身体的事就是这样，即使是自己的身体，也经常无法顺自己的意。有时...

排便是很多健康的人每天都要做的事情，通过及时将粪便排泄出来这种方式能够保持身体健康，肠道不会有太多的垃圾废物堆积，自然可以保持肠道轻松。有助于将体内毒素排出体外，促进身体的新陈代谢，还能提高肠胃的蠕动能力，避免肠胃出现问题。因此，为保障身体的健康，我们平时...

排便是我们正常的生理需求。我们每天吃各种各样的食物。残渣经消化系统消化吸收后，通过肠道排出，肠道是一个循环系统。只有在正常情况下，我们的身体才能健康。现在，便秘和其他问题越来越多地困扰着人们。就生活方式而言，饮食不规律、吸烟、饮酒、暴饮暴食、吃辛辣食物、排...

45岁后，步入中年，健康最重要。然而，此时，身体各项机能开始加速衰退，疾病易找上身。很多人没有迈过此阶段，便早早退出了人生的舞台，留下遗憾。不过，若能安稳度过此阶段，那么，也是值得恭喜，会离长寿更近一步。那么，45岁后，更容易长寿的人，有没有啥共性呢？45...

吃喝拉撒睡是人的基本需求，这其中，拉撒实在是每天都要面对的头等大事了。因为吃喝睡都可以拖沓一会，唯有拉撒是一刻不等人！可是，生活中很多人却只关注吃好、喝好、睡好，唯独把拉好给落下了。但你不知道的是，想要健康长寿，拉得好真的是一个非常关键的指标。你拉得好吗？...

北京卫视《我是大医生》栏目曾分享一位30岁肠癌患者的案例。30岁的小张已经娶妻生子，一家生活得很幸福，但噩梦在2005年降临到他身上。有一次他在单位加班，下班前上了个厕所，冲厕所时发现大便有血。小张第二天便去医院挂号，查了便潜血，阳性，随即预约了肠镜，做进...

肠道长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。这也导致了，肠道病变时，比较隐匿，早期不易察觉。临床上，很多肠癌发现时，已经到了中晚期，错过了最佳时机。因此，在生活中，要格外注意养护肠道，留心其给出的求救信号。排便出现3种征兆，最好去检查一下，肠道可能癌变了，莫拖...

"我的大肠长到心脏去了！"，一篇以此为题的文章，近日在台湾社交网大受热议。发文者是桃园市一名23岁的年轻女子，她透露，自己因长期便秘导致免疫系统变差，尤其是在感冒时就会进一步恶化，上网搜寻才得知或与肠道机能有关。她花费到医院做X光检查后，才知道身体异于常人...

肠道是一个非常重要的器官，它影响着我们的免疫系统、精神状态和整体健康。我们大多数人都不会太注意到它，除非出了问题。然而，通常情况下，直到问题变得严重时，我们才知道某些事情是不正常的。还有一些我们可能没有意识到的健康问题也是从消化系统健康开始的，因为它们的症...

放屁与排便是自然生理现象，更是健康与否的指标。屁很多、屁很臭，或是大便完全浮在水面，背后可能原因竟然包括乳糖不耐症和胰脏炎，还有什么隐藏疾病？屁是消化系统分解、处理食物的副产品，每个人在进食、咀嚼、吞咽的过程中，肠胃道都会堆积气体，有些自然被身体吸收，有些...

要健康，就必需学会倾听自己身体发出的SOS！尤其是一些小细节异常的观察，更是马虎不得。举例来说，粪便是否异常要观察的项目包括：排便次数、便便颜色、便便有无出血等；有的人能够天天排便顺畅，排出香蕉状且为黄褐色的粪便，但是也有的人排出像铅笔一样的细长便，且混有...

排便，是每个人都要面临的一件生理大事，有人习惯早晨起床后排便有人则习惯饭后排便，还有人晚上才有便意！在正常情况下，我们一天排便2、3次，或2、3天才拉一次大便，都是正常范围之内的次数。其实只要你的大便呈圆柱状、偏黄色且形状弯曲，排便时不费力，也没有便血、粘...