枸杞子，这个看起来普普通通的小红果，却是中医界公认的"长寿果"。它不仅是养生达人的必备食材，更是很多家庭的日常食材。你可能不知道，这颗小小的红色果实蕴含着惊人的健康能量，从护眼明目到延缓衰老，从增强免疫力到改善睡眠，枸杞子几乎无所不能。今天，就让我们一起来揭开...

男人肾虚，谨防越补越虚！对于肾虚来说，为什么补肾必须温和？最近有不少朋友问我为什么只要动了色心就会留白，甚至对于房事还没有开始就结束了，为什么戒色那么久总是还会出现遗精？为什么看着挺靠谱的补结果补得频繁遗精？其实作为正常人来说假如没有手瘾伤精的行为肯定不会出现这种情况，因为毕竟你...

健身壮阳茶的制作方法：西洋参片【根据自己的体质】2---5克；北五味子【根据自己的体质】10----16粒；枸杞子10----12粒。冰糖根据自己的喜好适当添加，也可以不加。将三味药放入优质的保温杯内，加入沸水盖紧杯盖焖一个小时以上就可以饮用了。喝完后，可以将枸杞，西洋参一同服下...

早补阳，晚补阴。大家好，我是沈医生。为什么中医说早补阳，晚补阴呢？因为我们身体里的阳气和阴液，是和大自然里的阴阳起伏相对应的。早上起床，太阳升起，自然界中的阳气开始增长，我们身体里的阳气也开始生发，如果我们身体出现了怕冷，水肿，肚子胀，痰湿过多，拉肚子等等阳气虚弱的情况，就可以顺...

眼睛是我们的心灵之窗，我们要怎么保护好它呢？秋天天气干燥，长时间用眼，更容易使得眼睛疲劳，如果我们没有做好保护工作，眼睛容易出现问题，那么我们日常生活该怎么护眼？按压穴位，照海穴和后溪穴人体上下遍布这各种经络和穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，其中一些穴位具有一些特殊的功用，...

肾是先天之根本，特别是对男性来说。一旦出现肾气不足，就会影响正常的局部功能和生育力，同时也易出现全身疲惫、脸色差和记忆力减退，以至于影响工作和生活。肾气是否充足，可通过以下几个表现来初步评估，快点对照着看一看。出现哪些情况，说明肾气不足？1、抵抗力减弱肾气相当于体内的阳气，维持最...

当归红枣枸杞子煲鸡蛋糖水一当归，红枣枸杞，鸡蛋，冰糖。1、先将红枣，当归，枸杞，鸡蛋洗了放入锅里。2、接着在锅里加入适当分量的水，开水煮。然后等鸡蛋煮到熟开。3、锅中捞出来，再剥去鸡蛋壳。将剥好壳的熟鸡蛋再放回锅里面，小火略煮片刻。4、最后放入适量冰糖，继续煮几分钟左右即可。小诀...

上班族和学生一族基本有用眼过度的症状，轻则近视，重则会造成一些眼部疾病，眼药水可以缓解疲劳，那么养眼中药有哪些呢，下面中药大全为大家介绍二款最养眼的中药以及用养眼中药泡茶。最养眼的两味中药1决明子护眼又名草决明、羊明、还瞳子、千里光，为豆科一年生草本植物草决明的成熟种子。中医学认...

导语：说起孙思邈相信很多人对他都不陌生了，早在我国民间就一直享有医圣的美誉，他的很多经典著作依然被后人借鉴和使用！就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己自从步入40岁以后，整个人就经常感觉到头晕、乏力，且手脚始终冰凉，尤其是到了秋冬季节，别人可能只需要...

在祖国传统医学宝库中，有很多中药具备很好的抗癌作用。而且，这些中药比较便宜，绝不如人们想象中那么名贵。今天，就来挨个认识它们。1黄芩抗结肠癌和直肠癌抗癌武器日前，国外科研人员通过动物实验以及初步临床实验，证实中药黄芩（念qín）汤可减轻化疗对...

阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生...

很多男性因为精神压力太大，不良的饮食以及睡眠不足等，体力和精力每况愈下，各种疾病也随之而来如三高和心脏病等。对男性而言，除了多运动外，也不能忽略健康营养支撑，只有合理的饮食结构，才能维持身体和心理健康，不妨来了解一下适合男性的食物。男人应该如何养生，这些...

世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。这粥是什么样的吃了就能变神仙呢？神仙粥存在吗？确实存在！它就是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一、北京中医医院肛肠科主任医师王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。▲王嘉麟...

中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了风为百病之长的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。在此过程中，人体也随着时节的变化而采取相对应的保养方法，那么...

一、黄芩：抗结肠癌和直肠癌据《大众卫生报》，日前，国外科研人员通过动物实验以及初步临床实验，证实中药黄芩（念qín）汤可减轻化疗对结肠癌和直肠癌患者造成的肠道损伤，从而间接地辅助了癌症治疗。服用方法：与众多的忽悠广告、祖传秘方不同，黄芩汤是中...