在解决温饱问题后，随着生活水平的提高，人们对吃什幺喝什么越来越讲究，养生保健已经成为一种时尚。因此，我们现在不光看到绿茶、红茶，一些药食两用的材料也进入寻常百姓杯，比如花茶、大麦茶、减肥茶、参茶等等，各种材料有各种功效，下面我们来看看常见的菊花、山楂、枸杞...

提起枸杞子大家都非常熟悉，它甘润滋养，药性平和，滋而不腻，补而不峻，能够滋补肝肾，益精明目，是养生保健的佳品。很多人都喜欢用枸杞子泡水喝或者直接嚼着吃。那么枸杞到底是泡水好呢？还是直接生吃好呢？首先我们要从药效发挥方面来看，枸杞中含有的甜菜碱、多糖、多种维...

黄芪——是我们中医药中最常见的药材，黄芪被称为药中之王，这里不单纯是指它独特的药用疗效，还指它如果跟生活中一些常见的药材，混合能起到另一种不同的作用，它在以前常被作为药引，因为它能让其他的药物发挥到最大的药效。虽说现在医药技术发达，西药水平也逐渐提升上来。...

人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像永动机，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送你了。一、心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，...

夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……立夏后喝姜枣茶最好的时间到了从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候，为什么呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏...

在中医的观念里，认为肾为先天之本、生命之根，尤其女性更应该注重在肾的保养上面，女性若肾功能不好，会直接体现在头发和容貌上，头发脱落、提早变白，容颜也会出现早衰。要如何预防呢？可以透过饮食来修正，多吃芝麻、核桃可以使皮肤白皙、丰润，有助毛发生长，也可以借助有...

我们知道自然界里的每个物种都有其特有的功能，比如青蒿素，就是我国科学家屠呦呦在一种菊科蒿属植物——青蒿中提取的元素，是抗疟疾病中最有效、低毒的特效药，而在我们家庭常见的花卉植物里面也有一些植物，既有超高的颜值、又兼具治愈能量的花草，在家里种上一两盆，一些小...

男性多吃枸杞身体有什么好处？想要保健身体的男性，快花点时间来看看本文，具体了解下男性多吃枸杞的好处！男性日常为了养家，身心俱疲，日常休息时间短的话，整个人就会变得没精神，老化速度也会变得非常快。如果不及时保养的话，身体很快就会垮掉的。建议日常不妨多吃些枸杞...

春分，是24节气当中的第4个节气，一旦进入春分节气，气温会渐渐回暖，雨水也非常多。此时的空气湿度非常高，而且经常会出现倒春寒的现象。所以在进入春分节气之后，一定要注意适当温补阳气，达到增强自身抵抗力的作用。那么，进入春分以后到底该怎么做，才能够起到补阳气的...

现在是一个全民养生的时代，泡枸杞，吃阿胶，泡脚等都被推崇备至，其中吃维生素补充剂更是备受青睐。今天我们就一起来探索一下，那些关于维生素的真相。维生素真的有那么神奇的功效吗？维生素真的这么强大和必要吗？维生素补充剂到底有没有用呢？维生素的必要性为什么维生素对...

自古有句老话说的好，冬吃萝卜夏吃姜。萝卜的做法也有是有很多种炖汤、凉拌、炒着吃都可以，白萝卜中的纤维素含量丰富，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化道排出代谢废物，增长食欲助消化，可以通便利尿，治疗食欲不振、止咳化痰、清肺解毒，白萝卜中富含微量元素锌元素和维生素，...

一种素有红宝之美誉的食物，一种被多数人称之为养生佳品的食材，枸杞可是朋友圈中比较火爆的一种物质，男女老少皆对其偏爱有加。每逢提到枸杞，大家总会提出多种多样的问题，吃枸杞对身体有何好处、怎样吃枸杞更健康......用文字帮您健康品鉴枸杞，希望大家可以真正领会...

说到枸杞最常见的吃法，很多人都会想到干嚼和泡水。然而，这两种吃法或多或少都有些小缺点，例如——干嚼确实能更充分地吸收枸杞中的营养成分，但也有不少人吐槽：味道不好！而泡水虽然方便，但受水温、浸泡时间等因素的影响，大部分营养都没泡出来！那么，还有没有营养与味道...

延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业委员家森幸男博...

很多人都喜欢食用枸杞，煲汤的时候喜欢放枸杞，炖菜的时候喜欢放枸杞，很多人还喜欢把枸杞拿来泡水喝，人们爱吃枸杞，是觉得枸杞能够增强免疫力，从而更好地预防癌症。鉴于枸杞能够提高免疫力，所以人们把枸杞称为长寿果。问题来了，长期吃枸杞，果真能预防癌症吗？癌症的发生...

路志正，中国中医科学院主任医师，从事中医60多年，现已99岁高龄，面对记者的采访时思路清晰，精神矍铄，镜头前的他状态非常好。他一直坚持工作，不知疲倦，每天给来自全国各地的患者看病，还代表医院参加讲座主持会议。陆教授说起自己年轻的时候给患者看病，从白天看到晚...

俗语历经几千年的沉淀，那流传至今的都是精华所在。也因为它的通俗和精简，广受民间人士的传播。当然对待这一习俗文化，我们要做到学习它的精华，摒弃它的糟粕。今天要说的这句俗语是：男人行千里，切莫吃枸杞。那么这句话到底是何道理呢？我们是否应该注意呢？????一：七...

泡个枸杞水，慢慢看~随着80后、90后脑门上的头发越来越少，养生的越来越多。指不定你的哪个同事、同学，明天就会弄个保温杯喝枸杞水……谚语有云：天天枸杞水，活到两百岁。人们对这种红色的果实，可谓寄予厚望。问题是，枸杞泡水，真的有那么神奇吗？枸杞泡水可以明目？...

生活中很多人喜欢用枸杞来泡水喝，或者干吃枸杞，但是很多人就会忘记了一点，就是清洗枸杞。从外面买回来的散装枸杞沾染很多的灰尘跟细菌，直接吃可是很不卫生的！彻底清洗枸杞，很需要！清洗枸杞第一步：清洗的枸杞，加入2小勺食盐。第二步：倒入清水。第三步：还需要加入适...

美颜相机也救不了的「气色差」重点提示要改善气色差无法光靠美容，一定要内调外治，身体好气色自然好。中医说脸色苍白是「肺虚」，脸色黄是「脾虚」，肤色不匀是「肝瘀」，脸色暗沉则是「肾虚」。减压、睡眠充足、多运动、改善气血循环，脸部自然有光。自从人类有了智慧型手机...