很多人早上都喜欢喝一杯营养的豆浆。这是因为，豆浆是优质蛋白的好来源，它富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病。《本草汇言》也曾记载，黄豆煮汁饮，能润脾燥，故消积痢。足以证明，豆浆对身体健康大有益处。一般的豆浆相信大家都喝腻了，小编今天推荐几个绝配做法，特别简单，而...

现在因为熬夜导致睡眠不足的大有人在。而最近连续3晚睡眠不足，免疫力下降一半的言论也被推上了热搜。的确如此，熬夜成为现代人的生活常态。话说回来，偶尔熬夜，并不会对身体造成较大的影响。只要适当的补充睡眠，偶尔熬夜所引起的一些不适感很快就会缓解。但如果经常熬夜的话，不但会导致大脑、心脏...

10大伤肝行为，你占了几条？个肝不好的症状，你又占了几条？？有时间还是要多爱自己一点。10大伤肝行为如下：长期熬夜（长期超过11点睡觉）；经常生气动怒；经常不吃早餐；乱吃药；暴饮暴食；摄入过多加工食物；食用油炸食品过多；过量饮酒；不及时排尿；久坐不动；13个肝不好的信号：头发油腻...

说到枸杞很多人第一反应是它很万能，既能当作食材，也有药用价值，本身具备滋阴补肾，养肝明目的功效。在身体各条件满足的情况下摄入枸杞，可以增强抵抗力，提高器官功能，从而改善某些症状，还有预防疾病的作用。除了常见的红枸杞，黑枸杞还富含化青素，能达到抗氧化效果。那么，经常吃枸杞能调节血脂...

喝白酒，尽量要喝高度酒！喝白酒，可以抗癌！白酒加点枸杞，每天喝2两，养生！我国拥有丰富的酒文化历史，不管是聚会还是工作，很多人都爱小酌两口。酒精度数不同的酒，在口感上存在差异，那38度、42度和52度的酒，那种更伤身呢？酒能不能抗癌？酒加枸杞，会不会养生呢？一、白酒真的抗癌、枸杞...

在日常生活中有一样非常常见的东西，这样东西是养生佳品，也是众多养生达人手中不离手的宝藏养生神器，它就是枸杞。枸杞在生活中并不昂贵，但是它的养生价值却是不可忽视的，每天嚼几颗枸杞对人体非常有好处，今天我们就来谈谈每天嚼几颗枸杞会给身体带来哪些益处？一、祛除疲惫很多经常加班熬夜的工作...

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，你有在喝枸杞水吗？谈到药食同源的养生食品，枸杞则是榜上有名。中医认为，枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。另外，现代药理的研究表明，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，可缓解视网膜炎、视神经萎缩等。此外，一些药理学研究还证实...

朋克养生这个词，已经在不少年轻人中盛行，不少媒体也都出现过相关话题的讨论，意思是指一边放肆挑战着身体的极限，一边在事后疯狂补救的养生方式。比如啤酒加枸杞，可乐泡党参、熬最晚的夜，用最贵的面膜、吃最辣的火锅，喝最好的胃药、养生零食等方式。对于这种独特的养生方...

枸杞是现在很多人经常选择的一种养生食材，枸杞性温有清肝明目的功效，既可以用来泡水喝，还可以用来熬粥喝，而且它的价格也不是很贵。在使用枸杞的时候，最常用的方式就是用枸杞来泡水喝，相信你也用枸杞泡过水。其实枸杞的吃法有很多，在众多吃法当中，养生效果最好，营养成...

看着镜子里面黄枯瘦的自己，再想想以前那个满脸红光的自己。为什么会出现这么大的变化，最根本的原因就是气血。气血为身体提供养分，就好比大自然的花草树木离不开土壤、离不开光合作用一样，我们的身体也离不开气血的滋养。那我们应当如何判断气血是否缺少呢？首先从皮肤上看...

据了解，会伤害肝脏的行为有许多，例如经常负面情绪产生、饮食没有节制、爱喝酒、乱用药物，如果有这些行为，尽早纠正为好。另外，总是熬夜的人多个器官休息时间不够，会让其负担加重，从而引发疾病。有的人肝脏受累，持续肝火旺盛，就是因为熬夜带来影响。总是熬夜的人如何养...

枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为却老子的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效，但现在大部分人为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养...

世界卫生组织指出：由于营养过剩、饮食不当导致的癌症已成为威胁人类健康的头号杀手。美国人惊呼：文明人痛快的吃进了文明病，用自己的牙齿在制造坟墓！吃是一门学问，管住嘴——是防癌、治癌与康复的关键所在。前不久笔者治疗了一位70多岁的肠癌晚期患者。该患者体质太差，...

枸杞是日常生活中非常常见的一种中药材，因为枸杞的价格比较便宜，所以很多人会将枸杞作为养生食物来食用，即可以泡水喝，也也可以在熬汤时加入一些，味道还是非常不错的。对于女性来说，经常用枸杞和红枣泡水喝，能够起到补血的功效，对于身体还是有很多好处的，但是生活中并...

当代社会发展，人们的工作压力一直很大，特别是刚刚踏入中年时期的男人，许多人都有精力下降体力不济，心累心烦的表现。这其实是身体的肾脏透支了，你该好好保养一下你的肾脏了。肾脏好了人才会健康，就会更有男人味，也就更有自尊心和信心。以下四种食物泡水，被称为男性的黄...

我们人体内部的器官都非常强大，除了有很多功能之外，还可以进行自我调节，但是再强大的器官也架不住长期伤害。肾脏和肝脏是一样的，都属于比较沉默的器官，肾脏刚开始出现问题时，身上不会有明显的表现，当出现明显症状时，往往问题已经非常严重了。生活当中有一些行为是很伤...

黄芪在中药之中算是比较常见、使用频率比较高的一种，它最为人熟知的作用就是补气，所以很多人就算是熬汤的时候也有加一些黄芪的习惯，帮助身体达到保健的效果。但是大家可能不知道，若是将黄芪加上以下几种搭档，还可以帮助身体疏通血管，排出血毒。尤其是老年人们应该多喝，...

中国是各类肝病高发区，脂肪肝是其中的一种。由于体内甘油三酯过多堆积或者其他原因导致肝细胞内脂肪过多，肝脏出现来了病理改变即脂肪肝。目前，除了病毒性肝炎之外，脂肪肝算是中国第二大肝病，发病率越来越高，发病年龄却越来越年轻。轻度脂肪肝患者一般自己没什么感觉，但...

常言道：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身！枸杞这样吃很伤身枸杞子虽好，但它仍然是一味中...