我们有一句话是这样说的：病从口入，我们吃东西的时候，很容易会带上病菌，然后病菌就会感染我们的身体，感染了以后就会得病，其实，不是的，这只是得病的万千当中其中一种情况，我们如果饿着，也是会得病的。今天就针对不吃早餐的人群，给予一点警醒，不吃早餐对身体健康是有...

人老了之后，身体各个机能都会明显退化、老化，大脑也同样会衰老，进而导致人的认知能力下降，从而引发各种疾病，比如老年痴呆症，这也是导致老年人死亡的一大原因，而治疗老年痴呆症也是医学界面临的一大难题。目前治疗老年痴呆症并没有有效的方法，而人体的认知能力下降其实...

癌症是威胁生命安全的一大重要因素，很多人谈癌色变的原因也是癌症对于健康的危害太大。现代科学研究显示，造成癌症的原因有很多种，而生活方式也与之有着一系列的联系。不良的生活方式是导致癌症的因素之一，但生活中一些健康的生活方式却也能够防癌抗癌。世界癌症研究基金会...

我们都知道，多吃点水果蔬菜对身体好。但是，有很多人担心水果吃多了血糖会升高，引发糖尿病；还有些爱美的女孩，害怕水果吃多了会发胖。他们怎么判断水果的含糖量，他们说越甜了不是含糖越高嘛。真的是这样吗?1、甜味与多种因素有关水果当中的糖至少包括三种形式，一种是蔗...

在人们的固有印象里似乎：糖尿病不能吃水果、痛风不能吃海鲜、高脂血症不能吃脂肪…虽然是为了健康着想，但啥都不能吃，人们总会觉得不快乐。事实上，没有绝对忌口！今天我们就反其道行之，为大家盘点以下：01痛风可以吃的海鲜02糖尿病推荐吃的水果03高脂血症建议吃的脂...

现在正值新鲜水果大量上市的季节，想必你的冰箱已经被各种水果所塞满了，比如西瓜、桃子等等，不仅价格相对便宜，而且味道也比其他季节好吃的多。但糖尿病人就比较可怜，因为担心血糖的升高，这些甜味水果更是不敢轻易尝试，反而是不甜的水果更受患者青睐。但是，不甜的水果就...

影响中国人人均寿命的主要原因是什么？有些人说是高血压，有些人说是糖尿病，有些人说是癌症，2019年6月，国际权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇论重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前十的死亡原因，依次是...

不要经常喝果汁我们都知道，适当吃水果有益健康。有一些朋友，认为果汁等同水果，经常自己榨果汁，或者买纯果汁喝，其实，这并不是一个好习惯。首先，喝果汁需要多个水果才能榨出一杯，还丢弃了纤维，非常容易导致添加糖摄入超标。世界卫生组织(WHO)和我国膳食指南都建议...

20多年来，陈旺全维持75公斤的标准体重，皮肤无斑且光滑，好到令女性嫉妒。将桑椹用洗米水洗净后，打汁连渣喝一杯，是他常保好气色的秘方。陈旺全会因应当下的身体状况，摄取适合的水果顺势养生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃点番茄炒蛋恢复体力。他每日的早餐必定有一杯2...

到了一定的年纪，新陈代谢的问题越来越多，比如经常会发生便秘的情况，那么我们都知道便秘会给人们的生活带来巨大的影响，所以我们要经常吃润肠通便的食物，能够缓解便秘，可是，润肠通便的食物到底该吃啥？我们不了解的时候，会比较难以选择，我们知道有便秘之后身体里的毒素...

中医养生门户网导读：进入老年之后，会更加注重养生方面。那么老人要如何养生呢？遵循饮食的养生原则，有助于老人的健康长寿。老年人的身体情况是需要细心的关注的，老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。那么在养生方面，有哪些小常识呢？老人饮食原则1.数量少一点...

不分咸甜，都含有碳水化合物苏打饼干没有想像中健康，适度地将点心替换成牛番茄，低糖又方便携带。“我饼干都是咸的，没有甜的，都低糖，那不会影响血糖啦！”“我都吃苏打饼干耶！很健康阿！”“苏打饼干不可以吗？我以为那个对身体很好耶！”如果你有以上的想法，就大错特错...

每天的一日三餐是少不了的，每次吃过饭，身体可以得到很大的满足感，可以保证身体每天的能量是充足的，身体也会更加的健康，在吃过饭以后，我们经常会习惯性的做一些事，有些事对身体是很有利的，如走走路，但是有些是对身体而言就非常的不利，最好是不要做，特别是一些养生的...

众所周知，患上糖尿病之后，对于糖分高的食物就要加以忌口，否则很容易导致血糖升高。而水果中含有较多的糖分，如果糖、葡萄糖等等，如果食用不当，可影响血糖的控制。因此，许多糖尿病患者一直将水果排除在食谱之外，甚至到了谈水果色变的地步，对于水果一口都不吃。其实，这...

医生，我最近总感觉头晕，在家量了血压有点高，血压在140/100mmHg左右，对于我这个年龄来说血压正常不？用吃降压药么？我以前也没有血压高的情况啊，我怎么会得高血压呢？45岁的李先生最近发现身体有些不舒服，感冒了一段时间，但是除了咳嗽打喷嚏的症状之外，李...

燕麦片是很多追求健康饮食的人的必备食物，但在吃燕麦片的时候，也要注意其食用方法和食用时间，若是吃对了燕麦片不仅能帮助人们减肥瘦身，还能补充营养，还可以煮燕麦粥，但燕麦粥怎么做？

澳大利亚的一项最新研究表明，多吃水果和蔬菜有助缓解心理压力。随着生活节奏的不断加快，现代人或多或少都感受到不同程度的压力。澳大利亚一项最新研究表明，多吃水果和蔬菜有助于减轻心理压力。研究人员指出，饮食对心理健康起着关键作用。澳大利亚的一项新研究调查了860...

俗话说无酒不成席，自从酒被发明出来，就成为了我们宴席上不可缺少的饮品，大大小小的各种餐桌上总是少不了酒的存在，再加上酒是很好的氛围烘托剂，于是各种聚餐聚会就更少不了酒，而有些人明知道喝酒会伤身，也不得不硬着头皮将一杯杯酒送进肚中。在明知道喝酒会伤身的情况下...

饮食因素在肥胖、糖尿病、心血管病等多种慢性病的发生、发展过程中起着重要的作用，健康饮食有助于预防这些慢性疾病。澳大利亚乔治全球健康研究院和美国塔夫茨大学研究人员共同开展的一项分析表明，医生给糖尿病患者开饮食处方，患者的蔬菜和水果摄入量明显增多，其体重和血糖...

早餐作为我们一天的开端，不仅要填饱我们空了一夜的肚子，还要为我们接下来一上午的学习工作提供能量。很多人经常早上回了睡懒觉，会直接压榨吃早饭的时间，早餐根本不用心，随意乱吃，殊不知这会给我们的健康带来不小的隐患。说起糖尿病，大家一定不陌生，它作为一种慢性疾病...