01案例分享59岁的王大妈退休有几年的时间，退休之后生活特别轻松，再加上每天没事干就研究各种美食，导致她的体重直线飙升。王大妈有一个爱好，就是每天晚上吃完饭之后就和小伙伴们跳广场舞，看到她的身体越来越胖，小伙伴们经常调侃她。王大妈并不觉得自己有多胖，她还认为人老了之后胖一点更好，...

有的人说气血不足百病生，确实，身体的根本在于气血旺盛，有足够营养提供给各个部位，而循环良好，代谢正常，生命活动才可以保持。但有的人持续气血不足，表现出气虚以及血虚，结果是器官功能下降，引起早衰，要了解哪些信号发出是这种原因，及时调节。1、疲惫乏力很多人气血不足会表现出乏力，但容易...

说到癌症，有一种致癌因素必须要说，那就是吸烟，国家卫生健康委员会规划司与世界卫生组织驻华代表处共同发布了《中国吸烟危害健康报告2020》，报告用充分证据说明了吸烟可导致肺癌、口腔和口咽部恶性肿瘤、喉癌、膀胱癌等多种恶性肿瘤，且吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、发病风险越高。二手烟...

正所谓：好吃不过饺子，好睡不过倒着。要知道，人一生中有1/3的时间都在床上度过，充足的睡眠不仅能够帮助大脑得以休息以及重启，同时记忆还能被整理巩固，肌肉获得放松以及充能。而长期熬夜，不仅身体素质和免疫力特别差，甚至还可能染上一些疾病。相反对于每天都睡足的人来讲，不仅能有效缓解身体...

好好睡觉现如今，熬夜的人越来越多。有人白天工作繁忙，晚上熬夜刷手机；有人睡眠习惯不好，即便很早躺在床上，也迟迟睡不着。睡眠不足、睡眠质量低下、白天精神状态不佳、身体渐渐吃不消等副作用随之显现。睡眠良好，是一种真正的才能。真正懂得好好生活、高效工作的人，能够抵住电子产品的诱惑，按时...

导语：肝脏是人体的重要器官之一，它也是一个非常脆弱的器官。一旦被忽视，它很容易影响肝脏的健康，比如不健康的饮食和睡眠习惯。社会疾病的发病率在增加，个人比例也在增加。其中，肝病如慢性肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎等，如果不及时治疗，很容易发展为肝硬化甚至肝癌。事实上，当肝脏疾病发生时，身...

64岁的金先生，十多年前就被查出了高血压，现在生活中高血压已经成为了一种非常普遍的疾病，因此金先生一直没把自己的高血压放在心上，可是有一天金先生早晨起床吃过早饭后，却突然出现了右侧肢体抽搐，并且右侧口角也出现了歪斜，不一会儿就意识不清了。家人急忙把金先生送到医院，进行头颅CT检查...

日常生活中，我们都知道睡觉是身体在经历了一天高负荷运转后，一种必须的中转方式。那么足够的睡眠时间、睡眠时长将对于第二天的精神状态有着很大的影响。同时，从长期看，正确的睡眠行为也会对于人是否拥有一个健康的体魄产生很大的影响。或许大家都知道熬夜晚睡对于身体有很大的危害，但是相关研究发...

41岁的梁先生，反复尿频尿急、大便时滴白4月余，日间约20～30min排尿一次，伴腰酸疲乏，性功能减弱。睡眠差，易醒，很多时候凌晨2点醒来后难以入睡。胃纳尚好。已婚育。有慢性前列腺炎病史10年。之前就医曾经多次行泌尿系彩超检查、尿常规、前列腺液细菌培养等均未见明显异常，按前列腺炎...

哎呦，我这白发怎么越来越多了，每天都要白几根，你说我要不要去染发啊？张奶奶面对镜子，看着越来越多的白发，愁眉苦脸。身旁的刘奶奶回应道：染啥发呀，我跟你说，长白发是好事。那有文章都说了，长白发的人不容易患癌。张奶奶听了很疑惑。如果这样的话，人老了几乎都要长白发，难道人老了反而不容易...

都说成年人哪哪都不容易，除了发胖。但引发发胖的原因可就多了，饮食、运动、压力......但有一种发胖原因，还真没想到。那就是-----睡不够，是会长胖的！充分研究数据表明：每天睡6个小时的人，要比睡7个小时的人体重增加得多，而每天只睡5个小时的人要比睡6个小时的，又会足足增加更多...

在我们体内，有一个很伟大的“将军之官”。她无时无刻不在帮我们谋划，帮我们滋润着身体，濡养著身体。若是没有了它，生命之花将停止绽放，这就是我们体内的肝以及肝血。为什么要这么说？而这一切，还要从我们的肝说起。在传统医学看来，肝有一个比较特别的功能，那就是“藏血”。这里的藏血要如何理解...

肝脏位于人体右上腹，分左右两叶连在一起，重约1.5千克，外面有肋骨保护，正常情况下触摸不到肝脏。《素问·灵兰秘典论》有云：肝者，将军之官，谋虑出焉。意思就是说，肝脏是人体中的将军，人体中所有的兵马粮草调度，军事指挥、谋虑等，全依赖于肝脏。古代名医认为，肝脏是生命能量源头，养好肝才...

关于血脂高这件事，几乎很多人都认为瘦人不会高血脂，一般都是胖子才会患上相关疾病，然而事实上高血脂并非是肥胖人群的专属，瘦人并不意味着血液脂肪含量低，为此大家还需明白高血脂的含义。高血脂，并不是血液里单一的脂肪成分，而是包含了胆固醇、磷脂、甘油三酯等多种物质的混合，也就是说，当血液...

每个人都会生老病死，这是生命的常态，没有人可以逃过时间的处罚。只不过由于个人的性格，生活方式以及各方面条件的不同，时光给人们带来的印记也是参差不齐的。回想起几十年前，我们和同学们同处一个屋檐下，每天上课玩耍不亦乐乎，然而在几十年以后，大家都有了各自的生活，彼此的命运更是相差巨大。...

体内的血管就像一张四通八达的交通网，分布在身体的各个角落，血管作为输送营养和氧气的重要器官，一旦受损就会诱发心血管疾病，严重的甚至还会引发脑组织病变。所以平时一定要多注意身体变化，一旦出现血栓问题时身体就会有异常表现，就连睡觉的时候都会发出信号。血管中有血栓时睡觉会出现哪些症状？...