生气是拿别人的错误惩罚自己，这句话我们都听过，但真正做到的人却很少。生活中难免会遇到让人不愉快的事情，但如何调整心态，让自己不被负面情绪左右，才是真正的智慧。以下这16个好习惯，能帮助你远离愤怒，让内心始终平和安宁。不要总想着所有的事尽善尽美追求完美是人的天性，但过度执着只会让自...

-01-冲动是魔鬼某人得一宝贝：紫砂壶，每夜都放床头。一次失手将紫砂壶壶盖打翻到地上，惊醒后，甚恼。壶盖没了，留壶身何用？于是抓起壶扔到窗外。天明，发现壶盖掉在棉鞋上，无损。恨之，一脚把壶盖踩得粉碎。出门，见昨晚扔出窗外的茶壶，完好挂在树枝上……顿悟：...

日前，山东一名萌娃在家中和爸爸吵架，一气之下竟然学会走路了。（视频截图/合成图）日前，山东一名萌娃在家中和爸爸吵架，一气之下竟然学会走路了。这段视频曝光后，引发热议。3月5日上传网络的一段视频显示，一岁多的宝宝扶着桌子，扭过头来似要在不远处的爸爸过来抱他。爸爸在一边逗着宝宝，宝宝...

人们有时候难免会因为某些事情生气，这是一种很复杂的情绪，如果处理不好可能会破坏人际关系，甚至引发冲突。而为人父母者对于孩子的生气，往往会感觉很棘手。现在，有专家分享了有效的解决之道。只要在孩子生气时说一句短语，他们马上会镇定下来，无论他们年龄多大都是如此。美国心理学家暨作家伯恩斯...

常言道：气大伤身有人为鸡毛蒜皮的小事生气有人为生死攸关的大事发火每一次愤怒过后不仅心情糟糕也累及身体健康最近一项研究证实了这一点急火攻心并非只是一个形容词更是科学事实今天西安中医脑病医院内一科副主任鲍建军为大家讲讲生气与血管之间的关系生气仅8分钟就伤血管你知道吗?生气仅8分钟，对...

想开一点，看淡一点，别扭少一点，快乐才会多一点。

愤怒是人类最普遍的情绪之一，并且人们会以非常严肃的态度对待愤怒。愤怒既没有解决问题的作用，没有积极推动作用，不包含智慧的存在，也不能激励我们将生活变得更好，更甚愤怒会让个体无法感受自己内心的爱和世界的美好。愤怒如此无用为什么还会被用作权力斗争的武器？原因一：麻痹作用愤怒可以短暂麻...

医生，我感觉不行了，胸闷还呼吸困难！上海一名女士被送进医院急诊室时，对医生说，她是在辅导孩子写作业时被气成这样的，检验后医生做出诊断呼吸性碱中毒。据陆媒《楚天都市报》旗下公众号极目新闻报导，家住上海市嘉定区南翔镇的徐女士因辅导孩子写暑期作业，与孩子发生争执，因情绪太过激动，发生了...

日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒，此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来，而不是让它们在心里憋着。然而，这种传统的发泄观念真的有科学依据吗？发泄愤怒真的能有效减少愤怒吗？还是它只是一种误导？近日，美国俄亥俄州立大学研究人员发表在《临床心理学评论》杂志上的研究，提到...

最新的研究发表在《美国心脏病学会期刊》（Journal of the American Heart Association，AHA）中，显示即使是短暂的愤怒也可能增加心血管疾病的风险。根据美国《福克斯新闻》报道，这项研究涉及280名健康的年轻人，这些参与者没有心脏病、中风或其他严...

认识一个人不容易，平时温文尔雅，但发飚的时候，可能就是一只暴怒的狮子。人在世间，不可能不被冒犯。被冒犯时生气很正常，但如何表达生气，可以看出一个人的教养和人品。要想看清一个人的人品和素质，不是看他高兴的时候如何待人处事，而是要看他生气的时候会怎么样对待别人。生气时，最容易暴露出一...

让我们时刻提醒自己，管理好情绪，不仅是为了他人，更是为了自己的心灵健康和人生幸福。

01冲动是魔鬼某人得一宝贝：紫砂壶，每夜都放床头。一次失手将紫砂壶壶盖打翻到地上，惊醒后，甚恼。壶盖没了，留壶身何用？于是抓起壶扔到窗外。天明，发现壶盖掉在棉鞋上，无损。恨之，一脚把壶盖踩得粉碎。出门，见昨晚扔出窗外的茶壶，完好挂在树枝上……顿悟：有时...

能克己，方能成己。辛弃疾说：叹人生，不如意事，十常八九。人生大多数时候，称心如意只是偶然，违心拂意才是常态。与其生气，让自己陷入情绪的漩涡，不如放下情绪，善待自己。要知道，这世上最无用的一件事，就是生气。01生气，让小事变大事春秋时期，有一颗桑树长在吴国和楚国的边境上。有天，一名...

管理好情绪，成为了改变命运的关键。