导读：随着生活条件越来越好，现在夏季解暑的方式有很多，比如吹空调、吃冰棒、喝冰镇饮料、吃冰西瓜等等，虽然这些方式能快速解暑，但是长时间这种做，会导致体内湿气、寒气越积越多，所以在炎热的夏天，我建议大家少吃少喝一些对身体刺激性比较大的食物。而每年夏天，最消暑的食物就是绿豆，从小到大...

盛夏骄阳如火，蝉鸣声里蒸腾着灼人的暑气。人坐在屋子里都像被闷在蒸笼里，昏昏沉沉，胃口更是蔫蔫地提不起来。这时节，厨房里最不能少的，便是那一碗碗碧绿清润的绿豆汤了——老祖宗传下的智慧，绿豆那骨子里的清凉甘淡，恰是解暑祛湿的天赐良方。今天换个法子，软糯里藏着沙...

夏天来了，你是不是总觉得浑身黏糊糊像裹了层湿毛巾？早上起床脸肿得像发面馒头，舌苔厚得能刮下二两腻子？别慌！央视都点名的祛湿黄金粥来了！隔壁王阿姨连喝半个月，直呼整个人像被拆了发条的闹钟，咔咔转得贼顺溜！这碗绿豆莲子百合银耳羹到底啥来头？今天咱就扒个底朝天！绿豆—&md...

近日，湖北一名一岁的小宝宝鼻塞、流鼻涕不止，家长带着孩子去医院就诊才发现，宝宝鼻孔里长出了绿豆芽。（视频截图合成）近日，中国湖北一名一岁的小宝宝鼻塞、流鼻涕不止，家长以为孩子感冒了，带着孩子去医院就诊时才发现，宝宝鼻孔里长出了绿豆芽。《湖北日报》3月13日报导，一岁的乐乐（化名）...

绿豆是我们日常生活中常见的一种食材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。然而，你知道吗？绿豆搭配一种食材，可以更好地发挥其功效，甚至有助于肝脏的健康。最近，一位78岁的女院士公开分享了这个秘密，让我们一起来了解一下吧！这位女院士名叫李小萍，是某著名大学的研究生导师，同时也是一位健康专家...

平时我们经常听老一辈的人说三伏天，其实伏天指的就是一年中最热的时段，而这个伏天又分为初伏、中伏和末伏，今年的7月15号开始就入伏了，也就是从这天开始气温高、气压低、湿度大、风速小，会特别的热。虽然说伏天热得让人难以忍受，但伏天的阳气最盛，可以帮助快速补充人体的阳气，能促进血液循环...

豆浆是很多人早餐的标配，喝一杯，暖胃又暖心，全身都舒服了。而且豆浆不仅好喝，还富含优质蛋白、钙等，常喝对人体颇有好处——每天喝一杯豆浆，好处太多了！大豆做成豆浆，除了膳食纤维含量上有所损失（大多存在于豆渣中），其他营养成分基本能保留，而且还更容易被人体吸收...

绿豆，又名青小豆，菉豆、植豆等，是一种在中国栽培了两千多年的豆科植物。绿豆的籽粒和茎干都是可以食用的。绿豆的清热处在表皮，排毒处在肉质。绿豆汤是夏日家常喝的消暑饮品，可缓解酷热，令人食欲大增，老少咸宜。传统的绿豆产品有绿豆糕，绿豆饼，绿豆粉皮等等。绿豆的营养成分：1、碳水化合物：...

最近天气真的是越来越热了，天热总想吃点凉的，雪糕、冰淇淋成了不少人的心头好，但你知道吗？其实还有一道甜品，不仅冰冰凉凉，解暑效果一流，而且做法简单，口感丰富，自己在家就能轻松搞定，那就是——绿豆糕。这道绿豆糕，内滑外糯，香甜可口，奶香味浓郁，每一口都仿佛带...

粉条不是用食品胶做的。为什么这么说呢？因为作假也要算成本的，如果全部用食品胶做，成本太高就不划算了。红薯粉7~10块钱一公斤，食品胶30块钱一公斤，全用食品胶做假粉条，造假商家非破产不可。那么市场上有没有假粉条呢？有！粉条是用富含淀粉的作物加工出来的，红薯、木薯、玉米、土豆、绿豆...

一提到发芽食物，加上这几年的科普，让很多人都知道了发芽的土豆不能吃，其中含有的龙葵素成分，或增加食物中毒的危险，进而出现恶心、呕吐、腹泻、昏迷、呼吸困难、胸闷气短、晕眩等，但这并不能一刀切所有的食物。尤其是不喜欢浪费的人，不用再着急了，这4种食物发芽后非但没毒，营养价值还会更高。...

VAASEENAA//GETTY IMAGES人人都在讲的低GI到底是什么？吃低GI食物就能瘦吗？火红到不行的健康瘦身低GI饮食法怎么吃？适合谁呢？就让 WH帮你一次搞懂，请看低GI饮食完整攻略！低GI食物：常见的20种燕麦糙米薏仁绿豆玉米全麦面包荞麦面杂粮馒头无糖豆浆花椰菜菠菜...

豆芽作为餐桌上常见的食材，很多人都是直接去市场买，但其实自己在家发的豆芽会更好吃一些，尤其是香味儿会更浓郁一点。劝退大家发豆芽的原因有很多的，有的人说天热豆芽发不起来，天热发的豆芽容易臭等等。其实豆芽是否能发的成功，和温度虽然有一定的关系，但并不是主要因素，只要掌控几个小技巧，无...

冷在三九，热在三伏，而三伏天最热的时段就是中伏，此时潮湿又炎热，人们食欲差，没精神，到了最该避暑的时候了。中伏天吃肉不如多吃豆，肉类油腻热量大，越吃越热，豆类营养价值高，如绿豆等豆类还有清凉解暑的作用，这个节气可以多吃一些，分享一道用绿豆做的传统老糕点。这道绿豆凉糕是夏季不错的美...

马上到了大暑节气，俗话说：大暑大暑，上蒸下煮，大暑的特点就是气温高、湿度大，容易让人感到燥热不适。应注意饮食清淡、多喝水、适当摄入营养，以保持身体的健康和舒适。尤其建议在天热时多吃5种第一美食，营养高又解暑，帮你轻松度过三伏天。第一菜：黄瓜推荐食谱【酱黄瓜】1、先将黄瓜一分为六，...